Anonim
do serekkoxa i microna przeciez wcześniej pisałem że to nie moje zdjęcie (z resztą można się domysleć!). a ile micron trenowałeś ten martwy że doszedłes do 160 gdy byłeś w moim wieku bo ja trenuje go 1 miech
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2318
Ja w twojim wieku brałem 250 w martwym
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czy cię popier***** jak w wieku 14 lat można brać 250 w martwym ciągu? albo ci się cyfry poprzestawiały albo od kołyski karmili cię ruskim koksem. innego wyjścia nie widzę
...
aizen
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
934
a ja w waszym wieku brałem 320 kg 
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no jasne!!!! mój 6letni brat bierze już 700kg!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2318
To dobry jest
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
109
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1534
Przeciętny niećwiczący 14-latek powinien brać ok. 160 kg na pare powtórzeń.
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52097
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja w twoim wieku na serie robiłem 120kg 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
