wzrost

Twoja dieta to glownie wegle i tluszcz. Malo inspirujaca. Ponadto kazdy organizm reaguje inaczej. Do autorki: Co trzeba wiedziec, aby tobie pomoc: 1. Wiek, wzrost, waga, typ budowy -> http://www.sfd.pl/temat124870/ 2. Tryb zycia. 3. Wyznaczyc dzienne zapotrzebowanie kcal -> http://www.sfd.pl/temat192621/ 4. Co trenujesz i ile razy w [...]

wiek 20 lat, staz 2 lata, waga 80 kg, wzrost 180 cm, cel cyklu to nabrac masy miesniowej i sily, chcialbym wazyc z 95 kg. m.a.r.aa wez dokladniej opisz to co napisales Adrian.N nie chce mety bo niszczy zaladek i wyskakuja syfy jak mozecie to rozpiszcie mi jakis dobry cykl na pierwszy raz zebym nabral masy i sily z gory wielkie dzieki...daje [...]

[...] 4dni po ostatniej injekcji Propionat jest szybko działającą formą testosteronu. Jego działanie praktycznie rozpoczyna się już po pierwszej injekcji (lepsza pompa, wzrost energii i apetytu). Środek ten ma wszystkie zalety innych testosteronów (czytaj niżej) jednak poprzez fakt krótszego estru powoduje mniejszą retencję wody co sprawia, [...]

Pfff...hahaha! Nice one Tylko HGH może zwiekszyć wzrost i to pod warunkiem, że nasady kości jeszcze się nie zrosły(im młodszy wiek, tym większa skuteczność). PS kompleksy? Trzeba było nie koksić w młodym wieku Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-08 20:32:29

Wiek-17 Wzrost-189 Waga-80 Klatka-103 Biceps-37,5 po treningu:) Udo-54 Łydka-39 Wycisk-80 Półprzysiad-130 Martwy ciąg-nie robie

WIEK : 15 LAT STAŻ : 2 MIESIĄCE WZROST : 178 CM WYCISK : 55 KG MARTWY CIĄG : 85 KG PRZYSIAD : 70 KG BARKI : 40 KG BICEPS : 31 CM KLATKA : 94 CM PRZEDRAMIE : 28 CM POZDRAWIAM :)

wiek: 17 wzrost: 180 staz: 2 lata bic: 35 klata: 112 barki: 120 udo: 57 lydka: 37 pas: 84 waga: 70kg wyciskanie plaska: 125kg wyciskanie barki przed soba: 80kg martwy ciag: przysiad: j/w

Wiek: 14 Staż: 6 miesięcy Wzrost: 183cm Waga: 69kg Wycisk na płaskiej: 77,5kg Biceps: 34cm pozdro

[...] nie lepiej z 2 wyrabac izolwoane na poczet czegos? Taka sugestia, ale jak ci wchodzi to nie zmieniaj- twoje prawo. Jak wchodzi to nie ma co zmieniac, byle tylko rpzelozeniebylo na wzrost obwodow. edit: taka glupia sprawa, ze iziolwoanych racxzej z progresja sie nie robi- no ale jak wolisz Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-09 12:55:37

a co ma wzrost do cwiczen?

[...] zaczynam intensywnie rosnąc ( przynajmniej tak mi się wydaje ) bo sporo uroslem przez krotki okres czasu. No tez slyszalem ze od MC sie nie rosnie, a przynajmniej chamuje to wzrost, ale na silowni ostatnio pytalem sie trenera, ktory kiedys byl kulturysta i bardzo sie na tym zna, i powiedzial ze to nie ma nic do rzeczy, chyba ze sie jest [...]

[...] tylko rano na czczo 5 gram krety bez dexstrozy ( zuwagi nato ze ze dexstroza to cukier a ja niechce przytyc w tłuszcz , wiec ja ograniczam ) i teraz moje pytanie ... czy te 25 grdexstrozy porci kreatyny nie wpłynie zbytnio na wzrost tkanki tłuszczowej .. a tak wogóle to ile gram proponujecie tej dekstrozy ?? a moze wcale zniej zrezygnowac ?

skoro masz malo tluszczu i raczej tylko w paru miejscach, to nie pomoze 'jakas tam ogolna dieta' to wymaga bardzo solidnego przestrzegania diety i treningow, byc moze bez spalaczy sie nie obejdzie jesli jest faktycznie tak jak piszesz, w co jednak nie chce mi sie wierzyc patrzac na wzrost i wage

To jak wszyscy to i ja: wiek - 15lat staż - jakieś 3 miesiące wzrost - 184cm waga - 66kg klatka - 102cm bicepsik - 31cm pas - 80cm udo - 48cm wyciskanie na płaskiej max - 68kg wyciskanie na barki max - 44kg martwy ciąg - 90kg x 4 (więcej mi na gryf nie wejdzie) to chyba wszystko

Nie liczy się wzrost ani wielkość dłoni tylko waga ciała. Temat był już poruszany na forum. Użyj wyszukiwarki.

bo wtedy kazdy ma nadzieje na szybki wzrost swoich funduszy

Cwicze rok. 175 wzrost 39 biceps 109 klatka

czego się przestraszyłeś? ciśnienia 140/70? ile masz lat? jakie masz ciśnienie na codzień? chorujesz przewlekle? kreatyna powoduje retencję wody, a co za tym idzie, może powodować wzrost cisnienia. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-09-11 20:49:06

Rafał, czy do 90 kg powinienem schudnąć bez względu na wzrost ? A co kiedy mam 150 cm ? Na szczęście mam 189 cm. Dzięki za odpowiedź. Góralu, a które smaki białka Kaizena polecasz ?

[...] rozwinięte(słabe), to stosujesz tzw. zasade priorytetu mięśniowego(treningowego) i działasz je jako pierwsze. Dzieki temu jeszcze świeże siły organizmu przełorzą się na wzrost tkanki mięśniowej brzucha. Jeżeli natomiast robisz danego dnia np. nogi. To pamiętajmy że raczej nalerzy sklaniać sie do trenowania brzucha po nogach , gdyż proste i [...]