zle stanolem

3 miesiące temu skręciłem kostkę na turnieju czyli zle stanołem i bolało ale przestało i po turnieju zdjołem but i po 5 minutach bardzo spuchła i nie mogłem chodzić gdy wróciłem do domu pojechałem do szpitala prześwietlenie i okazało się ze skręcona i do gipsu na 2 tygodnie i gdy już zdjołem gips trenowałem po tygodniu nie bolało i gdy grałem mecz [...]

Wiec tak rok temu na treningu niepamietam dokłądnie ale chyba zle skoczyłęm jakos zle stanołem i strasznie bolała mnie kostak.(a dokłądnie troche pod kostką)Ale nie poszłem z tym do lekarza bo myslałęm ze samo przstanie bolec. No i bolało coraz słabiej no ale całkiem nigdy nie przstała mnie ta kostak bolec.Co to moze byś zeby taka długa kontuzja [...]

[...] chociasz kolano wciaz czasem mnie boli ale mysle ze to normalne ;) .. kontuzja przytrafila mi sie na meczu co dziwne nie mam pojecia jak mi sie to stalo ;/ ale mysla ze zle stanolem albo cos z tych rzeczy .. gram na obronie gdy kumple z druzyny atakowali przeciwnika wtedy mozna powiedziec mialem troche luzu w pewnym momencie poczulem lekki [...]

Witam. 26.04.2012 miałem dosyć przykry wpadek na wf otóż podczas gry w piłkę źle stanołęm i skręciłem staw kolanowy.Przez miesiąc dbałem o nogę nie chodziłem na treningi (sztuki walki) nie ćwiczyłem na wf itp. Po miesiącu przestało mnie boleć a wizytę u lekarza chorób kolana miałem dopiero na 20.07.2012 więc doszedłem do wniosku że mogę spróbować [...]

Witam.Mam pytanie rok temu we wakacje źle stanołem i doznałem kontuzji kostki,2 miesiące o kulach w usztywniaczu itd,później co jakiś okres pękała mi torebka stawowa w sumie na dwie nogi miałem już chyba 4 razy,kostki są już osłabione i chyba będzie coraz gorzeej,są jakieś ćwiczenia?Wczoraj też mi pękła,albo to naciągniete sćięgna...

Witam! W piątek podczas powrotu z treningu, skreciłem/złamałem/zwichnołem(nie wiem jak to nazwać) miało to miejsce gdy biegłem na autobus i zle stanołem, stopa wykreciła sie do środka poczatkowo nic nie bolało jednak na wieczór juz nie mogłem stanąć na nodze. Nazajutrz już było lepiej mogę chodzić boli troche nad kostką (zewnetrzną)stopa jest [...]

Witam. Mam 16 lat i już 2 raz w krótkim okresie czasu skręcony staw skokowy. Wszystko zaczeło się od skręczenia 17 marca 2013, na meczu upadłem tak, że noga wygieła się wewnętrznie , złamania nie wykryto , noga w longete gipsową na 3 tygodnie i na tym się skończyło. Do ok . 10 maja przerwa od sportu, wróciłem do gry wszystko było okey, i znów 25 [...]

Witam mam taki problem jakies 3 miesioce temu podczas meczu(klasa B) zle stanołem i rozwliłem sobie kolano (peknieta łekotka i zerwane wiezadło krzyzowe przednie) jestem po artoskopi kolana usunieto mi łekotke i teraz czeka mnie jeszcze rekonstrukcja wiezadła a problem to taki ze okazało sie ze klub mnie nie ubezpieczył czego dowiedziałem sie po [...]

Witam! 3 tygodnie temu na wfie zle stanolem (stopa do zewnatrz) potwornie zabolalo dzien 2 dni puzniej kostka okropnie spuchla. ledwo co chodzilem tak bolalo. posmarowlaem na noc jakas mascia nie pamietam jaka i na drugi dzien opuchlizna zeszla o polowe i teraz te troche opuchlizny co zostalo od wlasnie 2 tygodni nie chce zejsc:(( chodzic moge nie [...]

