A6W

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 88

Witam mam pytanie odnosnie robienia tych cwiczej.
1 seria 6 powtorzen
1 pow = wszystkie cwiczenia jedno po drugim np 123456
czy 1 pow= 6x 1 cwiczenie np 111111 pozniej 222222 itd
??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SanTi10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73

Łopatologicznie tłumacząc robisz 6x 1,2,3,4,5,6 czyli
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny (siłownia + bieganie)

Następny temat

PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBE

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Trening do oceny (siłownia + bieganie)

PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBE

Problem z rozwojem klatki piersiowej? Częściej trenuj z hantlami!

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować