wyniki

Tęż tak mnie się dydaje-bo robisz to na razie z luzem-siła ogromna. Paru strongmanów miało też wstawić swoje filmy z ta konkurencją-oni w zegarze trzymają i po 300-400 kg. Ale jak zobaczyli wyniki Ruskiego i Twoje-jakoś kontakt się urwał :)

Wyniki siłowe : od czerwca Mc - 30 kg na sztangę dodałem a maxa nie sprawdzałem ( i już zaczynają się schody) Podciąganie około + 6,25kg ( minimum zapasu żeby dodać) Wiosło hantlem + 10 kg ( na piątkach jeszcze troche zapasu) ( na hyper już zaczynają się schody) Face pull i sztanga prosta nachwytem też progres kilku kilogramów To był [...]

[...] jak i Parkour/Free Running. Do tego chce przybrać trochę masy mięśniowej, bo dużo niedawno schudłem (jakiś rok temu ważyłem 86 kg, teraz 76 kg) i zbudować BAZĘ siłową (moje wyniki siłowe o tym świadczą), czyli to o czym mówi traktor, co jest niezbędne do czegokolwiek, a więc z tego co zrozumiałem muszę mieć bazę, żeby móc później sobie ustalać [...]

[...] próbować, ale odpadlem na badaniach z powodu wady wzroku na badaniach duzo osob odpada strasznie, a potem jest jeszcze gorzej, testy sprawnościowe i przede wszystkim wyniki z matury trzeba mieć bardzo wysokie, ale warto IMO jak ktoś ma warunki i chęci ps: widzieli? : http://www.youtube.com/watch?v=amonfg22sU0&feature=player_embedded

[...] wszystkich dookola, co ty kurva te miesnie wysikales czy co do chvja, przeciez takie cwiczenia znasz, taką technika i wiedza operujesz powiedz mi gdzie do kurvy nedzy sa wyniki i powiedz mi, ze jest nieprawdą to, że jeśli nie odkładam sztangi przy mc, czy nie prostuje łokci do końca, lub zatrzymuję sztangę kilka cm nad klatką przy wyciskaniu [...]

Taki przeza***isty jest i tak słabe wyniki masz?

[...] http://www.sfd.pl/temat215449/ http://www.sfd.pl/temat132763/ http://www.sfd.pl/temat182696/ http://www.sfd.pl/temat186844/ http://www.sfd.pl/temat239583/ To tylko niektóre, resztę znajdziesz w wyszukiwarce! Tutaj wyniki wyszukiwania po wpisaniu wyrażenia "muzyka": http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=muzyka

Same wyniki wywalcie. http://www.sfd.pl/temat278833/ Niech nowy temat założą.

[...] to nawet nie ma co zaczynac przy twoim poziomie zaawansowania. Wiec na twoim miejscu z radami bym sie wstrzymal. Wiele pracy/nauki przed toba. Ale jak bedzie mial checi/zapal/poswiecenie to i wyniki beda. edit: Jest cos takiego jak edycja ostatniego postu, wiec prosze z niej korzystac. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-28 00:23:09

Prosze o zmiane nazwy tematuhttp://www.sfd.pl/temat268081/ na Deliver'a relacja z cyklu - wyniki na stronie 6

no konstantinov wyglada imponująca a wyniki wysmienite no i tylko 100kg wagi :O szkoda ze dolega nie dal rady ostatniego ale i tak bdb występ ten smorchkov tez niezly kafarek gdyby marcin byl to by zawalczyl o zloto na pewno

ja od 8, bo mam jelitowke i musialem wstac Glaca dzieki troche profitow zyskalem za dobre wyniki w nauce lacznie z 2500zł od Premiera

[...] pierd.olić wiec sam zaczynasz tu sieć wymądrzanie... I powiedz mi w jakim sensie z twojej perspektywy wymądrzam się ?? Artek: mam podobnego kolege.. waga 125 jakoś tak wyniki prawie takie same macie... tylko że on trenuje Trójboj siłowy.. ale ostatnio rozmawiałem z nim i powiedział że kończy już z takimi ciężarami bo stawy ostro rozpieprza [...]

witam remik czekamy na wyniki

fszyskie sie licza bo ze wszytskich masz wyniki na maturze tej kartce no

Ja redukowałem 5-6 miesięcy, coś koło 4 z aerobami i 2 bez aerobów - wyniki były takie same, waga spadała z taką samą prędkością, wszystko tutaj zależy od ilości zjadanych kcal, lecz też chętnie się dowiem czy dodawanie aerobów ma jakieś większe korzyści.

chce poprawić swoje wyniki w WL bo coś ostatnio się zaciąłem i poczytałem o metodzie niemieckich ciężarowców która obejmuje tylko wyciskanie na ławce płaskiej 10 serii po 5,4,3 powtórzenia . http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_si%C5%82e_dla_was-t148048.html Próbował ktoś może ? Jakieś wady , zalety ?

A więc o ile muszę zwiększyć wyniki z kalkulatora(moje obecne) http://imageshack.us/a/img850/9013/osig.png Aby dojechać do tej masy, jednocześnie z niewielką ilością tłuszczu. Dodam, zależy mi też na zrobieniu płaskiego brzucha, nie potrzebuje widocznego zarysu kaloryfera, byleby nie było opony.

a mam jeszcze pytanie dot tego pchniecia kula sa moze jakies tabele/wyniki w necie dot. wynikow w pchnieciu w kat. 16/17 lat ? jak by byly zalinkujcie

http://lmgtfy.com/?q=wyniki+w+pchnieciu+kula+%20juniorzy+m%C5%82odsi