zma

Wpadłam szybko nadrobić zaległości %-) Po ostatnim treningu nóg mam niezłe zakwasy w pośladkach, fajne uczucie. Znak, że przysiady na stepperach działają! 8-) Wczoraj wpadły plecy, ale tak trochę lajcikowo, bo ćwiczyłam dosyć późno i trudno mi się było zebrać w sobie. trening: PULL 1. podciąganie 4x max chwyt wąski neutralny 10/8/6/6 2. [...]

ZMa musiało podwyższyć poziom naturalnego testosteronu, i w związku z tym nastąpiła konwersja do estrogenu. Widać że jesteś bardzo wrażliwy na podwyższone estro, jak już masz problemy z gino przy ZMa. Odstaw ZMa, i za jakieś 2 tyg z powrotem na badania.

ZMA Activlab + Olimp - DAA Xtreme Prolact-Block ZMA wieczorem (przed snem) 3 kaps. DAA 2 tab. rano przy śniadaniu czy lepiej wieczorem razem z ZMA? może jakieś inne propozycje?

Witam, Chcę kupić Ashwagandę, ZMA, kreatynę, i jakiś spalacz tłuszczu jak najbardziej naturalny, który nie podnosi ciśnienia. Chciałbym jakieś porządne suplementy. Na wstępie wypadałoby napisać trochę więcej o sobie, dodać też cel suplementacji, ku temu najlepiej ogólnie założyć temat w dziale www.sfd.pl/suplementy i przy jego zakładaniu zaznaczyć [...]

Właśnie z rana nie mam dużo tłuszczy, ale też gdzieś przeczytałem,że dobrze to brać w pierwszej połowie dnia,ile w tym prawdy? nie ma to wiekszego znaczenia :) przy tluszczach poprawisz jej przyswajanie. w koncu D rozpuszcza sie w tluszczach i w takiej formie moze byc przyswojona To magnezu nie brac rano i przerzucić go z cynkiem przed snem? I [...]

Wiecie co , kupilem zwiazek Zn+Mg+Ca czyli cynk + magnez +wapn. 450 mg Mg , 30 mg Zn i 1g Ca w 3 kapsulkach. Wiec fajna imitacja ZMA , szczegolnie (Zn+Mg) jednak boje sie ze za duzo daje teraz wapnia,bo az 1g - co wy na to? Poza tym chyba gorzej dziala ZMA z wapniem?! Tak cos pisza w biotest ZMA:( Co wy na to? Rolka

450 mg Mg , 30 mg Zn i 1g Ca w 3 kapsulkach. Wiec fajna imitacja ZMA , szczegolnie (Zn+Mg) jednak boje sie ze za duzo daje teraz wapnia,bo az 1g - co wy na to? Poza tym chyba gorzej dziala ZMA z wapniem?! SKLAD MG, ZN, JEST DOKLADNIE TAKI JAKI U BIOTESTU, ALE SADZE, ZE NIE SA TO TAKIE SAME ZWIAZKI, WIEC I WCHLANIALNOSC MOZE BYC INNA. DOLOZ [...]

Liczyłem że któryś z modów Wam odpowie, bo na pewno potrafią to lepiej wytłumaczyć ... Otóż każdy specyfik który podnosi naturalne wydzielanie własnego hormonu na początku działa dobrze, ale w miarę upływu czasu jego skuteczność maleje. Tak samo zresztą jest np. z kreatyną której przecież też nie bierze się na okrągło. Cykliczne branie suplementu [...]

Panowie, widzę że potrzebujecie korepetycji z chemii (lub farmacji) ZMA Biotestu zawiera 150 mg hydroasparaginianu magnezu, czyli 12 mg CZYSTYCH jonów magnezowych ZMA PM Kaizena zawiera 450 mg stearynianu magnezu, czyli około 40 mg CZYSTYCH jonów magnezowych. Dostępne w aptekach preparaty z magnezem zawierają (podam tylko 4 dla przykładu, jest [...]

