youtube

[...] warto mięć wyrobiną troche siłe statyczną czyli np wyciskanie o taką siłe chodzi , i jak chcesz mieć szybkość to robisz ćwiczenia na dynamike jest ich wiele wpisz na youtube plyometric exercises czy explosive strenght , są to na przykład wyskoki , pompki z odbiciem , podrzut sztangi w góre , wszystko robisz jak najszybciej i jak [...]

youtube - basketball exercise

Wybaczcie, ale "znajoma zachwalała" jest kiepskim argumentem :D Proponuję posłuchać opinii specjalisty w dziedzinie medycznej: https://www.youtube.com/watch?v=ChKGBvPNy2E Fragment o miodzie manuka: 6:15 (nie wiem dlaczego nie chce się wklejać z rozpoczynaniem od tej minuty) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:13 Zmieniony przez - [...]

Wybaczcie, ale "znajoma zachwalała" jest kiepskim argumentem :D Proponuję posłuchać opinii specjalisty w dziedzinie medycznej: https://www.youtube.com/watch?v=ChKGBvPNy2E Fragment o miodzie manuka: 6:15 (nie wiem dlaczego nie chce się wklejać z rozpoczynaniem od tej minuty) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-22 20:51:13 Zmieniony przez - [...]

Coś pięknego. Ta agencja pracy w 1.02. Jak ktoś tego nie przeżył to nie zrozumie. Ja lubię ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=jnsA4BRMMog&feature=related

Jak macie jeszcze filmy tego typu to chętnie bym obejrzał. Filmik za**bisty. Boks to matka sportów walki. Nie żadne mma. Tutaj mam coś takie. Może nie z takim przesłaniem, ale też da się oglądać. http://www.youtube.com/watch?v=hwwlcXGC9tc Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-09-21 08:13:45

http://www.youtube.com/watch?v=SbTY2R-Vyto Myślę że nadaje się do tego tematu

Polecam! mistrz drugiego planu Dawid "Cygan" Kostecki http://www.youtube.com/watch?v=aTADYhjwsuc&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=hLlL-54jW8E

pomocne linki: google.com <-jesli nie znasz jakiegos cwiczenia wpisujesz i klikasz np grafika youtube.com <---jesli nie znasz jakiegos cwiczenia wpisujesz tu kulturystyka.pl atlas cwiczen, jesli nie znasz jakiegos cwiczenia znajdziesz je w atlasie

jakie lubisz narkotyki? https://www.youtube.com/watch?v=PdPIxliQm7k

czajcie jaki fajny kawałek na youtubie znalazłem %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sB9AJdndUcM#! stary, slyszalem go rano

Jedz połowę tego co Alan, ćwicz na siłce każdą partię mięśniową min. 2x w tyg i zgłoś się tutaj za pół roku: https://www.youtube.com/watch?v=gJio0lPysF8&ab_channel=AlanThrall

A teraz czas na część artystyczną imprezy\-) Czyli hymn naszego działu:)) http://www.youtube.com/watch?v=PJQVlVHsFF8 Gratulacje};-) witaj w gronie wybrańców.

Zobacz ten filmik i popatrz jak wygląda deeskalowanie napięcia - https://www.youtube.com/watch?v=-QJsljIDKkk

brzuch mozesz 3-4 razy na tydzien w czasie budowania masy miesniowej polecam: http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&search=stomach

Mozesz brać rano, nie pamiętam który to zawodnik chyba Karol Małecki można pewnie na youtube jeszcze znaleźć mówił że on zawsze bierze po treningu i nie przejmuje się badaniami ze mówja inaczej.

[...] sztuki walki (np. Karate Kyokushi):P wak wiec polecam tez klub karate na bielanach : www.karatebielanski.com.pl prowadzone sa tam zajecia nie tylko z karate ale tez capoeiry, kick boksingu, boksu, aikido, judo i MMA jak nie jestes przekonany co do tego to najlepiej sprawdz to sam na zywo na gali karate: http://www.youtube.com/watch?v=iZH_CaNJX3o

Oryginalny kosztuje 40 dolarów. W Polsce raczej ciężko zdobyć. Możesz popróbować z jakimiś wałkami, ale nie wiem czy będą odpowiednio twarde. Możesz też samemu zrobić. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wa5vZZC95Bo Pozdr.

Link do dipsów na gryfach w racku zaczyna się od 5.35http://www.youtube.com/watch?v=YRUBGS9HMeA