wyglad pilkarza

Mirko Filipovic Nick: Cro cop Kraj: Chorwacja Data urodzenia: 10.09.1974 Wzrost: 188cm Waga: 103kg Bilans w boksie amatorskim: 40-5-0 (31KO) Bilans w K-1:16-7-0 (11KO) Bilans w MMA:15-2-2 Klub: Cro Cop Squad Tytuły: K-1 Grand Prix '99 Finalist I.K.B.F World Heavyweight Full Contact Champion K-1 WORLD GP 2000 in Fukuoka Second Champion Trener od [...]

Beckham nadęty gwiazdor nie istnieje, istnieje tylko Beckham fajny kolega (był lubiany w każdej szatni), absolutny profesjonalista, wyzbyty z egoizmu stachanowiec. Ten wypacykowany laluś nigdy nie odstawia nogi, potrafi podjąć ciężką, fizyczną walkę Umberto Eco włożył zdjęcie Davida Beckhama do swojej "Historii piękna" nie dlatego, że wraz z [...]

[...] treningow. Po rehabilitacji laczonej z treningiem silowym przybylo kilka kg ale wiecej miesnia niz tluszczu - nie zalalem sie. Mimo wszystko chcialbym jeszcze polepszyc swoj wyglad, wyrzezbic troche miesnia. Nie waze raczej duzo (79kg) i zapewne wiekszosc z Was stwierdzi ze nalezy najpierw jednak dobic jeszcze troche masy zeby bylo co rzezbic, [...]

Zamieszczam podstawowe informacje na temat nowej gry KONAMI: 1. Trailer http://pl.youtube.com/watch?v=7Q_5ds3ttQM 2. Zmiany Gameplay: kontrola zawodnika bardziej intuicyjna; ręczna kontrola kursora zawodnika; łatwiejsza i usprawniona kontrola tricków - znaczenie mają parametry kontroli, a nie specjalne ruchy zawodników. Bardziej realistyczny [...]

[...] Moje pytanie jest nastepujace. Nie mam ambicji, zeby byc "duzym", chcialbym miec po prostu troche wieksza sylwetke i bardziej wyrzezbiona. W przyblizeniu chodzi mi o wyglad dobrze zbudowanego pilkarza, koszykarza czy tenisisty niz kulturysty. Czy zeby osiagnac taki efekt tez musze sie trzymac zelaznych zasad diety czy wystarczy [...]

Witam. Są wakacje, więc postanowiłem należycie poprawić swą rzeźbę oraz siłowo przygotować się do sezonu. Po prostu chodzi o dobry wygląd jak na piłkarza przystało ;p A siłowo aby utrzymać motorykę i nie odstawać siłowo od rówieśników. Głównym celem jest przygotowanie się do sezonu Bardzo proszę o pomoc, ewentualnie ułożenie rozpiski na siłowni. [...]

Witam, Chcialbym sie zapytac jak powinien wygladac trening na silowni dla pilkarza. Mam 182cm/75kg. Tkanka tluszczowa w moim ciele to jakies 7-8%. Chcialbym przede wszystkim nabrac sily i mocy w miesniach do przyslowiowego "depnięcia" na boisku. Chcialbym tez poprawic wyglad mojej sylwetki. Jakie odzywki moglbym do tego dolaczyc? Bede wdzieczny za [...]

zwiekszanie masy wcale nie musi odbywć się kosztem zatraty proporcji, pytając o wygląd piłkarza w dziale o sportowcach siłowych naturalne jest, że nie będzie taki wygląd gloryfikowany, choc może dla niejednego jest nawet wzorem do naśladowania... i b. dobrze że jest, ale perspektywa z których się siłą rzeczy patrzy musi wyznaczać tego rodzaju [...]

Kilka miesięcy temu grałem na sali przeciwko dziewczynom. Szczerze, nie podobała mi się ta gra. Nie potrafię grać przeciwko kobietom: nie ma po co przyspieszać, strzelić mocniej nie można, zepchnąć ciałem głupio. A co do intetresujących się - w wakacje zrobiłem ankietę i wysłałem 10 dziewczynom z mojej listy. Spostrzeżenia: im starsze tym mniej [...]

[...] dziewczynach, takich dojrzalszych 19-23 lata, dla ktorych inne rzeczy sa wazniejsze, a mialem juz ich troche (w przedziale wzrostu 158-174cm) wiec wiem o czym mowie. Wzrost, wyglad itp to co najwyzej 20-30% sukcesu u kobiet. Dobra jest 10-15% lasek dla ktorych wyglad i kasa u kolesia to priorytet i do nich bez wygladu brada pita i nowego bmw nie [...]

[...] w starych dziennikach :-P Tak zostala wymieniona tutaj elita z danych sportów. Wiekszosc z nich to genetyka, praca, staz => poziom wytrenowania. Wiekszosc pilkarzy nie wyglada jak ronaldo czy drogba. Jednak 5cio procentowego bf nie ma zaden z wymienionych ;-) Wydatek energetyczny jest potężny, treningi silowe nie są tak naprawde jakieś mega [...]

Najwazniejsza role wedlug mnie gra genetyka - znam ludzi co cwicza jak oblakani po 2-3 godziny dwie partie, ciagle wszystko robia na maxa, katuja sie niemilosiernie ze ja to po tygodniu bym byl przetrenowany, diety nie maja i rosna jak swinie. A ja znałem kilkunastu "karków" którzy napewno o diecie mieli zerowe pojęcie,albo tak jak [...]

Włodarczyk: Będę królem strzelców! Część kibiców Legii go uwielbia za pogodę ducha i umiejętność strzelania goli w najważniejszych meczach. Inni go przeklinają, bo nie wykorzystał wielu sytuacji. Piotr Włodarczyk jest teraz szybki i silny - na wiosnę ma grać jak z nut. Piotr Włodarczyk ma najwięcej pseudonimów ze wszystkich piłkarzy Legii. [...]

Miło mi powitać sympatyka ćwiczeń siłowych. Waga odpowiednia do wzrostu dla piłkarza. Chyba musisz wrócić do diety "dużo jem" aby nabrać masy i mieć siłę do treningu. Określ swoje cele - kulturystyczny wygląd ?