waga

Wzrost i waga oraz staz treningowy.

[...] prawie roku już nie jeżdżę). W ramach eksperymentu przez miesiąc nie chlałem kawy i łykałem wit. A + D, ale pocenia to nie zmniejszyło. Przy wzroście 190 cm moja naturalna waga to 79 kg, a więc raczej mało (zwłaszcza że mam 26 lat). Odkąd sięgam pamięcią, zawsze miałem problemy ze zrobieniem masy. Mogę pochłonąć wręcz koszmarne ilości [...]

Chyba przesadzacie z tą wagą. Damix jak normalny człowieczek waży 80-85 kg to większość ludzi jest w wadze ciężkiej.

no moim zdaniem to normalna waga te 75-80kg normalny czyli,jedzący normalnie,uprawaijący sporadycznie jakis sport

Staz ma raczej dluzszy niz 3 latka, waga 95-96 kg dokladnie. Winko bedzie brane z EC, sustanon (Egipt) Towar bedzie od helenki wiec mysle ze chyab lewizny nie bedzie. Winko mialo byc z LL ale helka pisal ze chwalony jest u niego EC wiec zdecydowal sie na kupno EC. Co o tym myslisz Elite??? Ps. cena niegra az takiej duzej tu roli. Kasa jest na [...]

[...] ciągle jeden system ,a zapytany o jakis inny odsyłasz zainteresowanego do zachodnich stron internetowych Nie chcesz wypełnić profilu,ale ja już wiem jak wyglądasz. Wzrost około 170,waga 60kg a wyciskanie może 80-90kg To juz wszystko z mojej strony,teraz możesz dać upust twojej elokwencji a może coś po angielsku. PA WYŁĄCZAM POWIADOMIENIA

Zależy jak na to spojrzeć. W wieku np. powyżej 40 lat to średnia waga jest o wiele wyższa niż w wieku np. dwudziestu kilku lat. Wtedy można się zgodzić że średnia waga wynosi nawet ponad 80 kg. Przyjmijmy, że osoba w wieku np. 21 lat ma 180 cm wzrostu(wydaje mi sie, że to przeciętny wzrost) i nie jest kulturystą, ale uprawia jakiś inny sport, np. [...]

zdecydowanie jak koledzy wyzej dieta aha waga elektroniczna i jej 'pomiary' tluszczu i innych parametrow to hmmm do kosza :D

[...] produktów w gramach - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach podaj co, kiedy i jak często ćwiczysz oraz podstawowe dane (wiek, wzrost, waga, obwód w pasie) itd. bez tych informacji nie sposób doradzać generalnie niepodobają mi się : Nestle fitnes 80 - zamień na owsiane Bułki pszenne zwykłe 100 - zamień na [...]

qbsztyk od rolnikow skupuje sie ser na wage aby wiecej zarobic dodaja mleko (wieksz waga)

[...] sa troszke oslabione...nie stracilem duzo dni na silowni bo w sumie trenuje w piatki,soboty,niedziele,poniedizalki i srody...a ostatni raz bylem na silce w niedziele...waga sie nie zmienila tylko organizm troszke jest zmeczony infekcja dizisja mam pozostalosci po kaszlu i katarze...a temp prawie normalna schodzi ponizej 37 powoli...leczylem [...]

witam staż - 7 m-cy, dieta uzupelniona odpowiednimi suplami, wzrost 177, waga 68 poniedzialek - 1.5h gry w siatke wtorek - klata+tric+brzuch -wyciskanie sztangi na lawce poziomej - 12/10/8 progresja -wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa do gory - 12/10/8 progresja -rozpietki na lawce skosnej - 12/10/8 progresja -przenoszenie sztangielki na [...]

Witam !! Jestem nowym forumowiczem i nie umiem jeszcze dobrze z niego korzystac. Chcialbym sie dowiedziec kilku podstawowych rzeczy. Najpierw cos o mnie. Mam 15 lat i cwicze od 2 miesiecy 4-5 razy w tygodniu. Waga 63kg, wzrost 172cm. Lecz moje treningi nie przynosza efektow, wiec prosze o pomoc w ulozeniu stosownej dla mnie diety. Prosze zebyscie [...]

Dobra by byla jakas serwatka Moze byc whey protein concentrate Teca, i do tego kreatyna mono, ale jak koledzy powiedzieli wczesniej nic o tobie nie wiadomo to ciezko powiedziec podaj wiek, wymiary, staz, co chcesz osiagnac, waga, co juz brales itp.

zastanowilem sie i rzeczywiscie sie pomylilem na tych zdjeciach rzezba jest naprawde dobra daj zdjecia na masie jak masz z checia zobacze jak wyglada koles mojego wzrostu o wadze 90kg bo jak narazie to widzialem tylko Franco Columbu o takim wzroscie i z taka waga

KSPJ to jak jest z tym tłuszczem u ciebie bo waga do wzrostu mówi albo że jesteś potężnie umięśniony, albo niestety masz dużo tłuszczyku?

ktoś pytał o poziom tk.tłuszczowej.przed dietą nie mierzyłam bo nie miałam o tym pojęcia,ale podejrzewam że było ok.20-25% (waga ok 60kg) obecnie wynosi 15% (przy wadze51kg) zaraz po cyklu dieta+trening w wakacje było 14% (przy wadze 53kg)

[...] kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach wogole mysle ze to jakos zmienie podaj co, kiedy i jak często ćwiczysz oraz podstawowe dane (wiek, wzrost, waga, obwód w pasie) itd. waga 90 wzrost 190 wiek 18lat w pasie 94 cwicze dzinnie 1,5 h pilka reczna + 2 - 3 x w tygodniu silownia - przewaznie przed treningiem generalnie [...]

wiec po kolei wiek 18 wiosen :] waga 90 kilo wzrost 190 cm trening: pilke reczna 1,5 codziennie + 2 - 3 x silownia okolo 1 h przeczytalem sobie posta pana Tyki i ulozylem cos takiego jako ze mam 90 kilo a tyka podal przyklad na 90 kilo wlasnie wiec mam tak samo tzn zapotrzebowanie dzinne to okolo 2800 kalorii odejme sobie od tego 500 bo mam [...]

Witam wszystkich! Prosiłbym o komentarz i ewt. Poprawki do mojego planu treningowego. Kilka słów o mnie : Waga: 76 kg Wymiary: nie wiem jak reszta ale w bicu ok. 38cm na zmierzenie reszty nie mam teraz czasu  Staż treningowy: pierwsze treningu były gdzieś w 6-7 klasie podstawówki więc ok. 5 lat z czego uzbierało by się może z 2 lata [...]