A6W

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 88

Witam mam pytanie odnosnie robienia tych cwiczej.
1 seria 6 powtorzen
1 pow = wszystkie cwiczenia jedno po drugim np 123456
czy 1 pow= 6x 1 cwiczenie np 111111 pozniej 222222 itd
??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Dzienny Jadłospis
PROSTY TRENING Z DRĄŻKIEM
PODSTAWOWE INFO Z ZAKRESU TRENINGU
L-karnityna-pomaga czy odwrotnie?
Zestaw ćwiczeń

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ

...

SanTi10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 73

Łopatologicznie tłumacząc robisz 6x 1,2,3,4,5,6 czyli
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny (siłownia + bieganie)

Następny temat

PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBE

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Trening do oceny (siłownia + bieganie)

PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBE

Manewr Valsalvy - czy jest bezpieczny?

Super serie z czasów złotej ery kulturystyki

Jak powiększyć obwód bicepsów? Ćwiczenia na biceps

3 ćwiczenia, które niszczą Twoje kolana