4 tygodniowe odchudzanie - aktualizacja str4 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30094

No.. i ostatecznie skonczylem odchudzanie na 10%

Nie jest źle

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
"Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach
Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach"
http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 112308

nie jest nie jest
co prawda założenia nie zostały spełnione ale byłeś blisko
ładnie poszło
gratoolacje

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 79160

no - wlasnie - ladnie poszlo

gratuluje

u mnie po chorobie dziwnie spadl sam

coprawda razme z miesniami ale jednak

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

To moze napisz ostateczne dane?

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Super <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> Przy tak wysokim stawianiu poprzeczki zawsze trochę musi umknąć <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle>

---------------------------------------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl
========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30094

A odświeże hrh
W zeszłym roku było 10%bf przy .. hmm.. chyba 78-79kg?
Jeśli w tym nie bedzie przynajmniej 9% przy 85kg to pofatyguje sie do każdego z was, zebyście mogli mnie kopnąć w d... tyłek

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

NEMEZIS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 413 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6565

Ja cie moge kopnać:D a mam glany i umiem ich używać, mam nadzieje, ze przyjmniesz kopa od małego kolegi:D

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11204 Napisanych postów 52098 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

hmm dezir jezeli moge wiedziec- jakie dawki sal ?

...

NEMEZIS

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 413 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6565

Om, Dezir teraz sie TU wypowiada:
https://www.sfd.pl/temat135865/strona1/

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30094

Ale fajnie sie czyta takie starocie

jaki ja wtedy byłem mały

teraz mam 92kg i 11%bf... jak to jest że plany coraz bardziej ambitne?

Następny przystanek to już nie 10%bf przy 78kg,
tylko 9%bf przy 95-100kg... ale to już w inny sposób;]

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat