wyniki

zarowno art. jak i te wyniki utwierdzily mnie co osoby adama.zenda...nie chce mi sie nawet pisac co do prawdziwosci jego wynikow...

Osobiście wątpię w te wyniki, ale należy być ostrożnym w tego typu przewidywaniach i ewentualnej krytyce mając choćby na uwadze bezpardonowe swego czasu ataki na Bubu. Myślę, że parę osób do dzisiaj czerwieni się ze wstydu za tamtą sytuację. Wracając do tematu - czekamy na filmiki, sprawa się rozstrzygnie.

[...] rok temu) też mi się wierzyć nie chciało ale po tym co zobaczyłem i przeczytałem przez miniony rok, to wielki szacunek!!! także dajcie czas do obejrzenia filmików... btw. widziałem że Ibok na nk masz zdjęcia z tym Adamem i teraz nie czaje czegoś startujecie razem i nie wiecie jakie kto ma wyniki?? chyba że właśnie wiecie?? jak to jest? pozdrawiam

[...] ze ostatnio klatke konczyl na 200kg z dwoma ruchami, ciagi na 305kg.w chelmzy wazyl nie cale 108kg..a to ze kif do niego przyjechal to szacunek..przynajmniej ktos docenil wyniki osoby ktora dopiero debiutuje!! a nie jakies szmatlawce z roznych for internetowych co ich sciska ze o nich w kifie nie bylo nic Hmmm czyli ktoś tu kłamie:P niby Adas [...]

Czasami i tak trzeba ;p Po co? Lansować się i podkręcać wyniki? Jaki to ma sens? To ma wzbudzić u kogoś podziw? Adam wyróżnia się ale dziwnym zachowaniem. Jeśli uważasz Adasiu, że oskarżenia co to twoich wyników siłowych są bezpodstawne to zrób jeden jedyny konkretny filmik, w którym pokazujesz jakie obciążenie jest użyte i tym samym umieszczając [...]

dybator po co robisz znowu zamieszanianie.Wszystkim chodzi o To ze Adam podaje wyniki,ktore w rzeczywistosci nie jest w stanie podniesc.Wszyscy sie ze mna zgodza,bo jesli to byla by prawda to zostalby umieszczony filmik o ktory uzytkownicy juz dawno prosza Adama.Pozdrawiam

od początku w te wyniki nie chciało mi się wieżyć... ****a i to jeszcze w KIF'ie było xDDD

Wyniki są w normie, więc nie tu należy szukać źrodła problemów.

[...] powoduje między innymi podwyższone stężenie prolaktyny a u Ciebie norma, ale oczywiście może być różnie, zrob ten wolny Testosteron ale i SHBG razem z nim, no i to LH. wrzuć wyniki będziemy głowkować, HCG mogłeś dać dłużej, jak dawkowałeś to HCG?? Choć wielkie prawdopodobieństwo że wcale nie w hormonach leży problem Zmieniony przez - Wlodiii w [...]

Kolega to samo co u mnie...zapytam aby czy masz jakieś wyniki sprzed tamtej redukcji ? Zrob aby fsh i lh. jeśli nisko to hipogonadyzm hipogonadotropowy i zaden endo w Polsce Ci nie pomorze.

[...] izolacje (a powinny 0-20 %) / wiosłowanie sztangielką nie było tragiczne samo w sobie (martwy + podciaganie + wioslo hantla by bylo dobre w razie preferencji hantle > sztanga w wiośle) I "nie ma ankiety" to też nie przytyk, tylko relacja wyniki siłowe do kontuzje / +względnie cele (dysproporcje) jest najważniejsza przy optymalizowaniu planu

1. WIEK: 43 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 30 miesięcy 6. DIETA: diety były różne i szału nie ma na żadnej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cąły czas omnadren e4d ampułka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Z tym 2 miesiące pewnie przesadziłem, ale zakładając, że przy 75kg sylwetka będzie zadowalająca to pozostaje zrzucić ok 7kg w 2 miesiące. 10 dni stosuję dietę 2300kcal i waga spadła 0,5kg, ale nie wiem czy poleciały mięśnie czy tłuszcz? Ile obciąć kalorii - 300? (nie wiem na ile moje powyższe wyliczenia są dobre). Przyjmować 2500 kcal ? Moja [...]

[...] spożywanych kalorii w diecie, czy też z aktywnością fizyczną. Przede wszystkim mierzyć należy wszystkie obwody ciała, regularnie co jeden/dwa tygodnie. Następnie porównywać wyniki z kilku pomiarów. Wtedy będziesz wiedział, jak wygląda tendencja w dłuższej perspektywie. Obecnie niestety trudno jest wyciągnąć z tego co napisałeś jakiekolwiek [...]

[...] w domowych warunkach, np.wpływ ziół na gospodarkę tłuszczami. Tylko robiąc co jakiś czas badania krwi widzimy, że np. obniżył nam się poziom trójglicerydów czy poprawiły wyniki cholesterolu. Niemniej uważam, że im większą nadwagę ktoś zwalcza, tym bardziej ma prawdopodobnie "rozjechany" organizm i zaburzone funkcjonowanie wątroby, więc zioła [...]

no nie watpie... wyniki imponujace. ja postaram sie trenowac wyskok i plywanie a biegi to w szkole i tak mc przed egzaminem. co chcialbys robic po awf?? ja mysle o trenerze najlepiej dyscyplin indywidualnych

Wyniki w ćwiczeniach podstawowych bardzo słabe, kulturyści o 7/8 lat mniej od Ciebie tyle dźwigają. 10 miesięcy masowania i tylko 70kg, mało dość. Trening przeładowany, a połowy ćwiczeń nie moge rozczarować tak je opisałeś. 3 cwiczenia na duza partie, 2 na małą złożone z podstawowych ćwiczeń i tyle ci starczy, a nie kombinowanie.

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 8x 55kg, przysiad 8x 60kg, wyciskanie 8x 60kg? Co Ty robiłeś przez 10 miesięcy? Wklej swój ostatnio przerabiany plan. Możesz budować mięśnie na treningu, masę w kuchni. Trening to całkowicie inna sprawa. Odżywianie to 80% sukcesu. Również Twoja [...]

Po dodaniu nattokinazy i zmianie hcg 1000iu eod wyniki trochę się poprawiły. Jeszcze dzisiaj oddałem krew, może coś dodatkowo pomoże. Za 2-3 tyg jak hgb i hct spadnie jeszcze wchodzę na bombkę ;) /SFD/2020/2/7/5a3b74a030d541e09c83b12f4cd52fe5.jpg Zmieniony przez - niuiek w dniu 2020-02-07 20:14:35

No i się dowiedziałem... jakby co już mam wyniki więc chyba jest w miarę ok. /SFD/2020/9/14/35b24c3898d44239a0d46af9ba1e5ec4.jpg /SFD/2020/9/14/d25651ea9b0245b79521bd02367b783b.jpg Zmieniony przez - niuiek w dniu 2020-09-14 17:34:20