Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: tygodniowy zestaw ćwiczeń na siłowni

Strona 1 z 5000

  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    chciałbym powiedzieć że jesteśmy trójką zapaleńców i zachciało nam się zrobić siłownie. tak więc posiadamy zestaw hantli do bicepsa znajdują się tam 2 krótkie gryfy ok. 30 cm + 4 ciężarki x5 kg + 4 x2.5 kg + 4 x1.25 kg razem wszystko waży 40

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118264| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

    siemanko dzis chcialem poprosić kogoś aby pomogl mi ulorzyć plan ćwiczeń na siłowni na wzrost wyskoku, gdzyż jestem kompletnie nie obczajomy w tego typu sprawach czyt. ukladanie planu , z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6801| Data: 2010-01-09 18:34:29| Liczba SOGów: 0
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    wyciskanie od rekordu 46 kilo, a więc od tragicznie małego. jedzenie... przed rozpoczęciem treningu na siłowni jadłem 3 4 posiłki na dzień, uprawiałem dużo wysiłku aerobowego. zatłuszczało mnie to. rano i w szkole nic nie jadłem. dziś

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 24690| Data: 2009-12-09 10:00:43| Liczba SOGów: 5
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    na zwiększenie wyskoku. jest to w przeciwienstwie do air alerta 2 czy też super dunka lżejszy i mniej wymagający zestaw a oferujący podobne efekty... sam zresztą obecnie jestem w trakcie programu 5 tydzień : i nie narzekam choc swoje poęczyc sie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13998| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • 2.5 miesiąca ćwiczeń na siłowni

    2005/20051119215505 ćwicze dopiero 2.5 miesiąca na siłowni od września . wcześniej robiłem pompki przez około 3 miesiące. mam 18 lat około 188 190cm i 75 78kg prawie niedowaga.daje fotki do oceny:

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 10664| Data: 2005-11-19 21:55:05| Liczba SOGów: 4
  • Zestaw ćwiczeń na ławeczkę do brzuszkow

    potrzebuje zestawu cwiczen na laweczke do brzuszkow. kiedys mialem taka ksiazeczke gdzie bylo opisane 15 20 cwiczen na rozne partie miesni brzucha ale gdzies zapodzialem takze potrzeba porady ;

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6934| Data: 2010-03-20 17:42:37| Liczba SOGów: 0
  • zestaw ćwiczeń na plecy

    jaki zestaw ćwiczeń aby być szerszym mi polecicie artykuły czawaja, mawashiego i krzycha czytałem soga dam 5

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6205| Data: 2006-05-21 12:54:45| Liczba SOGów: 1
  • Zestaw ćwiczeń + dieta - opinia i pomoc

    organizm sie przyzwyczaja po pewnym czasie do danego wysilku wiec nie chcialabym przesadzic z jazda 2.znalazłam zestaw cwiczen na nogi oraz uda, czy moga byc take wiczenia cy raczej one efektów nie dadza oto one : ćwiczenia na nogi i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2495| Data: 2008-12-26 12:20:38| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw ćwiczeń na mase dla ektomorfika.

    przejrzałem nie jeden temat,ale typowego planu ćwiczeń dla ektomorfika nie znalazłem.chciałbym ćwiczyć w domu może inaczej nie mam innej opcji .posiadam 2 regulowane hantle 10kg i drążek w drzwiach.proszę o zestaw ćwiczeń

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3177| Data: 2009-03-01 19:21:41| Liczba SOGów: 0
  • Tygodniowy rozkład treningów na siłowni i basenie

    witam dotychczas trenowałem na siłowni 3x w tyg. pon, śr, pt i nie było problemu, jednak teraz dochodzą mi treningi na basenie i chciałbym to jakoś

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3942| Data: 2010-03-08 15:11:56| Liczba SOGów: 0
  • z dziewczyną na siłowni :)

    hej! ogólnie mówiąc mam do was taką nietypową prośbę. chodzi o to, że chcę zachęcić dziewczynę do ćwiczeń na siłowni nie, żeby miała jakieś problemy z sylwetką, podoba mi się taka jaka jest, aczkolwiek chciałbym pokazać

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2408| Data: 2012-06-30 21:01:40| Liczba SOGów: 1
  • zestaw cwiczen na klatke??

    pytanie mojego kolegi..... prosił o podanie jakis dobrych cwiczen na wewnetrzne i gorne aktony klatki piersiowej............. z gory dziekuje 1

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2560| Data: 2006-06-13 11:43:45| Liczba SOGów: 0
  • Wywichanie się barku a ćwiczenia na siłowni

    pojawia się moje pytanie czy warto ryzykować bo wiadomym jest, że może mi się to stać po raz kolejny także podczas ćwiczeń na siłowni rozmawiałem co prawda z instruktorem i stwierdził, żeby przyjść i będziemy unikać ćwiczeń obciążających bark, a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1902| Data: 2007-12-10 16:43:59| Liczba SOGów: 0
  • Jak spalić zbęde kilogramy i przygotować się dobrze do ćwiczeń na siłowni?

    problem. chodzi mio o zrzucenie mi kliku kilogramów. oraz o jakiś plan na przygotowanie z 6 miesięcy do ćiczenia na siłowni mam 16 lat wzrost 170/171 cm waga 59. moja waga i wzrost są idealne do mojego rozwoju na ten wiek. chodzi mi o pomoc w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2363| Data: 2006-05-26 12:48:12| Liczba SOGów: 0
  • jaką mamy satysfakcję z ćwiczeń na siłowni?

    1. nowe znajomości ! siłownia, club fitness, aerobik coraz częściej staje się popularne wśród osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i nie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1488| Data: 2009-12-19 23:28:38| Liczba SOGów: 6
  • Po jakim okresie ćwiczeń na siłowni należy zacząć stosować odżywki??

    witam trenuje od 15 stycznia najpierw act potem fbw no i teraz ćwiczę split mój staż na siłowni to już ponad 6 miesięcy i zastanawiam się nad kupnem jakiejś kreatyny i białka ale nie wiem czy idę w dobrym

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1705| Data: 2009-07-04 09:16:24| Liczba SOGów: 0
  • trening na siłowni ,a trening bokserski.

    witam. niedawno skonczylem cykl cwiczen na silowni zevby nabrac troche sily i byl to split 2x w tygodniu kazda partie.. t t w t t w w. i spowrotem wrocilem do boksu ,trening na silowni trwal 3tygodnie i teraz mam plan treningow taki: pon silka. wt

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1219| Data: 2009-03-04 18:39:34| Liczba SOGów: 0
  • Początki na siłowni - dieta, ćwiczenia...

    jestem początkującym użytkownikiem tego forum także proszę o wyrozumiałość. jestem także początkującym w sprawach ćwiczeń na siłowni ponieważ ostatnim razem postanowiłem zacząć chodzić na siłownie w ramach rozruszania się po zimie i wyrobienia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2012-03-20 19:40:34| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    osób grubszych więcej dla chudszych mniej. dlatego statystycznie rzecz biorąc trzeba się przygotować na cyk 12 tygodniowy odchudzania, a przy większej nadwadze po przerwie na jego powtórkę. schudniecie = dieta + ćwiczenia siłowe + ćwiczenia

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 333707| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    2005/20051119230915 zestaw ćwiczeń brzuch 8 minut z abs . niedawno odkryłem niezły program treningowy na mięśnie brzucha. stanowiący

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 153440| Data: 2005-11-19 23:09:15| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}