Ale wielokrotnie słyszę texty typu węższy uchwyt to pracuje wewnętrzna część klatki a szerszy zewnętrzna
Mięśnie piersiowe jak każdy MIĘSIEŃ SKURCZA SIĘ JEDNAKOWO Z OBU KOŃCOW. Nie można go skurzyć bardziej przy wewnętrznej stronie, to nie działa w ten sposób. To znaczy, że jak cały czas używalibyśmy wąskiego uchwyty to wyrosły by nam dwa wielkie guzy przy mostku ?
Czasami ludzie wierzą w takie mity. Co nie znaczy, że nad klatką nie możesz pracować inaczej. Możesz polepszać jej górną część czy dolną lub środkową, ale wewnętrzne kontra zewnętrzne ? .....
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N