SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 pytania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4
zesc, mam do Was pytania 2:

1. Czy mozna jesc surowe jaja ze dwa razy dziennie? Chodzi mi o to, ze miedzy dwoma posilkami, wypijam sobie "szejka" z jaj surowych (200mln melka, 4 jaja surowe, lyzka kakao), glownie jest to spowodowane tym, zeby dobic wiecej bialka w diecie, ale z tego co czytalem ludzie straszna salmonella, czy ona w ogole jeszcze w Polsce wystepuje w jajach? Jezeli np kupuje w bidronce albo w kerfurze, to raczej ejst takie bardziej pewne zrodlo nie?


2. Czy przed snem moge z miksowac 200g twarogu i 200mln mleka, glownie jest to spowdowane tym, ze leciutko mi wchodzi i raz dwa i wypite, a nie mam pomyslow na twarog a suchego nei bede jadl, albo ze smietana i cukrem jak co po niektrzy robia.

Prosze o odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 876 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 37714
Z tymi jakami to sam zobaczysz jak twój org. na to zareaguje...
Możesz zmiksować 200 g chyba nie będzie zbyt dużą dawką żeby nie mieć sraki :D

LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
1 jaj surowych unikamy choćbyś miał z usa

2 twaróg warzywa i oliwa możesz dodać trochę naturalnego jogurtu .... mleko raczej nie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4574
surowe jajka są mniej przyswajalne dla organizmu niżeli ugotowane
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

będzie problem...

Następny temat

Dieta na masę do oceny + kilka pytań

WPC zestaw