SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyniki

  • Prośba o ocenę planu treningowego (3xtyg)

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę że ankieta się nie załadowała : Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni: obecnie 4 miesiące, kilka lat temu regularnie chodziłem na siłownię Uprawiane inne sporty: brak, siedzący tryb- praca za biurkiem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2016-03-22 10:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kortyzol super :) A jakie to są "inne" łydki??? :) :) :) wiesz, po części miałem nadzieję że wyjdą źle te wyniki a tak to nie mam na co zwalić że mi nie idzie redukcja no może oprócz tego estradiolu

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 10:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Otwartych Mistrzostw Śląska do pobrania. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/03/2016tsk_omsl_ruda_slaska_w100.pdf

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2016-03-22 10:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysokotłuszczowa to p[oziom testosteronu zamiast rosnąc - moze spadać. POkazuje to m.in. to badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056 Swoją drogą patrzac na wyniki badań naukowych, to bardziej anaboliczne są kwasy nienasycone niż nasycone ;-) Przykładowo anabolicznie mogą działać omega 3: [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 10:33:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kru_chy / Redukcja - start ze 120 kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ile to człowiek miał wpadek ehhhh... W zeszłym roku w wakacje miałem bardzo fajne wyniki sportowe, w skali mojej dużej siłowni dzwigałem serio fajne cieżary, chwila zaniedbania i wylądowałem w styczniu w przysiadzie z 80kg na plecach

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 09:58:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 20 2.WAGA:94 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA BIALKO:3g/kg WEGLOWDANY:6g/kg TLUSZCZ:1,5g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan/bold/meta, prop/wino 8.TRENING:5x/tyg 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:12 tyg 11.POZIOM BF% 12 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4525 Data: 2016-03-22 09:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    [...] tego jaki wynik powienen wyjsc.. druga sprawa, gosc o wadze 70kg bedzie mial inny wynik niz gosc o wadze 110kg, mimo brania tej samej dawki z tego samego flakonu nawet. te wyniki daja tylko ogolny obraz czy jest sie blisko normy czy ktos wlal tam olej Wielkopolski z promo z kaufa.. :-P a co do norm.. to nie skomentuje.. jesli jakas norma konczy [...]

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 02:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9 lat temu bez sprzetu robilem podobne wyniki do Twoich, ktore masz podane w profilu. Od 9 lat nie trenowalem trojboju, wiec niewiem jaki wynik jestem w stanie teraz zrobic.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2016-03-22 00:49:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • glock - jak się nazywasz i jakie wyniki robisz ? jak nie chcesz się afiszować na forum napisz PW

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2016-03-22 00:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] };-) Powrót do nocnego treningu :-) I to nie przez gorzkie żale żony ;-) Przez karmienie MAGora, takie mam teraz spanie, że nie chce mi się wstawać /-)_ Dostałem dzisiaj wyniki z ostatniego egzaminu i pierwszy semestr zaliczony :-) Umówiłem się na trening z Danielem na Piątek rano, w planie przegląd wszystkich wersji MC. Pogadaliśmy dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 00:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 15x20kg 12x35kg 6x35kg+6x35kg Uginanie przedramion ze sznurem z wyciągu dolnego 8x52kg+12x42kg+12x32kg Odczucia: Rano byłem na badaniu krwi, zobaczymy jakie wyjdą wyniki. Później praca i siłownia, trening siłowy trwał 30min +40min cardio w tętnie 144-147. Plecy ładnie poszły, mam jakoś więcej siły, a bicek jak marzenie-lecz na [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 23:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć mam pytanie do zawodów siłowych wyciskania na klatę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dokladnie, sprawdz wyniki i bedziesz wiedziec jakie masz szanse ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2016-03-21 21:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] thai. Wiek 22. Wzrost 173 i 65 kg. Pracuję ciężko fizycznie :/ Dieta jest już tutaj kiedyś wrzucałem. Na stałe przy treningach creapure bcca i jabczan. Wymiary tragedia, a wyniki to np. przysiady kończę 90kg wyciskanie kończę 60kg, podciąganie kończę moje 65kg+15kg :) Źle mi się robi wiosłowanie bo czuję dyskomfort w krzyżu i nawet jak robię to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2016-03-21 21:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i chora nerka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zwężenie podmiedniczkowe, problem był z odprowadzaniem moczu przez nerkę coś takiego :v Ogólnie lekarze mówilim że mam dobre wyniki jednak ta nerkę jest osłabiona tak jakby i nwm czy te odżywki coś mogą jej zaszkodzić, a wizytę w czerwcu chyba mam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2016-03-21 21:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. To mój 4 cykl. Wlaśnie kończę 10tygodni cypionatu + 10 tygodni boldenonu. Chciałbym prosić o rade odnośnie odbloku, ile hcg i ile nolvadexu? Pozdrawiam serdecznie. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: - -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2016-03-21 21:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawki hcg

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: reszta kalorii dodawane z tł 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push pull legs+fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2016-03-21 20:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alchemia,czy Jelfa????

    Temat
    Doping

    Witam otóż od jakoś 4tyg jestem na enanie,najpierw zostało mi od kiedyś 4amp prolki jelfy i je wziąłem 100mg co 4dni na rozbujanie sie,potem plnowałem wejść na ostro,zakupiłem Alchemie enana,i biją ją jakieś 2tyg i totalnie nic nie czuje,na tej polskiej co biłem te 100mg co 4 dni czułem po jakiś 2tyg że idzie ładnie,napinka ładna poprostu czułem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2016-03-21 20:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RTG klatki piersiowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Problemy zdrowotne i wyniki badan nalezy konsultowac z lekarzem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2016-03-21 20:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka

    Post
    Doping

    Dzieki raz jeszcze za wszystko. Artur, tak jestem w Londynie ;) dzieki rowniez, duzo mi pomogles. Na tygodniu rusze z tymi badaniami jak beda wyniki to sie odezwe. Zdrowko Panowie;)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4411 Data: 2016-03-21 20:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    mialem to samo, pozniej pojawil sie bol i żyje. Nie wiem co to kurcza jest tez bym sie chetnie dowiedzial. Wyniki w wyciskaniu lezac mysle ze gdyby nie to mialbym o 20% lepsze

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)