Póki co ćwiczyłem w domu, mam gryf łamany oraz hantle co pozwala mi na wykonanie podstawowych ćwiczeń (21, kombinacje z hantlami na biceps, triceps, itp). Od tego piątku wybieram się na siłownie - nie ukrywam będzie to dla mnie ciężkie doświadczenie, którego się obawiam (jestem raczej chudzielcem, nie mam doświadczenia - nie wiem jak zareagują ludzie gdy po prostu spytam o jakąś poradę/pomoc). Do diety dodaję gainer Massup Activlabu - słyszałem, że proszki dla osób z moim problemem (szybki metabolizm, powolny przyrost masy) to dobry dodatek do diety. Dla upragnionego efektu jestem zrobić wszystko - wiem, że droga będzie długa i ciężka oraz, że czeka mnie masa wyrzeczeń. Imprezy alkoholowe muszą być zastąpione siłownią i treningami a poranki z kacem na poranki z zakwasami. We wrześniu wracam do szkoły - w pełni przewiduję sytuację w której na jednej z przerw przekąskę (jak to dotychczas bywało) będę musiał zamienić na pełnowartościowy posiłek. Stołówkę w szkole mam to ułatwia mi zadanie :). Jakieś porady lub zapytania?
Pozdrawiam serdecznie, Kamil