witaminy

Ja stawiał bym na: a) za dużo witaminy, szczególnie A b)metali ciężkich, rtęci Stąd pisze o truciu się tranem, dziś mamy XXI wiek, są lepsze i zdrowsze rozwiązania...

zarost moze sie zwiekszyc witaminy moga byc zwykle multiple olimp Jak chcesz lepsze to kup animalpak z universala lub special two z Now ale obleca olimpa. Bialko mozesz kupic z gaspari - bardzo dobre i teraz jest w promocji koszulka do tego dokup gold omega 3 z olimpu i starczy. do diety sie przyloz i osiagniesz zamierzony cel

Przez cały weekend od diety luz,witaminy wzięte. Wczoraj najpierw zrobiłem sobie trening pod kulę,popchałem kulą lżejszą i cięższą,chyba z 40 razy razem,poćwiczyłem też trochę na sucho,tzn.imitowanie fazy pchnięcia,rozbiegu,kilka poszczególnych faz.Co najważniejsze miałem dużo czasu i mogłem trening wykonać spokojnie,przyłożyć się do niego [...]

a i jeszcze jem witaminy vita-min plus olimpa, PS sory za 3 posty w 1 temacie ale nie wiem i nie widze opcji edytuj a w 1 poscie nie chcial sie wiecej zmiescic, pozdro

dział Odżywianie często przeglądam.Wobec tego po co potrzebne na początek mi są witaminy? sory za tak laiczne pytania, ale ciekawość to moja wrodzona cecha:)

pro zdrowotnie jak jestes taki dociekliwy to poszukaj i poczytaj jaką rolę odgrywaja witaminy dla naszego organizmu i kiedy zwiększa sie zapotrzebowanie na nie. Wtedy bedziesz wiedział po co ci one.

Najpierw dieta kolego, ewetualnie witaminy mozesz kpic np, multi pac, vitamin. jak jesz mało warzyw i owoców.

wez tak jak napisałem, dieta i witaminy, reszta zbedna teraz Kolego.

[...] - wpc, serek wiejski, ryż paraboliczny i brązowy, siemię, żurawina Szósty posiłek - jaja na twardo, warzywa, majonez, ketchup Siódmy posiłek - twaróg, siemię Suple - witaminy rano - omega 2 kaps - massacra ½ porcji przed treningiem - xp cała porcja po treningu - bcaa xtra, magnez po treningu - zma na noc Trening Siłka Wyciskanie [...]

białko wybierz smaczne Gaspari proponuje witaminy i minerały Olimp glutamina odpada

Nie zmieniaj na gryf łamany, to odwlekanie problemów. Możliwe że boli cie kość tak jak mnie. miałem tak samo, zwiększenie ilości wapnia i witaminy D3 (innych też :D) w diecie dało rezultat ze juz nie boli. A bolalo mnie potem nawet przy łamanej ;]... Bo łamana to tylko odwlekanie problemu, a i bicepsy wolą prostą. Zmieniony przez - Jodełko w dniu [...]

Kupiłem sobie jakieś witaminy i minerały i jem je. Zobaczymy co z tego będzie...

Wszyscy matura do przodu ? Ja tak i to grubo. To kolejny dowód na to, że siłka pomaga w rozwoju kory mózgowej Zarzucam aminokwasy, omege 3, magnez i witaminy i kurfa w tango z Panem Tadeuszem i Finlandią. Piontka !

na razie odpusc kreatyne pocwicz pare miechow bez niej po takiej przerwie bez krety bedzie dobrze szlo mozesz zakupic zma, omega-3, witaminy jesli braki w diecie białko\gainer nic wiecej nie potrzeba

[...] jw Trening Cardio Czwarty posiłek - wołowina + warzywa Piąty posiłek serek wiejski + masło orzechowe, siemię Szósty posiłek twaróg + masło orzechowe, siemię Suple - witaminy, omega – standard - xpand rano - tcm o 17 - bcaa i glutamina po cardio - zma na noc Trening Cardio – 60 minut na rowerze --- w ciągu dnia piję [...]

zacznij od działu odzywianie bez diety nic nie ruszy oblicz zapotrzebiowanie i skompiluj diete dieta masowa (z dodatnim bilansem) + odpowiedni trening z supli jedynie kreatyna, np monohydrat do tego zma, omega-3, witaminy nic wiecej z suplementow nie potrzebujesz do uzupełnienia braków w diecie białko\gainer

No będę musiał zakupić magnez, potas i czosnek, bo mam tylko witaminy, minerały i omege... Teraz cośik czuję ale ledwo odczuwalne to jest na treningu to aż się zdziwiłem

Teraz tak gainera i witaminy o omega 3 zamówiłem wiec teraz tylko stack kreatynowy i białko tylko jakie?.Podkreślam białko ma byc (olimp) dobre w smaku zeby dało sie to przełknąć .stack to sam nie wiem i nie wiem czy jedna pucha czy dwie puchy massacry 1 czy k.o tutaj na serio prosiłbym o doradzenie .I pojedyncza forma [...]

[...] Siłowy Czwarty posiłek - potreningowy wpc, banan, brzoskwinie, ryż paraboliczny Trening Cardio Piąty posiłek wołowina, warzywa Szósty posiłek twaróg, siemię Suple - witaminy, omega - massacra przed tren. - xp po tren. - bcaa i glutamina po siłce i cardio - zma na noc Trening Cardio – 30 minut rower Siłka Wykroki ze sztangą [...]

jabłko, spalacz, omega-3, witaminy