Pytanie, które zadałeś niestety jest zbyt ogólne. Trening układa się pod dany organizm i cel. W sytuacji, gdy jak rozumiem miałeś przerwę, czyli można stwierdzić, że był to okres strategicznego roztrenowania, należy ustalić nowy cykl treningowy. Zacząć cały plan od początku wraz z jego założeniami. Przecież nie wejdziesz w tym momencie na [...]
i w 3 miesięcy już takie dawki w jakim celu? 30 lat na saa jestem waga jakieś 25 kg więcej od ciebie i lecę na 750 testa tygodniowo i więcej nie potrzebuje a ty na 1 cyklu z wagą piórkowa chcesz lecieć grubo ponad gram saa tygodniowo ? co za pół roku? 5 środków insulina i hgh aby przebić stagnację ?nie tędy droga to nie jest tak że czym więcej [...]
damixxx ta 100 to pierwszy raz chyba wystarczy. a kiedy są największe przyrosty siły i masy ?? (a może wie ktoś co by mi pomogło zwiększyć mase tak chociaż 3kg w ciągu 3 tygoni na zakończenie tego cyklu)
1 wiek 37 2 waga 83 3 wzrost 170 4 wymiaru Biceps 41 Klatka 106 Udo 50 Talia 98 5 staż na siłowni 2 lata 6 dieta Białko izolat 7 jakie cykle sterydowy 1 ten co opisałem 8 trening 5 razy w tygodniu 9 cel cyklu Przybranie na masie 10 ostatni cykl i odstęp czasowy od jego odstawienia 6 tygodni plus 10 dni odblok dokładne zakończenie 51 [...]
Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. Możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : A. Zdrowie, wytrzymałość i zapobieganie kontuzjom - mięśnie brzucha pełnią ważną rolę jako stabilizatory tułowia oraz [...]
Myśle, że teścia trzeba o1-2 tygodnie dłużej od boldka ze względu na odlbok. A boldka pociągnąć przynajmniej 12 tyg. ze względu na to, że wolno się rozkręca i wcześniej sze zakończenie kuracji z boldka jest stratą pieniędzy... Myślicie, że dodanie teścia da duże lepszy efekt siłowy w tym cyklu czy nie będzie to aż tak znaczne uwidocznione w sile. [...]
w 8 i 9 tygodniu wbij tak jak ja napisałem a od 10 tygodnia do końca cyklu 2x w tygodniu 500ui idealnie Tobie starczy tego HCG do 20 tygodnia tylko , że jak patrze na ten cykl i jego zakończenie to nie podoba mi się to zbytnio , daj jeszcze propa po tym trinexie 2-3 tygodnie i przesuń wino sobie aby zakończyć je tydzień po propie w aptece masz [...]
w pewnych okresach chyba tak, może dobrym pomysłem byłoby zaczęcie na mono, kontynuacja na estrach a zakończenie na jabłczanie a raczej na jego połączeniu z substancjami pomagającymi w produkcji własnej kreatyny, można by było spróbować, napewno dałoby się trochę więcej "wydusić" z takiego cyklu niż na jednym z tych składników.
eheh nei ma kasy :P tcm pojdzie na zakonczenie tego marnego cyklu :P hehe bedzie kasa to sie 2x xp i jazda :) a teraz to dopiero 2 miech po przerwie a ze zastoj (mimo dobrej diety zmiany treningu itp) kreta pomogła tzn mono i zakoncze cykl tcm. juz dalej jakos poleci. najwazniejsze ze zastoj przełamałem.
wynik bardzo dobry i to nie jak na polowe cyklu lecz jego zakonczenie co do masy to glownie zalezy od ilosci kalorii Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-21 17:17:38
1. WIEK: lada moment 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem, jest ok -udo: dużo -talia: mało, widoczny 4pak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na siłce od roku, przedtem w domu, wcześniej leciałem lafayem 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: ok 200 -tłuszcz: tyle co z mięsa, trochę lnianego, omega3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
1. WIEK: lada moment 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem, jest ok -udo: dużo -talia: mało, widoczny 4pak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na siłce od roku, przedtem w domu, wcześniej leciałem lafayem 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: ok 200 -tłuszcz: tyle co z mięsa, trochę lnianego, omega3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
generalnia sprawa wyglada tak ze na tej masowce mam przerwe od kofy , a potem polece na jakis thermogenach , i teraz sie zastanawiam , no bo przeciez tego nie wy***ie , i ta koncowka cyklu to w sumie dobry moment bo chce na zakonczenie pocisnac rekord na klate , tylko ta guarana w tym mi psuje szyki bo mi przerwe rozwali
No ładnie... ale nasuneło mi się parę pytań... Rozumię że 100mg to jedna ampułka, czyli jeśli 200mg na tydzień - to np: pn. i Czw. Jak brać Clomid...? Czy trening 4razy w tygodniu będzie wystarczający ( ale b.intensywny )...? Czy przy takich ilościach Deci bardzo "zaokrągli mi się twarz...? Czy Deca także utwardza mięśnie...? Nawet po cyklu [...]
[...] : Tamoxifen ( tylko na recepte ) 20szt. 16zł Bioganadyl ( tylko na recepte ) 5 szt. 26.90zł. O Clomidzie niesłyszeli i niemaja - pytałem w dwóch aptekach . Czy jest jakas inna nazwa dla tego leku ? Czy opłaca sie przy cyklu z Omnadrenem ( 1 paczka ) na zakonczenie Clomid i Bioganadyl . Kasa niegra roli . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok
Nie ma idealnej reguły jak często stosować te metody. Zależy to od wielu czynników - między innymi czy trenujesz cyklicznie i w jakiej aktualnie jesteś fazie. Jeśli nie trenujesz cyklicznie to istotne jaki układ ma Twój trening i jak go rozplanowałeś (tzn. co ile dni masz treningi i kiedy wypadają przerwy między nimi). Wreszcie istotne jest czy [...]
a takjeszcze moze na zakonczenie niechce byc upierdliwy moze tak zamiast propa to moze byc np. suspensin z ari np.ed 50mg Agovirin Depot ari wtedy bym bral z 10mg ed od poczatku cyklu