waga

Tak tak przepraszam. Waga 75 Cel masa ale w miare czysta i chcialbym carb cycling wlasnie sprawdzic.. tylko nie wiem czy dobrze wyliczylem

[...] 11 2/4 kg i na koniec robię jeszcze raz UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) - 7 powtórzeń 11 2/4 kg Wiek: 15 lat Wzrost około 181 waga: 67 kg Dieta jest u mnie na poziome zerowym jak wspominałem wyżej. Proszę was abyście poprowadzili mnie jaką dietę wybrać aby uzyskać w/w efekty Zmieniony przez - [...]

Moja waga: 69

Płeć :Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 184 Cel treningowy : Kulturysta Staż treningowy na siłowni : 7miesiecy Uprawiane inne sporty : Siłownia +tarcza Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2xławaka 4xhantle 2xstojaki ławka do brzucha/wyciag górny i dolny 2xsztanga 2xłamana 160kg obciazenia Dieta [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); BF 15-17 ? xD 2) wiek 21 3) waga/wzrost 101/190 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu ODBLOK 6) stosowane już wcześniej suplementy Ogrom 7) stosowane wcześniej spalacze Wszystkie możliwe , poza DNP 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Witaminy, Białko, Bcaa 9) ilość dni wolnych od [...]

Sorry bardzo,że tak ale nie mogę inaczej pomógłby mi ktoś tutaj pozmieniać żeby dobić do 3500kcal jedząc tak przytyłem z 67kg do 71,5kg w półtora miesiąca ale waga teraz stoi. https://scr.hu/7YjkYP

Cwicze juz rok czasu, moja waga to 70 kg i mam 18 lat.

waga 90kg...ile polecasz na noc isolaciku i po treningu... <<<Champions are Made Not Born>>>

Sonbaty ale z twoja waga to sie nie dziwie:))) Pytalem tylko z ciekawosci ile Bigger poleci isolaciku bo myslalem ze zaraz jakies nieziemskie ilosci hehe:) ale spox 30-35g sam tyle biore i taka dawka najlepsza jak dla mnie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

1 .WIEK:19 2 .WAGA:80 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:105 -Udo:54 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 3 kreatyny,mono,i jablczan 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj [...]

rozpisz cykl, pisze sie w mg(waga) nie ml(objętość) czy cos w tym stylu Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-12-20 14:06:44

jak za szybko leci waga/obwody- dołóz nieco kcal- najlepiej tłuszcze. jak za wolno- zetnij ww, dobij tłuszczami jak prawdilowo- trzymasz wszystko poki zastój cie nie dopadnie

[...] siłe to był nitroII, crev i troche mono, dieta na plus 700kcal, nie wiem dlaczego tak, ale byla peta nieziemska (mój pierwszy cykl ze stacami), przy czym nie zanotowałem otłuszczenie, choc waga skoczyła o 4 kg w ciągu chyba 5tygodni, siła na wyciskaniu masakrycznie (skończyło się kontuzją niestety). polecam taki cykl (oczywiscie bez kontuzji).

hmm ****a tak sobie wygladam. W sumie cwicze troche obwod bica cos 43-44, pas 80, waga 80kg, wzrost 184cm, wycisk 140kg, takie mniejwiecej mam gabaryty. To co chialbym osiagnoc to glownie sila i gora 8kg masy. Myslalem tez nad tym Boldenone tylko ktorej firmy lepszy Greater czy lyka labs? Polaczylbym go z winstrolem jakims w tabletkach np. [...]

mi niechodz o zrzucenie tuszczu calego ciala chodzi mi o konkretnie brzuch i sadze ze biegi mi tu duzo nie dadza bo moja waga mi odpowiada

za szybko leci waga ,za jakiś czas wszystko wróci i może być efekt jojo.... masz diete,ćwiczysz coś? pzdr

1. WIEK: 19 2. WAGA: 98/100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 86/88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Enan+meta 8. TRENING: Ciężki:D 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Jestem praktycznie na [...]

ANKIETA Wiek : 17lat Waga : 64kg Wzrost : 172 Staż treningowy: 2 lata Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie bcaa,glutamina,gainer dieta-jest Cel-masa

Raczej patrz w lustro a nie na wage, znam gościa co z taka waga jak podales i podobnym wzrostem jeździ na zawody:) Co do kalorii to zależy na czym ci zależy masa/redukcja Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2013-03-11 17:20:19

[...] i pojechac tak z 1-2 tygodnie i zobaczyć co sie będzie działo,no i tutaj jednak patrz na wage czy ruszyła:),jezeli nie to dodajesz znowu z 200-300,a jak ruszyła to zostawiasz i tak jedziesz ,ale jednak patrz w lustro czy ta waga nie idzie czasem w pas.Wszystkie potrzebne info na temat obliczenia zapotrzebowania diety itd. znajdziesz na forum.