youtube

[...] niestety juz dzis . Trening Dwugłowe , barki 1.Uginanie nóg siedzac na maszynie 4 serie 2.Uginanie nóg z hantla leząc 4 serie 3.MCNP ze szangą 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=MgsH32CcSA4 4.Wycisk sztangi sprzed głowy siedzac smith 4 serie 5.Wznosy bokiem hammer 4 serie 6.Face pull 4 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków [...]

Może komuś do pieroga i barszczu się przyda ;d https://m.youtube.com/watch?v=Fl9cdU6BxIU&feature=youtu.be&noapp=1 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-25 11:19:21

%-) https://www.youtube.com/watch?v=RzIUXIU5M5w

Cześć. on43 Napisz ile masz lat i czy masz jeszcze inne nietypowe objawy. Problemy z oddawaniem moczu plus ból w okolicach członka i jąder może wskazywać na początek objawów zapalenia prostaty tym bardziej, że dzieje się tak u ciebie po alkoholu a on nie jest wskazany przy takich dolegliwościach. Ja między innymi takie właśnie miałem. Panowie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=3bjg-QVzHEw

Dorian Yates był jednym z masowych potworów lat 90. XX wieku. Jego dzieło kontynuowali Nasser El Sonbaty, Ronnie Coleman, Jay Cutler, Phil Heath, a obecnie w ten trend wpisuje się również Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay (zwycięzca Mr. Olympia 2020). Nie wiem, czy te sylwetki są ładne, czy wpisują się w kanon kulturystycznego piękna. To kwestia [...]

[...] byc moze stworzyc plan C i nieco popracowac nad dynamicznymi ruchami? co polecacie? ogolnie mozna by bylo pokombinowac z ruchami i wrzucic takie cwiczenia jak https://www.youtube.com/watch?v=_3WeR9NdflI&ab_channel=OleksiyTOROKHTIY czy też https://www.youtube.com/watch?v=AEmGp9-fY64&ab_channel=OleksiyTOROKHTIY fajne sa rowniez ladminy [...]

Nie chciało mi się dzisiaj, ale nogi muszę męczyć. Dużo było pracy w pracy, bo ostatni dzień pracy w starym roku, a od jutra urlop. Środowy trening odfajkowany. https://www.youtube.com/watch?v=bm-mUzELjrQ

https://www.youtube.com/watch?v=QXpxUeL0lz4&ab_channel=MovieTrailersSource

https://www.youtube.com/watch?v=f7VZPDKDD_g

https://www.youtube.com/watch?v=mrNVmKvKltU

Witam, Proszę o ocenę mojego przysiadu. Co jest do poprawy, oprócz łokci? (Przy 4 powtórzeniu źle się spiąłem i wyszedł leciutki buttwink) https://www.youtube.com/watch?v=imn1sC5drug&feature=youtu.be

[...] jak być powinna, i mimo niezłego bf nie wygląda to tak jak chcę. No ale to powinno już i po minicucie się zmienić. Ale bicepsy tyłem dalej mi się podobają %-) https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2NdXhhyPkt6PfdOz_LJ5s8dLQvGARFipYI4eyCtsxNrf84DOV70Yh62Qs&v=HvkirsWOBNk&feature=youtu.be https://zapodaj.net/images/81cf0c0992a56.jpg Teraz [...]

Jest siad jest zad :) https://www.youtube.com/watch?v=dTR3ACydTUY

Poniedziałkowy trening. https://www.youtube.com/watch?v=KIY_-gdIxow

https://www.youtube.com/watch?v=inbVsg7_dQ8

https://www.youtube.com/watch?v=EE6zcoOFt_8

https://www.youtube.com/watch?v=lHBEn7Ij44s

hadi przegral z heathem tylko 1 punktem, juz ludzie pisza, ze flex wroci za rok i rozj**ie wszystkich %-) widzialem tez filmik, jak jakis koles dostal sie na backstage i nagrywal heatha i go obrazal.. https://www.youtube.com/watch?v=_H9nn7-Z0J4&ab_channel=Nick%27sStrengthandPower

https://i.imgur.com/bzUDq7r.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC UFC podsumowuje 2020 rok Wraz z końcem 2020 roku, organizacja UFC tradycyjnie robi podsumowanie w związku z czym przygotowała ciekawe statystyki oraz materiały z kandydatami na najlepsze nokauty roku i prosi fanów o wybranie swoich faworytów. Liczba gal: 41 Gale PPV: 11 Liczba miejsc [...]