z tym piwem

[...] zaczeli do nich szumiec i spiewali kawalki "dres... mam dres"... Braciszkowie stali spokojnie.. dopoki jeden z metalowcow nie rzucil piwem w ich strone. Kurrrrwa w tym momencie to chyba moce piekieł w nich wstąpily bo takiej zadymy nie widzialem nigdy na oczy. 3 karków VS 10 metalów. Nie minely 3 minuty i karki zrobili taki przesiew pod [...]

[...] ludzkiego ciała. Istnieje określona objętość treningu, potrzebna do pobudzenia mięśni do wzrostu. Wszystko przekraczające tę objętość jest bezcelowe a nawet szkodliwe. Poza tym, nie masz ciekawszych zajęć niż przesiadywanie po 3h w siłowni? Geneza przesadnie długich treningów sięga lat 70', kiedy takie właśnie 4 godzinne treningi opisywały [...]

[...] wody przed @ Wczoraj zaliczyłam cheat meala nieplanowanego: pizza+piwo+lody. A właśnie co do alkoholu:jeśli wiem,że będę pić czy powinnam ograniczyć jakoś makro w tym dniu? A.Przysiad ze sztangą 15,12x30kg/12x40kg/7,6x50kg tydzień prerwy od przysiadu i strasznie ciężko mi dziś było 12x30kg/12x40/7,6/50 12x30kg/12x40kg/10x45kg/10x45kg [...]

[...] zarządu i umieszczenia ich na trybunie, gdzie będą podczas meczu bezpieczni. Na meczu wskazane osoby zostały skierowane na trybunę vipowsko-prasową, ale niestety nawet w tym miejscu nie mogły czuć się bezpiecznie w otoczenie członków zarządu i działaczy GKS Katowice. Pod ich adresem padało wiele wyzwisk, Prezes klubu został oblany kawą, a w [...]

[...] wypowiedzi na poziomie pijaczka z pod budki z piwem. Ten człowiek ma coś z psychiką, jest niebezpieczny dla otoczenia i wcale nie zdziwiłem się gdy przeczytałem o tym że facet pojechał do instruktorów tradycyjnego jj by wymienić poglądy (pobić) ich. Skończyło się na obsiusianiu budynku (za "Samuraj"), panowie to jest [...]

Ja też. Koniec z piwem do jutra. edit: nazywacie to spamem? Ja szybciej się ruszam jak leżę niż wy w tym spamie Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-13 21:59:42

[...] ile tam moze byc wyrazow!?! jestem pewien ze takich ksiazek nie pisze menel z pod budki z piwem, pisze je pewnie jakis koles ktory skonczyl anglistyke, wychowal sie w tym regionie i drazyl temat w dawnej literaturze. zaraz poszukam scana jego ksiazek albo cos w tym stylu ale jestem przekoanny ze na tych 48 stronach to jest 30% wyrazow juz [...]

kolejny dzień monotonii - jakoś w tym tygodniu, ani weny, ani czasu, ani chęci, więc leci jak leci :-) Jajka i kapusta /SFD/2020/10/23/d1b34b83ff8246358a72e2d6e1cf3ced.jpg Warzywki, pastrami, chipsy serowe i ser /SFD/2020/10/23/40dd91a4a1df4934ae49c3385be6cf41.jpg Twaróg z frużeliną i masłem orzechowym [...]

no dokladnie:-) w wieku okolo 50 lat niestety jak zapewne spojhrzysz na swoich rowienikow, a na siebie to nie tylko dostrzezesz roznice w tym, jak wygladacie, ale i podejsciu chocby do zycia:-) ja maja 30 z hamiem juz to widze wsrod moich znajmowych, ktorzy nie dosc, ze wygladaja jak rasowe tatuski sprzed budki z piwem, to na dodatek sa tak [...]

