zawody

Pewnie jakies zawody ale inna kategoria-meska sylwetka.

[...] rowerze 32 km. W późniejszych latach, jako kolarz, wkładał ponadprzeciętną energię w treningi (objętościowe). Jako 12-latek odnosił sukcesy w pływaniu na 1500 m (regionalne zawody w Teksasie). A więc powinien być znany nie tylko ze swoich wpadek, ale również ciężkiej pracy przez całe życie i odnoszenia sukcesu w sporcie przesyconym dopingiem. [...]

[...] kg plus jedno podejście do 82,5, ale nie wstałam :)) Martwy na prostych 3x10 55kg Walking Lunges 3x10 +35kg 111x Walking Lunges w kamizelce 100x Box Step Up w kamizelce Dzień próżności przeniesiony na wtorek, bo już jutro wyjazd na zawody do Rynu 8-)8-)8-) Chociaż zastanawiam się czy tym treningiem Fsl nie chciał mnie przypadkiem zabić %-)

[...] 64 kg, 76 kg, 87 kg i + 87 kg i męskie: 61 kg, 67 kg, 73 kg, 81 kg, 96 kg, 109 kg i + 109 kg. W związku z tym, już od MŚ Kobiet i Mężczyzn w Aszchabadzie z końca 2018 roku, zawody w ciężarach (w tym ME) rozgrywane są 10 kategoriach wagowych, w tym - w 3 wagach nieolimpijskich. Jest jeszcze inna nowość, jakże istotna. Do igrzysk olimpijskich [...]

Czyli jednak są jakieś zawody na Pomorzu :D i to jak blisko

Ze względu na dużą liczbę zawodników, zawody odbędą się na dwóch pomostach. G.L

a z innej beczki: jak teraz ćwiczysz pod zawody na treningach to robisz mostek czy płasko leżysz? Na siłowni mamy taką dziwną ławę ,jest za wysoka i za szeroka w nogach ,przez co nogi nie pracują w ułożeniu dolnym ,staram się robić mostek ,lędżwiowy jako tako daje zrobić za to piersiowy katastrofa zastał się na amen }:-(

[...] że rywalizacja tym lepsza im więcej zawodników. Co za przyjemność być 3 na... 3 %-) No ale ja akurat mam takie podejście, znam też takich co wybierają najsłabiej obstawione zawody żeby mieć większe szanse na podium. I moim zdaniem odpowiedni dobór ćwiczeń czy punktacja mogłyby zachęcić więcej osób. Poza tym osobiście wkurza mnie takie podejście [...]

[...] jedna jaskółka wiosny nie czyni ;-D może nie będziesz startował sam jeden i ktoś mógłby nagrać, to dla Ciebie tez będzie pamiątka :-) chociaż mnie to bardziej interesują te wyciskania z wąskiej ławki z mostkiem w kontekście podglądania niuansów a z innej beczki: jak teraz ćwiczysz pod zawody na treningach to robisz mostek czy płasko leżysz?

[...] usportowionym człowiekiem i w każdej dziedzinie sportu osiągałeś sukcesy. Dzisiaj rano: WL 48/58/68kgx10p 78kgx4p Przyciąganie wyciągu w siadzie po 10p (ostatniej serii nie robiłem bo malowałem żonie włosy :-) ) Bez paliwa cukrowego jestem coraz słabszy! Jadę do Zabrza na konsultacje swojej formy (jednak jest marna jak na te zawody ).

Panowie jakoś mnie tak nie ciągnie do nagrywania ,a już o wstawianiu filmu na forum to już nie wspomnę ,uczyć się tego nie chcę,nie mam takiej potrzeby W piątek jadę na zawody do Bydgoszczy ,start będę miał chyba w niedzielę około 10-tej --jak zrobię 140kg na szerokiej ławie to mi zaliczcie bez filmu }:-(

[...] -klata: 180kg -martwy ciąg: 290kg -przysiad: 255kg Witam, Panowie leciałem masę niestety zerwałem klatkę na USG potwierdzone zerwanie i do tego potwierdzone gino. Mialy być zawody ale niestety zmiana planów wskakuje zaraz na redukcje muszę dać klatce odpocząć i chcialbym ogarnąć tez gino jak tylko możliwe mam kilka pytań : 1. Najlepsza opcja [...]

W końcu w miarę wolny weekend. Ostatni raz chyba, z 2 miesiące temu szkolenia/zawody/ szkolenia itp. Zostały niecałe w tygodnie do zawodów. Zmniejszam mocno ilość pracy na rzecz regeneracji oraz pracy nad formą. Przekazałem wszystko co pisaliście. I teraz celem jest maksymalna poprawa pozowania, na tyle ile się da. Tak jak mówiłem stawiałem [...]

[...] jakoś rok temu i celem byl stary w Debiutach. Przeszedłem pod jego okiem wszystkie etapy, zaczynając od mini cuta poprzez etap budowania masy aż do właściwej redukcji pod zawody oraz do okresu pomiędzy 1 zawodami a drugimi. O progres jakiś tam będę się starał sam, przez ten rok jakby nie było efektem współpracy jest także wiedza jaką nabyłem [...]

Ostatnio w sieci głośno o zawodniku z Rumunii - Chiriac Alfred wygrał zawody w swoim kraju w klasie amatorskiej i kat. do 90 kg, jednak w walce o kartę pro, czyli w overall zdobył srebro. Fotki z sesji po zawodach i na kilka godzin przed konkursem. /SFD/2019/3/29/c2a59b89cc1e4934aefb3de7885dc171.jpg [...]

Gdy w Polsce odbywały się Mistrzostwa Wielkopolski-w dalekim Rotterdamie odbywały się także ciekawe zawody:International Open PainWorld Cup, Luxembourg Jeden z zawodników męskiej sylwetki [...]

Ale przygotowujesz formę pod zawody więc jakiś cel konkretny jest :-)) Chciałbym diety nie trzymać i mieć taką formę :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-03-25 09:43:11 to potwierdza fakt ze FRIKI GENETYCZNE istnieją /-)_

Na stronie XPC podano listy startowe i sprzęt na którym odbędą się mistrzostwa. Tutaj też wrzucę listy startowe.... Szkoda że nadal na plakatach imprezy , widnieją Siedlce ...a faktycznie zawody odbędą się gdzie indziej.

Dokładnie zestaw jest praktycznie na wycinkę do kości pod zawody tutaj nie ma już żartów

Fajnie nabiło.. Niestety w tym sporcie samemu ciężko jest zrobić dobra formę pod zawody...jednak doświadczenie robi swoje.