16 lat l okragly rok na silce l do oceny

Nie suty sa wporzadku, tylko akurat tak stanalem na jednym ze zdjec i moze sie wydawac ze sa zwisy

Jesli chodzi o lipomastie itp to nigdy nie mialem z tym klopotow

Łapac dalej mase, czy moze zarzucic redukcje?

łap masę, w miarę czystą, o redukcji pomyślisz za rok, przed wakacjami.

Plecki





P.S. Troche krzywo sie napialem

Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2008-08-24 12:58:57

Nowa

słabiutko...
przykładaj sie do treningów.

To moze powiedz, co jest nie tak?

Jest dobrze jak na ten rocznik chociaż są dysproporcje
PS.Łap czystą masę tak by BF oscylował w tych samych granicach i reszta szła na + i będzie git na następne lato

zacznij dobrze szamac :)
nabierz dobra mase miesniowa a potem zbij :PP
i bedzie gites :)
popraw plecy na drazku szerokim :)

Elegancko Szacunek i wytrwałości - Duchowy SOG