[...] ruchowe. Tej techniki nauczamy początkujących sportowców, a także osób uczących się pływać w celach rekreacyjnych. Technika standardowa to optymalne rozwiązanie określonego zadania ruchowego zgodnie z aktualnie obowiązującymi normami. Jest to wysoce ekonomiczny sposób pływania, zapewniający możliwość pokonywania nawet znacznych odległości. [...]
[...] emocji czy irytacji. Dymek bez słowa nakłada uprząż i kończy za kolegę konkurencję. Pnie się po linie niczym pająk. Potem z najbardziej odważnymi próbuje jeszcze tego samego zadania, ale bez asekuracji liny. - To właśnie za ciągnięcie tira "Pudzian" zdobył mistrzostwo świata - Jarek dopinguje ćwiczących, stawiając za przykład nieobecnego tu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Nieistotne czy jesteś hokeistą, bokserem czy tancerzem każdy swój trening powinieneś rozpoczynać od poprawnej rozgrzewki. Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka2.jpg [...]
Witam, Nieistotne czy jesteś hokeistą, bokserem czy tancerzem każdy swój trening powinieneś rozpoczynać od poprawnej rozgrzewki. Rozgrzewka jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/rozgrzewka2.jpg [...]
RESZTA INFO O PEELINGACH: Każdy peeling ma takie same zadania: zlikwidować obumarłe komórki, zwęzić pory, polepszyć mikrokrążenie w skórze, usunąć toksyny. Zmieniają się tylko receptury, które pozwalają dodatkowo pielęgnować skórę. Są trzy grupy peelingów - powierzchowne, głębsze i głębokie. Jedynie cztery rodzaje należące do pierwszej grupy [...]