SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** durniów 7 nie otworzy ani 1 *****

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 127215

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650
a co z plecami i biciem?

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 643
poczekaj na nastepny tydzien nie rob klaty z plecami na jednej sesji poniewaz bedzie ****owo bo nie dostarczy tak duzo krwi poniewaz za duze partie miesniowe naraz rozumiesz czy ****owo to napisalem ?

Silny wielbiciel środków dopingujących

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 17026 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105050
****owo cały czas piszesz !
przeciwstawne grupy za***iście sie ćwiczy dla urozmaicenia a jak ma urosnąć to i tak urośnie ! krwi zawsze człowiek ma tyle samo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155
Jol Byki wykluczajac banana alias dr. koxa

Co do klaty porponuje

Plaska x 4 12-6
skos hantle x 4 - 12 - 6
przenoszenie lamanej sztangi x 3 12 - 8
Rozpietki wysoki skos + brama x 3 to na maxa

Cwicze tak jakis czas pompa jak ja ******le a klata ze 3cm plus wiec na mnie sie sprawdza sprobowac nie zaszkodzi.

Spadam na silke i do pracy Jol Kafary
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
nie ma to jak taniec przed burger kingiem...


wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Słaby ten plan na klate
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 17026 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105050
chyba będę musiał na miesiąc z neta zrezygnować

przydało by sie takiego detoxu małego od niego za duzo przed kompem przesiaduje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516
wrociłem z treningu -padam na ryj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3712 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59650
dziecko neonstrady

Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516
plan an klate jaki sobie ostatnio robłem
1.wyciskanie sztangielek na skosie górnym 4x15,12,7,7
2.wyciskanie sztangą na płaskiej 4x....progresja,albo regresja
3. wyciskanie sztangi na skosie w dół 4x10
a ze klate z tricem robiłem to jeszcze dokładałem
wyciskanie wąsko
czachołamacz
wcyiag/pompki
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

NOLVA A NOWOTWóR

Następny temat

prohormony

WHEY premium