zma

przy m1t...nie powinno sie schodzic ponizej 2,5-3g bialka na kg...bez odzywki raczej nie da rady.../dieta moosi byc idealna/ imho gloopi pomysl siegac po saa w tym wieku... tran..ala..citrosept..zma..taooryna..nac..nolvadex/clomid/6-oxo...hepatil..zestaw witamin..

a z-force jadłeś? da się coś z tych ziółek odczuć? albo chociaż jakaś większa różnica pomiędzy zwykłym zma?

Bieganie spowoduje spadek tkanki tluszczowej a nie miesni w szczegolnosci jezeli polaczysz to z dobra suplementacja i dieta mysle ze dobra byla by dla Ciebie glutamina i ZMA wtedy spadek tkanki tluszczowej nie bedzie polaczony ze spadkiem tkanki miesniowej a bieganie da Ci lepsza kondycje fizyczna i zdrowotna. Co do rzezby to moze najpierw [...]

bcaa z dużą ilością izoleucyny dobra l-glutamina zma 2-3 kapsy przed snem węglowodany na trening pozdrawiam

wysilek fizyczny...tt..zma...alc...nac...maca etc...niski poziom tluszczu... misOO Gróbas w Suplementacji

mono starczy na 1 cykl :P mega caps olimp czy vitalmax ta puszka zielona :P witaminki zma omega 3

Dieta > uzupełnienie do niej, jakis gainer/bialko > kreatyna - mono na poczatek > witaminy, zma, omega-3 To wszystko bedzie. HMB to straszna lipa a dextroza jest nie potrzebna.

nie mow ze juz kupiles HMB??jezeli tak to moze oddaj bo wg mnie to nie njalepszy wybor !jezeli uda Ci sie HMB oddac lub nie kupiles jeszcze to polecam XP ostatnimy czasy cieszy sie najwieksza popularnoscia!natomiast jezeli masz juz HMB to j proponuje moze CP + jesli jest potrzeb a cos do uzupelnienia diety czyli bialko/gainer!jezeli dieta ok to [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 70 Wzrost : 182 Obwód klatki :- Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17 Aktywność w ciągu dnia : siłownie, praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : zdrowo, bez cukrów Cel : masa [...]

Mi na sen na redukcji pomaga obecnie zestaw: magnez z b6+cynk (zma)+GABA+Ashwagandha. Po takim zestawie śpię jak zabity a sen jest bardzo głęboki. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-04-25 14:54:51

tez u mnie zma+ashwa wystarczy, a jak jestem podjarany nad to to parze melise

ZMA activlaba 3 kapsy, tam okolo 400mg magnezu jets i 30mg cynku ashwa obecnie 460mg (7% standaryzacja)

ja bym zaczol od diety, poznie dodawal np. kreatyne+carbo ,mikroelemety (zma/apteczne ) ,nigdy nie zapominal o omega-3 i komplekasach witaminowych

tego nie jadlem moge sprobowac jak dobry jest a powiedz mi jeszcze jakie zma bys polecal ? btw: masz w tym swoim sklepie wysylke czy tylko na miejscu sprzedajesz ?

ZMA http://www.sfd.pl/temat147304/ Zmieniony przez - Danone w dniu 2004-06-11 16:06:47

obie opcje dobre dozuciłbym zma

bardzo dobre obie opcje omega3 i zma nie zaszkodzi

a ja bym zaczekal na creavolution z bx. w przyszlym tyg ma juz byc. no i jak wyzej zma+omega 3

NO tak ale sosu mam 300zł wiec wiesz Xpand + Cell pump oraz obowiązkowa Tauryna 150 tabsów 1500mg to około hmmm zaraz policze 270-290zł a ja mam 300zł:) Ziper Zma jest bardzo wazne da dużo lepszy efekt stukać na niego kase?? Sweter na jeden cykl to w sam raz nie przesadzaj:) Ziper czekam na odpowiedz:) dzięki

zma dla mnie to taka sama podstawa jak dieta - beskitu!!! łykam cały czas - oczywiście apteczne