...
Napisał(a)
Witam mam taki problem, chcialbym sie dowiedziec jak najszybciej przybrac na wadze , waze 53 kg mam 16 lat i 184 wzrostu . Poprostu z ta waga bywa roznie, jeden dzien ide na wage waze 53 kg ide za 3 dni waze 55 kg . Taki tryb zycia mam , ze jem malo ale w krotkim odstepie czasu . Uprawiam duzo sportu , typu jazda na rowerze , deskorolka . Prosze o POMOC :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta z dodatnim bilansem kcal ...
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
pawel97301Na czym ona polega ? :) Bo jestem zielonym ;)
kazdy tak pisze ... Wystarczy nauczyc sie czytac a swiat stoi przed nami otworem :) na stronie potrenigu.pl oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj do teo 300 kcal i bedzie dieta na mase ;) Oczywiscie pewnie nie wiesz co jesc?:D
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Nie wiem, ale to juz ogarne :) , Narazie odpuszcze ta diete , Poprostu bede jesc regularnie i zdrowo . Bo poki co wp*****lam sam gnoj i co 40 minut do lodowki zagladam wiec sie nie dziwie ;) . Jakis harmonogram musze zrobic.
...
Napisał(a)
pawel97301Nie wiem, ale to juz ogarne :) , Narazie odpuszcze ta diete , Poprostu bede jesc regularnie i zdrowo . Bo poki co wp*****lam sam gnoj i co 40 minut do lodowki zagladam wiec sie nie dziwie ;) . Jakis harmonogram musze zrobic.
Jak to mowia dieta to 70 % sukcesu ;) wiec to juz twoj wybor ;)
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Zreszta twoje sporty raczej nie przyczyniaja sie do zwiekszania masy miesniowej ;p wiec silka by tez sie przydala ;)
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Tak to w domu cwicze, hantle 5-10 kg , drazek , pompki , brzuszki . Bo jesli chodzi miesnie tak zwany "kaloryfer" to mam ;) , bicka i triceps tez widac jak napne ;)
...
Napisał(a)
Jak jestes chudy to masz kaloryfer i to raczej nie zadne odkrycie ;D raczej dziwne by bylo gdybys go nie mial :)
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Nie obraź się, ale tobie się wydaję że masz mięśnie itp, ale tak na serio przy takiej wadze wyglądasz jak z oświęcimia, spójrz na swoje przedramie ; ) Wiem to po sobie, a ja i tak miałem lepszy wskaźnik BMI, bo ważyłem kilka kg więcej i mam 10 cm wzrostu mniej.
Polecane artykuły