topol90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1211

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Piekary Śląskie

O mnie :)

Zainteresowania b.d.

Dieta trzymam w 70%

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 04.09.2016 (14:47)

Data rejestracji 29.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deca grecka 08/2011	5	2012-02-09 11:27
Doping	deca susta wino meta	3	2012-01-31 13:37
Dietetyka sportowa	zrobic mase , ale jak ? witam , potrzebuje pomocy zwiazanej z dieta . mam 20 lat , na silownie chodze juz od okolo 5ciu lat , od 3 miesiecy pracuje na zmiane nocna , w pracy non stop przez 9h biegam po hali , i tu wlasnie tkwi moj problem nie moge przybrac na masie . na	9	2010-11-12 04:47
Doping	. Cykl do oceny .	3	2009-11-04 01:37
Doping - zdjęcia	deca - real czy fake??	3	2008-10-13 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	BLIZNY & PRZEBARWIENIA - wątek ogólny	2012-04-09 00:32
Doping	deca grecka 08/2011	2012-02-09 11:49
Doping	deca susta wino meta	2012-01-31 15:16
Dietetyka sportowa	zrobic mase , ale jak ?	2010-11-23 16:12
Dietetyka sportowa	zrobic mase , ale jak ?	2010-11-14 16:39
Dietetyka sportowa	zrobic mase , ale jak ?	2010-11-14 11:59
Dietetyka sportowa	Profi MedSport wita :-)	2010-11-11 07:15
Scena MMA i K-1	Pierwszy Trening MMA w Anglii ( ale za to jaki... )	2010-08-20 05:58
Trening dla początkujących	chudniemy i rośniemy formę na lato szlifujemy...spam vol.8	2010-03-23 01:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-03-17 15:04
Po siłowni, o siłowni	Długość rąk a Wyciskanie Leżąć	2010-03-17 14:23
Galeria Zdjęć	Mój staz treningowy 15 miesięcy. oceńcie sami. 20 lat	2010-03-16 13:33
Polacy za granicą	Gym instructor i personal trainer w Anglii.	2010-03-12 00:54
Galeria Zdjęć	Pol roku stazu.	2010-03-08 00:36
Doping	Cykl omka ,boldek i wino jakie przyrosty i jakie spadki ?	2010-03-08 00:33
Trening dla początkujących	jovovich / ... w końcu trzeba dopiąć swego !!	2010-03-02 01:14
Galeria Zdjęć	19 lat - prosze o ocene i porade!!	2010-03-02 00:54
Galeria Zdjęć	14 lat , 3 miesiące na siłowni	2010-02-07 04:41
Firma	Czy mam dobra sylwetke?	2010-02-07 04:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na Cyklu	2010-02-07 02:46
Doping - zdjęcia	deca - real czy fake??	2008-10-13 18:15
Aktualności - Sporty Siłowe	ILE PRZYSIADACIE..? WASZE WYNIKI ..!!	2008-09-28 22:48