worek

Jeszcze chcę dodać że chodzę 2 razy w tygodniu na basen mam 165 wzrostu 60 kg 14 lat skacze na skakance i bije w worek.

Tak jak Aze napisał, na skurczę magnez kup i po problemie. Co polecacie na stawy bo bolą mnie przy kopaniu w worek (ogólnie połączenie piszczela ze stopą i palce u stóp)?? Jak paluchy Cię bolą to znaczy że źle kopiesz. Staraj się piszczelem kopać, trochę stopa też siądzie ale jak dobrze kopiesz to nic nie powinno boleć. (takie moje zdanie ^^)

Trenuje teraz KB i przy kopaniu w worek mnie te kończyny w stawach trochę bolą(to nie jest jakiś okropny ból ale trochę to przeszkadza). Myślę że te tabletki stabil forte pomogą tylko czy 30 to nie za mało? ----------- Mam pytania z inne beczki. 1. Jak skakać na skakance(mam taką ze sznurkiem)chodzi mi jakie robić rzeczy co na takiej mi wyjdą?(bo [...]

Nie, lepiej się obrazić bo ktoś Ci powie że nic tym nie osiągniesz a tylko sobie krzywdę zrobisz. Cepowanie na worek a boks to 2 różne rzeczy i jakbyś poszedł na sekcje boksu i zobaczył co goście rękami potrafią odjedwabić to szczenę z adidasów byś podnosił. Biegaj i ćwicz na siłowni, jak nie ma siłowni w okolicy to podciąganie na drążku pompki [...]

Ja też bym kasy nie miał jakbym kupił worek , refleksówke i płacił za internet ,żeby tu zadawać głupie pytania ...

Spokojnie przecież napisał że worek i refleksówke ma własnej roboty. Niech chłopak ćwiczy jak ma zapał Jak będziesz miał okazje się zapisać na KB nawet na 3/4 miesiące to się zapisz. Podstawy poznasz i będziesz mógł już jakieś w miarę akcje na worku wyprowadzać powodzenia!

[...] na ten trening to nie zastanawiaj się i leć. Pamiętaj że zazwyczaj pierwszy trening masz za darmo, wykorzystaj to . Możesz także robić jakąś walkę z cieniem,walić w ten worek (tylko musisz znać podstawy:Postawa bokserska,lewy i prawy prosty),ćwicz uniki z kolegą.Możesz postawić porządne fundamenty zanim pójdziesz na ten pierwszy trening. [...]

Proponuje bieganie interwały :) na kondycje i szybkość . We worek nie uderzaj jak nie masz pojecia szkoda rąk . Zapisz sie na sekcje miesiac albo 2 załap podstawy i wtedy sie możesz bawić z workiem dla własnych potrzeb . Taka moja opinia .

wogole ludzie nie macie pojecia o boksie a wy chcecie sobie trening robić, no kur... ręce mi opadają oO człowieku sprzedaj ten worek i kup sobie lepiej buty do biegania ;x

hm .. trudno cokolwiek ci poradzić.. kiedy nic nie wiesz o boksie ... :P nie masz zapewne bladego pojęcia o treningu tej dyscypliny sportowej .. moze lepiej .. odpuść sobie bicie w worek bez sensu ( bo taka prawda, kidy nie umiesz zadać poprawnie ciosów) a zacznij .. bigać ? dla kondycji ..

[...] z kumplami złozylismy się na PAKERHALĘ :D:D Kupilismy ławkę KELTON HERMOD II ze stojakami Zestaw gryfów (prosty 180cm, łamany 120 cm i 2 hantelki) 100 kg oryginalnego obciążenia z Mikołowa Za niedługo kupujemy worek bokserski i wyciąg (góra i dół) Napisz więcej informaji typu: jakie masz pomieszczenie, fundusze itp. !! NO PAIN NO GAIN !!

Hehe, dzieki za sogi Narazie doszły te obciązenia 4 x 10 kg. Fajnie sie ćwiczy ^^ I w planach są hantle i nowy worek

bo ja myślałem że zamiast cwiczeń na nogi to będę biegał jak to wczesniej napisałem a zamiast pleców worek bokserski. Czy mozna wykorzystać takie rozwiązanie??

Tak jak większość by odpowiedziała: ZAPISZ SIĘ NA SEKCJE W domu nie nauczysz się niczego. Możesz poprawić kondycje czy siłę, ale techniki nie załapiesz. Jeśli już tak bardzo Ci zależy na tym sprzęcie w domu to polecam worek.

[...] że trenowalibyście wchodzenie w tempo miesiąc. Załóżmy 3x trening na tydzień, to masz 4 treningi na opanowanie tej czynności przy czym reszta trenujących 12 ;) Radzę kupić worek i boksować dla siebie, od tak bo zapisanie się na boks w Twoim przypadku: 1. nieopłacalne 2. nie opanujesz tego co będzie na opuszczonych treningach samemu ;) aaaa... i [...]

No właśnie sekcja + worek może być.

worek i tu nie mado dyskutowac bo jest bardzo wszechstronny Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-11-02 22:33:06

na pewno diablo byłby trudniejszym przeciwnikiem dla adamka niż gołota(worek treningowy) ,sosnowski tak samo

Mabrouk wszystkie tyltuly zdobyl w nizszych kategoriach wagowych! Teraz dorzucil chyba z 15kg dlatego wyglada jak rozciagniety worek z kartoflami

arlovski preciez zlecial na deski jak worek od ziemniakuw gdyby nie sendzia go nie sciagnal to pewnie by bylo gorzej niz bylo. a co do ufc to moim zdaniem blesnar by dojechal fedora i pewnie velaskez tez. ale puki co to mam do fanow fediora malo fraszke "juz w sobote wasz miszcz sambo dostanie w dupe od murzynka bambo" hahaha!