twaróg

Ania, ja mimo wszystko mam nadzieje ze przyzwyczaje cialo i umysl do porannego wysilku Marta Obli, ok Lady, dumna z siebie nie jestem, ale nie ma co sie biczowac , tylko trzeba isc dalej ****************************************************************** DZIEN 33 CZWARTEK 14/10/2010 DIETA 1. jablko, grzanki z razowca, jajka sadzone * TRENING [...]

aaach, codziennie zapominam zmierzyc to tetno spoczynkowe, jutro sobie chyba przypomnienie zaraz po budziku ustawie Martusia, ja probowalama palpacyjnie, ale raz ze nic nie czuje hehe, a dwa to prawie spadlam z orbiego kiedys jak zdjelam reke z uchwytu podczas szybkiego interwalu... Oveja, ja najwieksze problemy mialam z zalapaniem techinki [...]

DZIEN 39 CZWARTEK 21/10/2010 DIETA 1. owsiane, jajka, jablko * TRENING silowy * 2. syntha, jablko 3.4. kasza, wolowina, salata lodowa, jogurt naturalny, pomidory, papryka, oliwa 5. twarog, rzodkiewki, oliwa kcal 1883,03 BWT 151,17/168,38/74,89 TRENING 10min bieznia 9,5km/h 1. pompki 3xmax meskie, podwyzszenie x10/x9/x8 2. przysiad 5x5 rampa [...]

DZIEN 42 NIEDZIELA 24/10/2010 DIETA 1. syntha, owies, jablko, orzechy 2.3. spaghetti z wolowina, pomidory, fasolka zielona, oliwa 4. losos, fasolka zielona 5. twarog, rzodkiewki, oliwa kcal 1705,15 BWT 156,89/119,77/70,07 dzien z serii: dobijcie mnie mlotkiem albo dajcie jakies prochy przeciwbolowe ktore dzialaja, beztreningowo, poscielowo ale [...]

DZIEN 43 PONIEDZIALEK 25/10/2010 DIETA 1. grzanki z razowca, jajka sadzone * TRENING silowy * 2. syntha, jablko 3. spaghetti: makaron razowy, mielona wolowina, pomidory, cebulka, fasolka zielona, oliwa 4. owsiane, bialka jaj, jogurt naturalny, kapusta modra z buraczkami 5. twarog, rzodkiewki, ogorki, oliwa kcal 1901,65 BWT 155,29/159,76/71,69 [...]

DZIEN 58 WTOREK 09/10/2010 DIETA DNT 1. owies, mleko, orzechy, syntha 2. bialka jaj, owsiane, syntha 3. losos, fasolka zielona 4. jajka, pomidory, ogorki, salata lodowa 5. serek wiejski, oliwa, rzodkiewki kcal 1599,80 BWT 140,79/110,68/70,95 ****************************************************************** DZIEN 59 SRODA 10/11/2010 DIETA 1. [...]

no ja bardzo lubie takie zmeczenie, wtedy mam najwieksza satysfakcje z treningu ***************************************************************** SRODA 17/11/2010 DIETA 1. razowiec, kurak, ogorki zielone, salata zielona, oliwa 2. losos, warzywa grillowane: cukinia, baklazan, papryki, oliwa 3. owies, bialka jaj, whey, orzechy 4. twarog, rzodkiewki, [...]

julia, dzieki za mile slowa SOBOTA 20/11/2010 DIETA 1. razowiec, jajka * TRENING silowy * 2. owsiane, syntha, banan 3. spaghetti: makaron durum, mielone wieprzowe z chudej szynki, pomidory swieze, pomidory z puszki, cebulka, czosnek, oliwa, marchewki 4. syntha, orzechy 5. twarog, rzodkiewki, szczypior, papryka czerwona, oliwa kcal 1803,40 BWT [...]

PONIEDZIALEK 22/11/2010 DIETA 1. razowiec, jajka, salata zielona * TRENING * silowy 2. syntha, kiwi 3. makaron durom tricolore, cyc, por, papryki, oliwa 4. owies, syntha, banan, orzechy, ogorki zielone, pomidory 5. twarog, ogorki konserwowe, salata zielona kcal 1816,68 BWT 146,85/140,64/76,70 TRENING 1. wyciskanie skos 5x5 [...]

ROZTREN DZIEN 3/14 30/12/2010 miska 1. razowiec, schab, pomidory, ogorki 2. syntha, owsiane, orzechy, mandarynka, kawalek schabu marszobieg 50min 3. kasza, indyk, kapusta kiszona 4. twarog, rzodkiewki, pomidory, szczypior, ogorek, oliwa kcal 1908,70 BWT 168,15/127,64/77,95 wyjatkowe parcie na mieso Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku!!! [...]

