ja tez jestem za kompleksem jednak bo tam masz jeszcze duzo innych witaminek przydatnych np. magnez .Chociaz sie zastanawiam czy witaminy E tam nie jest za mało;) Jak bys do tego dokupił ,,Vitaminum E" z 3 paczki to bys miał ok 60 kapsulek Wit. E kazda po 100mg a wyszlo by tanio bo ok 12zł
Pierwszy raz wrzucam nie wiem czy sie uda :) Zrobiłem zapasik w obawach przed przepisami od 1 stycznia to sie trochę nazbierało. Jest pare supli żony i córki (te gummy beary to witaminy dla dzieci), jak widać na zdjęciu córa miesza Up Your Massa szejem ;)
[...] King_Odin, asparginian - 2x lepszy skład, też tanie", czy asparaginian? Bo nie znalazłem asparginian. A korzystniej nie będzie neomag forte? Ma 100mg jonów magnezu, 6mg witaminy B6. Sevrond, wierzę na słowo . Choroba raczej przechodzi. Co daje aspargin do treningu nie, wiem, bo zażywam tylko na noc. 24.1.2010 Dzień 73 Trening 32 (markocykl [...]
[...] pasuje-nie kupuje" .Ty wiesz jaki składnik jest korzystniejszy, ja wiem, xxx też wie, ale mnóstwo początkujących wierzy reklamom i myśli że te "silne" witaminy są jeszcze silniejsze. Ja wole jak firma jest uczciwsza troszke bo wiem, że nie zależy im na sprzedaży za wszelką cenę.. Odnieś też prosze do chlorków bo sporo osób [...]
[...] ---------------- Tak gwoli ścisłości, to jeśli chodzi o suplementację to nie używam wszystkiego na raz. Do posiłków prozdrowotne pierdoły biorę czyli: omega-3 2 x 1 kaps, witaminy 1 kaps dziennie, 2 x 1 kaps czosnku (w okresie zimowym), 1 kaps sylimaronu Przed treningiem 8 kaps AAKG + 1 tabletka kofeiny + 4 g BCAA Po treningu 20 g BCAA Xtra [...]
[...] powoli ale waga w miejscu stoi od miesiaca juz chyba :D Tak przy okazji nigdy nie kupujcie witamin animalpaka, kiedys odkupilem od kumpla bo nie dawal rady tego lykac, moje witaminy sie skonczyly i wyjelem animalpaka, ****a pawia mozna puscic zeby tyle tabletek jak dla konia lyknac, nie dawalem rady i zmiksowalem w blenderze razem z wpc jakos [...]
wrzuc ankiete dzielu, bo cos mi sie zdaje, ze sa male niedociagniecia w twoim planie. silka 5x w tygodniu+mma? sopro pokaz plan. co do kosztow na cyklu zalezy od diety. warto dodatkowo zainwestowac chocby w witaminy, magnez. omege 3. co do dawkowania kreatyny DT: rano 5g, po treningu 5g DNT: rano 5g dzien treningowy to ten w ktorym masz silke.
z animala mam jeszcze flexa to lykam normalnie ale te witaminy to sa straszne, nie dosc ze duze tabsy to jeszcze maja taki smak ze odrazy mnie zbiera na wymioty, inaczej niz zmielonych bym nie dal rady brac solaros to ty hardcorem jestes
dlatego tez taka cena 8zl, ja u siebie matrixa za 4,5zl wyszarpie wiec jest roznica. Matrix wegle tez ma i tluszcze, wegli ponad 20g a tluszczu cos kolo 8g no i + jakis potas,cynk,magnez czy inne jakies witaminy.
[...] do diety - to długo by tu opowiadać, trzeba czytać i ułożyć tak aby było minimum 5 posiłków. A w nich dziennie 3g białka na 1 kg mc 6g węglowodanów na 1 kg mc 1g tłuszczu na 1 kg mc witaminy, minerały Jak się z tym uporasz to możesz zacząć cykl 1-10 deka około 200mg ew 1-10 enan lub cypio 200mg ew 11-13 zejście propem od 100 mg e2d do 50mg e2d
Biniu jem ~3200kcla i wypijam 3,5L plynow. Chodzi mi o to czy te witaminy prze zemnie nie przelatuja bo szkoda ich. Moze przyjmowanie zaraz po posilku cos zmieni:)
Już zakupił mete i raczej nie zrezygnuje. Sporo czytał na ten temat i wszystko ma dobrze ogarniete, osłonki, odblok, witaminy etc. tylko brakuje mu diety aby zapiąć wszystko na ostatni guzik.
Trening: 1.Klata, biceps, brzuch Wyciskanie sztangielek skos dodatni (ciężar jednego hantla)- 25kgx12 27.5kgx10, 30kgx8, 32.5kgx6, 35kgx4 (Wow, tyle to ostatnio na płaskiej brałem w ostatniej serii ale MP3 i ramstein zrobiły swoje!) Wyciskanie sztangi płasko- 65kgx9, 65kgx8, 70kgx6, 70kgx6 (Po takim wyciskaniu na skosie było strasznie cięzko, [...]
Ale po co zajmować się tekstem reklamy? W takim razie przyczepmy się też do reklamy HMB i najmocniejszej kreatyny. Każdy kto ma rozum kupuje patrząc na skład nie reklamę, wiadomo, że użyją dobrych stron czyli większej dawki magnezu i nowej witaminy C, lepiej niż sprzeczać się o reklamę, zapytać po co zamieniać chelaty na sole?
[...] - tak na spokojnie, co myśle, może się przyda. Ja rozumiem, że trudno wymagac od firmy, by napisała "oto nowy osłabiony produkt, Vitamin multiple Sport, najmocniejsze witaminy an rynku - są teraz ciut słabsze". Nie wymagam jako zwykły klient - takiej uczyciwośc - bo marketing jest manipulacją niemal z definicji. Choc manipulacja ma [...]