SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

5 dni w tygodniu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3293
hehe onkel sorki niewiedzialem

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3062 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29715
spoko

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
5 dni (niewazne w jakim zestawieniu) to czestotliwosc polecana dla zaawansowanych... ich organizm juz uodpornil sie na tyle ze trzeba go traktowac wieksza dawka treningu i mikrouszkodzen wlokien miesniowych. na poziomie kulturystyki amatorskiej najwazniejsza jest regeneracja. w takim ukladzie twoj organizm nie bedzie nadazal z odpowiednim zregenerowaniem wlokien gdyz caly czas bedziesz mu w tym przeszkadzal i w efekcie trening nie bedzie przynosil oczekiwanych efektow.
masz wiecej czasu, wykorzystaj go na dobra regeneracje.

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Żeby Było Dobrze,,,16-latek

Następny temat

CZY TO DOBRY TRENING?

Fruzelina