ćwiczenia mackenziego

ćwiczenia na część lędżwiową kręgosłupa wg mackenziego??????????????????????????? ??????????????????????? ???????????????????? ???????????????????? ???????????????????? ???????????????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????? ??????????????????????? ??????????????????? ?????????????????? ??????????????????????????? ?????????????? [...]

[...] głębokie itp od stycznia walczę ze swoją przepukliną i wypukliną byłem u 3 ortopedów (2 sportowych),odwiedziłem kilku rehabilitantów każdy absolutnie odradza tego rodzaju ćwiczenia zresztą tak jak pisalem na początku - warto poczytać o budowie kręgosłupa i wtedy wnioski same się nasuwają mi pomogła metoda Mackenziego - tylko trzeba znaleźć [...]

Miałem coś podobnego, najpierw chodziłem przez miesiąc na rehabilitacje (pole magnetyczne i naświetlanie) potem dostałem zestaw ćwiczeń metodą Mackenziego. Jeśli To wpiszesz w Googlach to wyskoczą Ci przykładowe ćwiczenia,.