[...] przerwa krotka po 3c 3b. prostowanie nog siedzac 15/10/10kg (-5kg) 3x12pow. 3c. uginanie nog lezac 15kg (+5kg) 3x15pow. 4a. jezyki 35kg 3x20pow, bez przerwy 4b. ugiananie ramion ze sztangielkami 2x8kg, 15/12/?? 4c. prostowanie ramion na wyciagu gornym 15kg 3x15pow. wieczorem aero 45min tetno 156=82% ok. 2600kcal (w tym 3 cukierki czekoladowe )

[...] o dziwo dużo osób pomagało ze swiata kulturystyki nawet pod względem SAA. Trzeba się wziąć w garść i leciec ustalonym planem nie kombinować i nie słuchać osób typu "łoo ale schudłeś" czy coś w tym stylu od kolegi z piwem pod monopolem ;-D Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-17 11:44:05 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-17 11:44:57

[...] wiadomo lepiej mniej ważyc ale w WW juz nie koniecznie . Na razie róznica wagi do ubiegłego sezonu 1,5kg i zaczynam coraz wyraźniej czuć różnicę ( mniejsza ilość powtórzeń w tym samym czasie z ciężarem stałym ). 25 czerwiec Radzyń- po nim zobaczymy w co pójdę ( zawodów w pompkach bardzo mało ) . Po głowie chodzi mi nowy projekt " strict curl " [...]

[...] bo organizm nie pozwolilby mu na wiecej. Ciekawe. Możesz mi wyjaśnić w takim razie, dlaczego taki na przykład Dan Severn walczy do dzisiaj? W takim razie ja chce GSP w lutym, a dlatego w lutym, ze wyszedlbym do niego z beretta kaliber 40 i do lutego pocwiczylbym trafianie do celu. Vale tudo jest sprawdzeniem się bez broni. Ale mnie w****ia [...]

[...] Dałam się namówić na pomoc kolegi. Tym razem już jakoś nam lepiej poszło, nie próbował mnie uszczęśliwiać na siłę. Niestety samodzielnie jeszcze nie ogarnę. Ale pracować nad tym będę. RDL - zrobiony bo zrobiony, ale wcale nie miałam na niego ochoty. Reszta ok. Zadanie domowe: 100 + 80 w systemie ratalnym, dość późno wieczorem. Nie dam sobie łba [...]

Kilka dni temu zginął Dean Potter. Człowiek wybitny, przekraczał granice na maksa. Niektórzy pewnie powiedzą, że prosił. prosił i się doprosił. No cóż ... trochę racji w tym jest. Mimo wszystko szkoda. Barwna postać. Pewnie powiedza.. mowia tez tak o himalaistach, o rajdowcach, nurkach ekstremalnych, polarnikach itp. Mowia, mowia.. i umieraja w [...]

[...] poobserwuje bo może za kilka dni się rozrusza i lekarz może okazać się zbędny dagmarek spadłaś mi z nieba z taką boską ofertą, i ta nieograniczona ilość wejść Na pewno skorzystam z zaproszenia tylko pomyślę od kiedy na siłkę bo może zacznę szybciej niz za te 1,5 tygodnia. A godzina może być, w tym wypadku moge się dostosować Do usłyszenia

[...] zbluzgał, że nie umie chodzić. Dzieczyna w strachu przeprosiła tego gostka, a on na to że zaraz jej za@#bie, bo przez nią wylało mu się piwo. Nikt nie zareagował, mimo że za tym palantem wchodziło czterech chłopaków i kierowaca przecież siedział. A koleś był co najwyżej średniej klasy (dwadzieściaparę lat, 70-80kg), w dodatku pjany. Naprawdę [...]

a co ty trenowales? biceps? butelka z piwem ze stolu do buzi i z buzi na stol:D ja po tym weekendowy chlaniu prawie bez sil. zmienilem przysiad tlny na przedni. nawet ladnie szlo. wioslowanie polsztanga 80kg ledwo 4 razy. ciezko szlo. w srode ten sam ciezar bez mydla

[...] że osiągnięcie celu (nie ważne jakiego) jest możliwe, ale przede wszystkim wymaga rozumu, wytrwałości i ciężkiej pracy. To dokładnie to samo, co piszą doświadczone osoby na tym forum których porad lekturę gorąco polecam! Nie jestem przeciwny wspomaganiu się suplementami, ale to tylko suplementy = dodatki/uzupełnienia. Nawet kilogram Venoma na [...]

[...] ssie mnie w żołądku i chce mi się jeść, nawet kilkanaście minut po posiłku. Czuje że organizm daje ostrzeżenie i zaczyna glodować - fragment artykułu Dr. Szukały, artykuł o tym że każda dieta oprócz jzbilansowanej jest nieskuteczna m.in low carb którą wszyscy zachwalają, "Taka sytuacja wygląda dość dramatycznie i przedłużanie głodówki może [...]