[...] :-) A teraz w piekarniku rośnie jak na drożdżach mój sernikos kokosnios }:-( Składniki: 0,5 kg. biały twaróg 0% tł. 4 jajka pół puszki mleka kokosowego łyżka oleju kokosowego wiórki kokosowe 1,5 paczki budyniu waniliowego 30 g. białka kokos-wanilia pół łyżeczki proszku do [...]

kolejny dzień monotonii - jakoś w tym tygodniu, ani weny, ani czasu, ani chęci, więc leci jak leci :-) Jajka i kapusta /SFD/2020/10/23/d1b34b83ff8246358a72e2d6e1cf3ced.jpg Warzywki, pastrami, chipsy serowe i ser /SFD/2020/10/23/40dd91a4a1df4934ae49c3385be6cf41.jpg Twaróg z frużeliną i masłem orzechowym [...]

[...] zupa ogórkowa /SFD/2020/10/27/8d0d6d00094f4061866e206f198f5c8b.jpg obiad na szybko rybka i ziemniaki podsmażone /SFD/2020/10/27/7647fb7db2274be7b66d6bb7247cdb27.jpg twaróg z sosem kokosowo-ananasowym, plus wiśnie w żelu i masło orzechowe /SFD/2020/10/27/54f0dc64dd164c67bab9d62c9b6161eb.jpg jabłecznik - imieniny szefowej, ogólnie 5 [...]

Twaróg miksujesz? Bo wygląda na fajna konsystencję ;) Do morsowania zbierałem się cały zeszły sezon. Ale nie było kiedy, bo to na siłkę się szło jak był czas. Ale w tym roku widzę że coraz ciekawiej się robi. Trzeba będzie spróbować. A nóż się spodoba ;)

[...] placek marchewkowo-owsiano-jabłkowy /SFD/2020/10/28/2080e7f3ec134f96aed36a1e4fd4fddb.jpg mielone z szynki i marchewka z ananasem /SFD/2020/10/28/3aae183c234b48a591b44c036d5816ec.jpg żurek /SFD/2020/10/28/e78df3d1a1b3402e90e141c08d9a4879.jpg twaróg z frużeliną i masłem orzechowym /SFD/2020/10/28/4fa660e93e0b41339b641af616e8bcad.jpg

[...] pizza na spodzie z fileta z indyka /SFD/2020/11/23/64e94723b1894c899bb7abaed8a6ae8f.jpg kanapka /SFD/2020/11/23/3c6bdd60440b426bb8e81f40afcbb6d2.jpg twaróg, banan, orzechy, frużelina /SFD/2020/11/23/0ef412f87ba24a2db03939546f29bc66.jpg słodkie :-P /SFD/2020/11/23/fa9f988616f446eb8e1e207d6f797fb1.jpg Zmieniony przez - [...]

monotonii ciąg dalszy :-) od tygodnia chodzę, żeby zrobić sernik na zimno (twaróg z żelatyną %-) ), ale nawet na to nie ma czasu, bo przez dom tylko przelatuję coś chrupnę, a wieczorem wracam, to tylko kąpiel i spać :-( mięsko z warzywami wyjadanie mięska ze świąt /SFD/2021/4/7/696ab488d9714dafbc31e32f2d2f3af2.jpg [...]

[...] do swoich standardowych posiłków :-D młoda kapusta /SFD/2021/6/1/c164ee99d41c439f883e312890ef137c.jpg fasolka po bretońsku /SFD/2021/6/1/923db5754ef2441699bb3d1ad85e9c3a.jpg twaróg na słodko /SFD/2021/6/1/89d62d2604b846a787c76315373e849d.jpg makaron z wołowiną /SFD/2021/6/1/c3c7bda7043643ce974e00957a5567f2.jpg gofer [...]

znów zaległości :-( śniadanka /SFD/2021/7/10/b98a03aaf290482c9530568eb2924cdd.jpg /SFD/2021/7/10/60d89b907a174f5ebc0c48665db2d14a.jpg twaróg, owoce, orzechy /SFD/2021/7/10/7f66d323e87642aead0a98e98254c7fa.jpg zwijki, ziemniaczki, kapusta /SFD/2021/7/10/d2247761a11642e5b461c398fbdad55b.jpg ciacho i kawa [...]

A te kluski z twarogiem i boczkiem mega!! Jedna z moich ulubionych potraw z dzieciństwa. Pierożki z jagodami tez bym zjadła… A ja nigdy nie jadłam takich klusek z twarogim i boczkiem. U mnie twaróg był tylko z makaronem na słodko.