zawody

[...] na kg. Reszta kcal to węglowodany. O aerobach już nie wspomnie, choć bardzej u Ciebie sprawdzą się (moim zdaniem) HIIT. Też ciężko doradzić, ponieważ szykująć sie na zawody, trzeba wciaż wspólpracować. Dokładnie, nie jestem za aerobami od rana (pusty zołądek), ponieważ jest to dosyć kataboliczne. Polecam po posiłku, lecz w odstępie 3h. [...]

[...] ze woda spelnia bardzo wazna role w organizmie i jak sie zdecyduje to nie zamierzam utrzymywac tego przez jakis czas, tylko poprostu na konkretny cel (narazie jeszcze nie zawody ) hmm to mniej wiecej ma tak wygladac? 7 dni ok 8 l. wody 8,9,10,11,12 dzien ucianie po te 1,5l. i wejscie na x-pela ? czy 2 dni 7,5 l. Wejscie na x-pel 1 dzien 6 l. 2 [...]

No i zawody przesunięte o tydzień... http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=200:i-mistrzostwa-polski-dzieci-w-fitness-oraz-otwarty-puchar-krakowa&catid=35:kalendarz-imprez

[...] za 10-15 lat może mi całkowicie kręgosłup paść. {{:-( Dzisiaj dzień przesiedziałem w domu. Pełen odpoczynek. Pod wieczór zabrałem się za zrobienie ciast, które zabiorę na zawody i zjem po starcie %-) Jedno jak policzyłem ma 9 tys kcal }:-(, drugie te typowo kulturystyczne tylko 1300. [...]

mam pytanie o której mniej wiecej odbeda sie finaly mezczyzn w niedziele oraz jaki jest koszt wejsciówek na zawody

[...] przygotowani. Trenowali pod okiem najlepszych trenerów przy opracowanych specjalnie dla nich metodach treningowych. - No, ale my tu gadu-gadu, a tu już rozpoczęły się zawody. Zawodnicy mają 5 minut na posunięcie jak największej ilości osób, pierwszy rozpoczął Speedy Gonzales. Narzucił naprawdę niezłe tępo, może zabraknąć mu siły na [...]

[...] ze sobą na taczce kompletnie zalanego oficera? - Tak jest, panie majorze - Obaj trzy dni aresztu. Kto to był? - Pan, panie majorze. Jednostka wojskowa musiała wystawić na zawody sportrowe boksera, a akurat nikt z poborowych nie uprawiał tego sportu. Dowódca rozkazał więc bronić honoru jednostki młodemu góralowi. Pierwsza runda Doświadczony [...]

Czym sie rozni wiadro z gownem od murzyna?............wiadrem . Co robi zydowka na kominie? Puscza sie z wiatrem. Hans zrobil zydom zawody,powiedzial: Kto przeplynie basen pelen rekinow zostanie Niemcem. -Pierwsza plynie Mama zydka,ledwo wskoczyla do basenu i rekin ja w******lil. -Drugi plynie Tata zydka,przy brzegu rekin u***al mu noge ale [...]

Haha o ****a ale sie usmialem niezle niektore: P: Kiedy żołnierz może używać broni? O: Kiedy Bronia skończy 16 lat. LOL Pozdro I ja cos dodam: Są zawody kto najdłużej wytrzyma w wodzie. Pierwszy pan wytrzymał 1min i wszyscy ludzie go pytają jak pan to zrobił? A on odpowiedział: - ''Trening, trening i jeszcze raz trening". Następny pan [...]

, ale te ktore byly. poszly dwa slepe konie na zawody, jeden pyta: - i co startujemy ? - nie widze przeszkod W pewnej firmie nastał nowy dyrektor. Zwołał zebranie wszystkich pracowników: - Od teraz nastają nowe porządki: Sobota i niedziela są wolne bo to weekend. W poniedziałek odpoczywamy po weekendzie. We wtorek przygotowujemy się [...]

Pewnego razu Hans zorganizowal zawody w skoki wzwyz. 1 Zyd skoczyl 1,5 m dostal kromke chleba, 2 zyd skoczyl 2 m tez dostal kromke chleba. W koncu jednemu udalo sie skoczyc 3 m, Hans podchodzi i strzela mu w glowe. Zydki pytaja: "Hans Hans czemu go zabiles?" A on na to "A kto mu kazal skakac wyzej niz ogrodzenie?"

[...] to sie myje a nie wietrzy! Na co 'lala" zupełnie nie zrażona odpowiada; - To się dyma a nie wącha! Podobno z życia wzięte... Przychodzi Pudzianowski na swoje pierwsze zawody Strongmen. pierwsza konkurencja spacer farmera. Zawodnicy po kolei próbują się z ciężarem, sapią, ledwo powłóczą nogami, powoli idą naprzód na niewielkie jednak [...]

Międzynarodowe zawody kulturystyczne i rozmowa przedstawicieli USA i Rosji. Rosjanin:Jaką dietę stosujecie w Ameryce? Amerykanin:3000 kalorii Rosjanin: Eeeee... to nie możliwe!!! Amerykanin: Dlaczego? Rosjanin: Człowiek nie jest w stanie zjeść 2 worki ziemniaków dziennie!!!

[...] roku słaby uczeń na lekcji W-F pyta się nauczyciela: "mogę poprawić pałe?" Nauczyciel: "no wypadałoby" Uczeń wstaje, wkłada ręke w spodnie i siada... Są zawody kto najdłużej wytrzyma w wodzie. Pierwszy pan wytrzymał 1min i wszyscy ludzie go pytają jak pan to zrobił? A on odpowiedział: - ''Trening, trening i jeszcze raz [...]

1984 rok Arni z przyszłą żoną i hyba Sergio sowją drogą widać że pomimo zakończenia kariery w 1980 arni jescze dużo ćwiczył słyszałem gdzieś że miał powrucić w 1985 na zawody ale jednak niewystartował)

no to jade jak jakies sie powtórza to sorka jaki jest ulubiony samochód żydów ? -gazik hitler rozganizował zawody w biegach i mówi pierwszy i ostatni beda rostrzelani huura - krzycza żydzi na to hitler - pierwsza para na start hiter zorganizował olipmiade dla żydów Ci którzy zwycieza beda wolni startuje 10 zydów pierwsza konkurencja [...]

Nie, no nie jest tak źle, w Polsce coraz popularniejsze sie robi, trzeba być dobrej myśli ! i robić formę na zawody podziękuje po tym sezonie No i w takim razie widzimy się na scenie

Międzynarodowe zawody w przeklinaniu. Trzech finalistów: Amerykanin, Rosjanin, Polak. Finalistów usadzono w szczelnie zamkniętych kabinach, żeby nie mogli się podsłuchiwać i podpatrywać. Komisja dała znak. Pierwszy wystartował Amerykanin: - Fak, mada faka, fak jo self son of bicz madafaka ... itp., itd... I tak przez około 5 minut. Drugi [...]

kupiłbym czystą johę w kapsułkach i stopniowo zwiększał dawkę sprawdzając tolerancję + Scorch. choć do wycinki pod zawody raczej w mocniejsze środki bym inwestował - clen, salbutamol. pzdr/

[...] o nich to rozumiem ze jem sniadanie czekam 3h i ide robic aeroby tak ? Chce zrobic redukcje musze zbic wage do 80 kg waga obecna to 86 i ile mam spozywac wegli bialka i tluszczy najlepiej zeby ta waga spadala okolo 1,5 kg na tydzien poniewaz za niecalem 4 tyg mam zawody? Cwicze 3 razy w tygodniu na silowni i 4 razy boks. Z góry dziekuje