youtube

https://www.youtube.com/watch?v=iu_mWr-JkQM %-) Poszedł po bandzie

Przez przypadek napisałem w dziale sportów walki %-)%-) Założyłem kanał na youtube zwiazany z jedzeniem - niekoniecznie zdrowym, ale w końcu to spam}:-(}:-(8-)8-) Od niedawna coś wrzucam i dopiero ogarniam jakość filmów itd, ale będzie na bieżąco dodawany content. Jak ktoś ma ochotę to zapraszam będę wdzięczny%-)%-) Przez wzgląd na stare [...]

https://www.youtube.com/watch?v=cn7jl_90VdY :))

https://www.youtube.com/watch?v=ayMoPflHhLM&feature=emb_title %-)

https://www.youtube.com/watch?v=ODEs0ost7bA %%

A przyspamuje tutaj ;-) https://www.youtube.com/watch?v=d2aEP_rikcQ&ab_channel=StrongerAthlete Zmieniony przez - FighterX w dniu 2022-05-26 10:35:21

https://www.youtube.com/watch?v=xGEI7iT7Jjo %-)

https://youtube.com/shorts/KqUf32IHkOo?feature=share

co tam porabiacie żuczki ? % Dzień nóg. ;-D https://www.youtube.com/watch?v=b2feJTf0u0M

[...] Wydaje mi się, że z pasem wygląda to trochę gorzej ale całość lepiej niż ostatnie filmy np.TUTAJ Starałem się też nie schodzić za nisko, będzie tak ok? https://www.youtube.com/watch?v=D4TVyyLp4oY&feature=youtu.be 2. Pierwszy raz robiłem to ćwiczenie. Także nagrywałem i sprawdzałem jak to wygląda, no więc wrzucam dwa filmy i czekam na [...]

[...] wyciągnąć wnioski. To niestety zdegradowało Twoje kolano. Życze udanej rehabilitacji, naprawy. Wiadomo jaki to kanał...ale kolano skoczka to kolano skoczka: https://www.youtube.com/watch?v=xLQoPanRQVQ https://www.youtube.com/watch?v=NyJRTCHtCiI i na koniec świetny merytorycznie film, w końcu coś porządnego na ich kanale, posłuchaj m.in o [...]

[...] treningu pleców. Nie wiem czy wszystko na stałe ale wypróbowałem dzisiaj m.in takiej formy przenoszenia jak na tym filmiku Radek i Bling wykonują od około 5min https://www.youtube.com/watch?v=E6u9K7mTeT0 Także pierwszy raz zamiast wiosłowania hantlem, zrobiłem wiosłowanie półsztangą jednorącz. Trening: [...]

[...] dla tej jednej pięknej chwili dzisiejszej nocy, a szczególnie ostatnich dwóch ważnych momentów to będzie blok roku, bo potej akcji mogło być +2 dla gospodarzy https://www.youtube.com/watch?v=kIZqOTIbWDg a potem killer-rzut ,zamrażający ten mecz Irvinga https://www.youtube.com/watch?v=oxEdwPaF1ko Pozostało tylko świętować [...]

[...] wg powyższego opisu waży dla mnie jakby to było z 110-120 kg %-) regres na 16x50kg dobił mnie doszczętnie, miałem przez chwilę dość dalszego treningu nóg %-) https://www.youtube.com/watch?v=jhsvRCjYfIw&feature=youtu.be Jak dla mnie jest całkiem ok. Trochę przez luźny strój nie widać jak się plecy układają w całym ruchu, ale raczej jest ok. 2. [...]

[...] do biodra wiosłować? Mam jedyny problem z tym ,że czasem dziwnie coś boli w barku w tej podtrzymującej łapie co jest na ławce , może powinna być lekko zgięta? https://www.youtube.com/watch?v=y78hmWLIvGw&feature=youtu.be 3. Także wszędzie dorzucony ciężar. Jednak znowu męczyłem się trochę, długa przerwa od MC zrobiła swoje. Film z ostatniej [...]

[...] roboczej , starałem się robić mniej obszernie ale nie wiem czy to już jest to co ma być , na pewno jak porównuję film z zeszłego tygodnia to było sporo szerzej https://www.youtube.com/watch?v=hYrvCIGStyA&feature=youtu.be 3. Mam nadzieję, że tym razem pozycja jest ok i poddaję film ocenie: ustawienie stóp także,bo było to w opisie ćwiczenia; na [...]

[...] roboczej , starałem się robić mniej obszernie ale nie wiem czy to już jest to co ma być , na pewno jak porównuję film z zeszłego tygodnia to było sporo szerzej https://www.youtube.com/watch?v=hYrvCIGStyA&feature=youtu.be Nie mam już zastrzeżeń - takie wykonanie daje możliwość super spięcia przy jednoczesnym nie nadwerężaniu barków. 3. Mam [...]

[...] masz takie samo promo jak ja kupowałem cena 15pln + wkładki za 30pln http://www.decathlon.pl/buty-many-id_8241453.html tutaj jakiś filmik z moich przysiadów w tych butach (przy czym pracy butów nie widać zbytnio) https://www.youtube.com/watch?v=VMs_GTNMcu8 tutaj mc, gdzie widać już jak "trampki pracują" https://www.youtube.com/watch?v=CpAgT1irBNs

[...] teraz jest chyba wystarczająco, czy ma być minimum 16 p ? Film z dwóch serii bo nie dawałem jeszcze z wyciskania w tej węższej wersji - mam nadzieję, że jest ok https://www.youtube.com/watch?v=JpWExkiTfBw&feature=youtu.be 2. Troszkę słabiej niż ostatnio ,ale dzisiaj w 1 cw było znacznie mocniej...za tydzień powinienem trochę dorzucić 3. Dzisiaj [...]

[...] totalnie...będę jednak robił ten ruch różnie, bo przy takim wyciąganiu w przód chwyt jest z każdym powt słabszy, a nie jestem zwolennikiem pasków FILM - 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=WTw6-Mm1iRE&feature=youtu.be 3. wszedzie dorzucilem ciezar, po obejrzeniu nagranej serii pomyslalem,ze za mocno sie odchylam , w 2 nagranej serii juz [...]