SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 776

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Ekto, bf ok. 15%

Wiek

16

Waga / wzrost

77/175

Staż treningowy

1,5

Cel cyklu

siła, masa

Stosowane już wcześniej suplementy

mono, PP

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

10 tyg.

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

B 2,2g/kg, WW 5,9g/kg T 1,3g/kg

Przewidziane finanse na cykl

Tak w 250 chciałbym się zmieścić

Uwagi i sugestie

Brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
Witam panowie, co dalibyście na 3 cykl ? Czekam na wasze propozycje. Mam kilka typów, lecz nie jestem co do nich pewien .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 41401
Podaj swoje typy. Doradzimy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
nitro II, WF+ GM ( slyszalem, ze stara formuła lepsza ) , storm+ shock, asalut , shotgun , nano x9 hardcore. Jak widzicie, jest w czym wybierać, a lista dobrych supli się nie kończy, No i mam dylemat . : | Co byście wybrali?

Zmieniony przez - mazda1996 w dniu 2012-07-30 15:25:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 
bądź
http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html + mono/jabłczan
Daj do tego GM albo WF i będziesz zadowolony


Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-30 15:26:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
A jak dawkować bete ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
3-4g dajesz przed śniadaniem oraz przed treningiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1217 Napisanych postów 10046 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 437566
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
a więc jak ? ;)
i lepiej zostac przy mono, czy sprobować jabłczanu ? mono dość dobrze na mnie działa .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
Jeżeli dobrze na ciebie działa mono to rób cykl na mono. Jeżeli natomiast chcesz zobaczyć jak jabłko na ciebie działa, to bierz cm3.
Wszystko zależy od ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 298 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11179
ok, a więc tak
DT:
przed treningiem
-5g cm3
- WF
- 4g bety
po treningu
-4g bety
-5g cm3

DNT:
do śniadania 5g cm3 i 4g bety . Bedzie dobrze ? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
Jest ok :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Któryś cykl z kolei

Następny temat

cm3+ bcaa+jacked

Fruzeliny