SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

7 tydzień enan i zero efektow...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3286

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
A jak je tłustą wołowine co ma 20g tłuszczu na sto g + te tłuszcze z mleka? panowie na tej misce co on pisał ciężko jest nie przytyć, chyba że się ma robaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2022
Kurde, teraz mam mały mindf***. W dziale "dieta" wyśmiali mnie ze przy zapotrzebowaniu 3300/3400kcal mam dietę na ponad 4000 kcal. Tutaj mówicie żeby jeść więcej :D ... Czyli dodaje oliwę do każdego poliku, a co z meta? Odpuścić ja jeszcze sobie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2022
No własnie jem tłusta wołowinę, około 20g tłuszczu na 100g... 0,5kg wołowiny daje mi 120g tłuszczy jakby nie patrzeć ;)


Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-10-13 21:57:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364790 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670094
zbadaj jeszcze tarczycę przy okazji

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2022
Albo jednak wezmę się za te szachy... :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364790 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670094
ketr0
No własnie jem tłusta wołowinę, około 20g tłuszczu na 100g... 0,5kg wołowiny daje mi 120g tłuszczy jakby nie patrzeć ;)



Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-10-13 21:57:01


zależy też od obróbki bo jak ktoś np liczy kiełbasę i 20 gr tłuszczy na 100 gr a ją grilluje to można wytopić z niej duuuużo tłuszczu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
lodzianin1
ketr0
No własnie jem tłusta wołowinę, około 20g tłuszczu na 100g... 0,5kg wołowiny daje mi 120g tłuszczy jakby nie patrzeć ;)




Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-10-13 21:57:01


zależy też od obróbki bo jak ktoś np liczy kiełbasę i 20 gr tłuszczy na 100 gr a ją grilluje to można wytopić z niej duuuużo tłuszczu
dokladnie,ost znajomy mowi ze jest na tluszczowce na redukcji i je 6tys kalorii i chudnie i dopytalem co robi z tluszczem na ktorym smazy i tym co zostaje z miesa karkowki a on ze wylewa...obliczylem to je moze z 3500kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2022
Kupuje 2k mięsa, robię z nich mielone, wrzucam do garnka i pichcę na małym gazie. Później przekładam wszystko do pojemniczka i mam miecha na 4 dni. Nic się nie marnuje :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94784 Napisanych postów 364790 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670094
no to podbij jeszcze kcal w takim razie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6327
Przy tej wadze I ponad pol g testa zero efektow I nawet przy tej diecie zero efektow to nie mozliwe by nic nie ruszylo na bank fake...
Libido tez nic nie ruszylo ? Samopoczucie ?
Pompa ?
Idz zrob wyniki jak nie jestes pewien I bedzie wszystko jasne
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki na cyklu porada e2

Następny temat

HTZ moja walka o lepsze zdrowie

WHEY premium