[SPAM] Juniorska walka o karpia :))

A te 6 cm pewnie dlatego, że poszły w końcu normalne treningu pleców + o wiele lepiej czuję teraz klatę po treningach z Ozzym

Wiekszosc osob bardzo chaotycznie robi wyciskanie i ogolnie klate oraz bardziej cisnie tricepsami i przodem barkow tez.

zaj**istą ma mine odp******cie sie od niego

"W oczekiwaniu na cumshota"

no ja generalnie teraz przy klacie W OGÓLE nie czuję barków i lekko triceps, wcześniej bywało, że nie wiedziałem, k***a, co ja robię, barki czy klatę

Ta mina mówi "o tak jestem zaj**isty"

Czucie mięśniowe i połączenie mind - muscle to jedna z najtrudniejszych rzeczy

Gosc z ktorym cwicze czuje plecy przy wyciskaniu, ale jak chce mu troche wytlumaczyc to on wie swoje wiec niech dalej cwiczy tak jak cwiczy a ja nic nie mowie juz

no u mnie dokładnie to samo było, w ogóle nie potrafiłem wyczuć klaty, plecy tez było ciężko, ale ta klata mnie dobijała, robiłem coś i nie czułem, teraz jest duzo lepiej, bo spompowana zawsze :D

ja zawsze przy klacie czuje klate tylko