Ćwiczenia z krzywym kręgosłupem.

Witajcie.
Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 65kg. Od małego mam lekką skoliozę lędźwiową i krzywe łopatki. Miesiąc temu zakupiłem hantle 41kg, z możliwością regulacji oczywiście. Póki co ćwiczę na 10 kilowych, jednak matka nie daje mi spokoju i mówi, żebym zmniejszył ciężar. Tu rodzi się moje pytanie: czy faktycznie lepiej byłoby to zrobić? Dodam, że mam ćwiczenia na kręgosłup, które też staram się wykonywać. Co do ćwiczeń z hantlami - nie są one jakieś zaawansowane, zwykłe uginanie ramion, francuskie wyciskanie itp.
Jest jakaś umowna granica obciążenia, na którym powinienem ćwiczyć?
Z góry dzięki, pozdrawiam.

Nie ma takiej granicy, z niewielkimi skrzywieniami to raczej większość osób jest na siłwonaich.

witaj, warto by bylo udac sie do fizjotarapeuty, aoby obejrzal sylwetke i podpowiedzial, jakie cwiczenia wlaczyc, aby zniwelowac wade

Skonsultuj się z lekarzem ale od razu uspokoję, że to nie musi w niczym ograniczać. Większośc osób ma wieksze lub mniejsze skrzywienie.

Jesteś młody bardzo powinieneś się zająć korekcją wady postawy, warto by było się udać do fizjo i spróbować powalczyć z korekcją wady.