Dzieki chlopaki za wypowiedzi. Wzialem ZMA,zeby ograniczyc spadki po kreatynie HDT! No bo ZMA podobno zmniejsza retencje wody. BTW to ZMA polecil mi Cyber po HDT lub HMB opcjonalnie. Czekam na dalsze opinie. Hej Rolka

Bulmastif- brales trzy suplementy TT, ZMA i kreatyne. W jaki sposob mozesz stwierdzic ze ZMA Kaizena(z ziolkami) bo chyba to masz na mysli akurat podzialalo ? Moze te same efekty mial bys stosujac sama kreatyne. Jestem ciekawy czy ktos stosowaly tylko ZMA(ewentualnie z ziolkami), bo tylko wtedy mozna stwierdzic czy to dziala. Jeszcz jedno, czy [...]

a ja chcialem sie spytac jakie zma polecacie panowie ?? w miare po przystetnej cenie.. z cyberpacer.com ?? bo zamowie sobie zma i glutamine ultime ale nie znam sie na zma a duzo tego-ciezko cos wybrac-pomuzcie szybko prosze: ) ax

Lucek Nac-inaczej n-acetyl cysteina -wcale niema za zadanie podnosic poziom testo a raczej w zestawie z alc ,zma i tribullem:))ma podbic poziom glutationu oraz potegowac odnowe zasoboow glikogenowych-jest tez b.silnym antyutleniaczem,ktoory podczas intensywnych treningoow i diety powodujacej wzmozone przemiany metaboliczne ma za zadanie ochraniac [...]

ehh to skoro mozna laczyc oddzielne specysiki i cykl wychodziw granicy 30 zl to byloby pieknie :) ja obecnie biore zma orginalne.. i chcialbym sie spytac czy naprawde to sa chelaty i dzialaja w sposob podobny tudziez zblizony do orginalych zma ?? oraz ile mozna brac zma?? i czy tzreba je brac cyklicznie (jak dlugo mozna) i ile przerwy) czy [...]

Cóż ja do autentyczności wypowiedzi zulaka nie mam wątpliwości. Mam cały artykuł przed oczami i do tej pory nie wiem o jaką kryptoreklamę chodzi.Tam nie jest napisane , że jadł magnez i cynk chelatowy firmy X i nie miał efektów, a jak przerzucił się na ZMA firmy Y, to poczuł różnice, tylko ogólnie bez podawania marki... Co do odczucia lepszych [...]

[...] na nieznosny dlamnie smak wybiore kapsoołki:)) 3)hmb-roownierz olimpa :))w kapsoołkach.... 4)witaminy-wszystko kombinowane made by apteka:) 5)odzywka--top mass-jak zawsze 6)zma-twinlaba 7)tribulus-tribestan 8)ryboza-oczywiscie....:)) 9)green tea extract-na spalanie tkanki-olimp-1 kaps -20 mg kofeiny i spora dawka katechin 10)ala-twinlab lub [...]

pirogronian kreatyny np. Creavate Keizen cytrynian np. Swole Syntrax termogeniki i thyroid boostery: Hydroxycut Muscle Tech, Thermadrene, Therma Pro Prolab, Gugulbolic Syntrax, XXX Syntrax, Metabolic Thyrolean Prolab ZMA: Acetabolan Muscletech, ZMA Twinlab, ZMA Kaizen proteiny:podobno najlepszy jest NitroTech (ale nawet tam mysle ze jest zbyt [...]

Witam Panie Darku prosze sprawdzic to wszystko: A: 30 H: 167 W: 80 PPM wyszlo mi ok 2375 cel: zawiekszenie masy miesniowej trening silowy: 4x90min 10kcal/min 900kcal trening aerobowy: 2x90min 10kcal/min 900kcal stopien aktywnosci: 1,4x2375=3325 typ sylwetki: normalny ilosc posilkow: 6 suplementy: kreatyna HMB ZMA TT Aminokwasy Bialko Gainer [...]

okej... ale moje pytanie bylo odnosnie ograniczania wchlaniania ZMA przez wapn zawarty w MLEKU (pije je z ovopolem 1,5h przed snem) a jak wiadomo ZMA sie bierze tuz przed snem... czyli 1,5 godzinny odstep miedzy MLEKIEM a ZMA nie kolduje ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: [...]

Ja mam do sprzedania 2 szt. ZMA Trec Nutrition i 2szt. Tribulus Terrestris Kazien. Opakowania nie byly otwierane. Do ZMA dostalem 2 koszulki Trec gratis jedna juz mam na sobie wiec moge sprezentowac tylko jedna. Jednak przemylslem sprawe i jestem za mlody na ten zestaw Jesli ktos sie by zdecydowal, potrafie udowodni 100% swoja uczciwosc Za ZMA [...]