Z kwestią odwadniania sportowców są związane niezliczone mity, marketingowe opowieści, a część osób wyraźnie bagatelizuje tą kwestię. Gdzie leży prawda? Zapewne pośrodku. Na początek warto opisać fakty, czyli dane, które mają odzwierciedlenie w dobrej jakości badaniach. Ogólnie przyjmuje się, że napoje dla sportowców: mogą zawierać od 6 do 9% [...]
Łatwo dostępne i często spotykane w zwykłej diecie produkty spożywcze często stanowią źródło cennych, aktywnych biologicznie substancji. Niestety ze względu na niską zawartość w przeciętnej porcji lub słabą biodostępność tych substancji w swojej naturalnej formie nie mogą one spełniać wszystkich swoich funkcji fizjologicznych. Dobrym przykładem [...]
Takie cosik znalazlem ciekawe rzeczy , nie które lekko kontrowersyjne Sami zobaczcie jak było to usuńcie. Pozdrawiam Niniejszy artykuł posiada charakter informacyjny i nie można traktować go jako porady o charakterze medycznym i tym samym wykorzystywać do jakiejkolwiek terapii. Czytelnicy muszą zdawać sobie sprawę, iż posiadanie niektórych, [...]
Nim sięgniesz po doping ( Czytając to nie zapominajmy że środki dopingujące są to leki .Są nie zbędne w wielu przypadkach do ratowania życia ludzkiego , czy też rehabilitacji bądź też do kuracji zdrowotnych pod okiem lekarza . ) ŚRODKI i METODY DOPINGU których stosowanie przez sportowców jest zakazane wg Komisji Medycznej MKOL Klasy środków [...]
Teraz czas na Efedrynę i jej stacki. Myślę, że ze względu na popularnosć omówię głównie ECA. ECA czyli połączenie Efedryny/Kofeiny/Aspiryny jest jednym z najpopularniejszych połączeń, gdzie główną role pełni efka. Niestety, z uwagi na swój nieselektywny charakter, aktywuje ona zarówno receptory beta jak i alfa, przez co konieczne jest stosowanie [...]
ech coz za uproszczenie..... czynnosci przysadki gruczolowej i nerwowej nie ograniczaja sie tylo do jednego a gdzie wzrost, tarczyca, kora nadnerczy i - przede wszystkim - zageszczenie moczu?? ale oczywiscie nie moge zaprzeczyc Twojej interpretacji --- Pamiętaj, że przyszedłeś na świat bez części zamiennych.
ale w tym jaskrawo- żóltym sikaniu nie ma żadnej rzeczy dziwnej, tak sie dzieje po duzych dawkach wit. rozpuszczalnych w wodzie, sa poprostu wydalane, a gdy jeszcze podaz płynów jest mala to dochodzi do tego zagęszczenie moczu więc tyma bardziej barwa jest dziwna- powiedzmy
białka miałem koło 2,8g (przy redukcji bodajże)dokładnie nie podam bo nie liczę już wszytskiego co do grama. Podaż 3g może być jak pisałem ale nie dłuższy okres czasu (parę tygodni będzie ok), potem uciął bym białka z jakiego względu dokładniej. Przy wysokim spozyciu białka zwiększa się filtracja przez kanaliki nerkowe, nie dostraczając [...]
nie, nie jest to zwiazane z treningiem silowym. bardziej przyczyny szukalbym w odzywianiu oraz ilosci spozywanych plynow co moze miec wplyw na zageszczenie moczu, ilosci mocznika i w konsekwencji jego woni
Kolejny ciekawy art , zwłaszcz ze pisze o tym jak hiperkortyzolemia upośledza cała biochemie organizmu , oraz gospodarke wodna i jonowa , oraz wpływ na inse i węgle Postępowanie w przełomach hiperglikemicznych u chorych na cukrzycę Stanowisko American Diabetes Association (2001) A.E. Kitabchi, G.E. Umpierrez, M.B. Murphy, E.J. Barrett, R.A. [...]
ŚRODA 4-03-2009 DIETA - ciagle ta sama TRENING MC (sama sztanga) 3*15 + różne próby i dyskusje SIADY (sama sztanga) 4*12 jw. Prostowanie w siadzie 4*12 Barki wyciskanie zza głowy w siadzie 4*10 (zamienię na military) Klatka wyciskanie skos 4*12*15 kg Wiosłowanie sztangielką 9 kg*3*12 na każda rekę Ściąganie górne wąsko 4*12*4 kafle Suwnica [...]
To może oznaczać, że jesteś w średniej ketozie Jednak stężenie ketonów w moczu nie odzwierciedla ich poziomu we krwi. Z czasem przestaną być wydalane przez nerki, bo będą całkowicie spalane. Dodatkowo przy małym spożyciu wody jest większe zagęszczenie ketonów w moczu i wynik jest większy. Ale jak już pisałem prawdopodobnie jesteś w [...]
[...] stezenie mocznika jest mniejsze przez co mocz ma jasniejszy kolor. Hormon o ktorym wspomniales: wazopresyna bedaca hormonem anydiuretycznym jest GLOWNIE odpowiedzilana za zageszczenie naszego moczu, wydzielena jest wiec w sytuacjach gdy plynow pijemy malo. Jej dzilanie ma takze swoje zle strony gdyz podwyzsza cisnienie krwi stymulujac [...]
z tego, co wiem, głód soli to poważny - choć nieczęsty - objaw. poważny zwłaszcza jeśli pojawia się tak nagle. przyczyną może być np. niewystarczająca ilość sodu i chlorków w osoczu albo przewodnienie. brak zatrzymywania sodu w ustroju może wynikać z niedoboru hormonów steroidowych (jeżeli brałeś sterydy, ich endogenna synteza mogła zostać [...]