1-12 deca 300 e5d
1-12 enan 500 e5d
1-3 meta 20-25 ed
13 prop 150 e2d
14 prop 100 e2d
15 prop 50 e2d
12-15 wino 30 ed
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 79
Wzrost: 181
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 76
Obwód uda: 53
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: 4 lata
Ilość spożywanego białka: ok 150 g
Ilość spożywanych węglowodanów: ok 500 g
Ilość spożywanych tłuszczów: ...
Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy cykl 10 susty . drugi 20 deci 20 tescia prolo , 100 wina
Trening: masowy
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy
Poziom BF%: ...
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 110
Martwy ciąg (MAX): 130-140
Przysiad (MAX): 110