Wczoraj na meczu nwm czy zle stanolem czy co ale budze sie dzisiaj i czuje bol gdy staje na lewej stronie prawej nogi czyli tak jakby na duzym palcu. Bol jest najwirkszy u gory stopy. Palcami moge normalnie ruszac bez bolu tak samo gdy stoje na calej stopie. Co to moze byc? Bo nic nie spuchlo a boli . A ja w sobote mam najwazniejszy mecz :((( [...]

witam 2 tyg temu wysiadajac z craftera 9 0sobowego siedzialem z tylu wysiadajac bokiem zle stanolem na ten schodek i spadlem na ziemie uraz skrecenie i naderwanie stawu skokowego , jak najlepiej opisac przebieg zdarzenia

witam kiedy na meczu chyba dostałem w kolano bądź zle stanolem i odczuwam ból po wewnętrznej strone nie doczywam go jak chidze tylko podczas biegu i jak go dotykam tak jakby jakas kosc czy co ??? co mam robic

[...] fighterem swiata który uwazy ze osignol dopiero polowe swojego potencjalu. "Jesli dojdziesz do wniosku ze juz wszystko umieszt to niczego sie nie nauczysz, a to jest zle. Widzimi wielu zawodnikow, ktorzy nie chca sie niczego uczyc. Ja staram sie zachowac otwarty umysl na nauki, gdyz to najlepszy sposob na bycie mistrzem. Nie mozesz byc [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: z 32 na 37 -Klata: z 92,5 na 99,5 -przed ramie z 28 na 31 -brzuch z 73 na 87 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 na mase zaczolem od polowy stycznia 6 .CEL : +7kg/przybranie cm 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: niet 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł 9 [...]

[...] ed, być może dlatego bo nie dokonuje już większych zmian w diecie, bo po prostu nie wiem jakich, jedyne co mi zsotalo to ciąć węgle ale deficyt już będzie zaduzy i będę się zle czuc, obecnie sniadanie 1.6jaj-100g owsa 2,3,4.300g kury,50gr ryzu 5.300 twarogu , węgli za dużo już niema a jak zejde poniżej 100g może leciec mieso, tłuszczu wogole już [...]

stanolem kilka laty temu zle ze stopa zewnetrzna czescia kostki dotknela ziemi.boallo al elazilem i jakos przeszlo lekarz nie zaproponowal gipsu.co rok w wrzesniu jak fatum sytuacja sie powtorzyla.teraz ciagle czuje mrowienie w okolicy piety i kostki po zewnetrznej stronie stopy , ciagle zmeczenie tego stawu a w zgieciu stawu skokowego mam [...]

Witam mam 16lat 177cm waga 68kg witam mój problem polega w tym że przez tydzień zrobiłem przerwe ponieważ nie mialem dostępu na siłownie ale wtedy gdy nie ćwiczyłem miałem straszne zakwasy , a gdy stanołem na wadze z 64 wyskoczyło 68 a obwody stoją to źle czy dobrze i w czym może tkwić problem

[...] sie byc az tak powazne. Po kilku dniach mi przeszło, ból, opuchlizna mogłem normalnie wszystko robic. Przynajmniej tak mi sie wydawalo. W pewnym momencie podczas gry zle stanołem, usłyszałem dźwięk łamanej gałęzi, a uczucie w kolanie moge opisac tak, ze odskoczylo na bok, czesc dolna i gorna sie ze soba nie stykaly, ale tylko przez momęt, [...]

dziś tak jak juz pisałem wcześniej, musiałem rano wstac bo miałem komisje wojskowa, troche mi tam zeszło... trening robiłem po drugim posiłku a do treningu micha byała taka 1.4jajka+oliwa+pomidor 2.160 piersi z kurczaka+oliwa+pomidor miedzy tymi posiłkami była spora przerwa ze względu na te komisje Trening Poniedziałek Nogi 1 Przysiady 2x8 80kg [...]

[...] bym chcial ladnie wygladac bez, na plazy np. Bolek: cos w tym jest, ze miesnie bardzo pomagaja. Stawy tez sie wzmacniaja. Ostatnio zbiegajac po schodach zgaslo swiatlo i zle stanolem i zamiast 1-2 schodkow polecialem na chyba 5 w dol i sie zatrzymalem na jednej nodze. Lekki bol w kolanie ale po chwili przeszlo. Gdyby mi sie to przytrafilo [...]