technika w boksie

W dziale Tradycyjne było sporo tematów o Bruce'ie, poszukaj tam, było i o jego wyczynach, i o osiągach itd. A tak ćwiczył te kopnięcia, że zwyczajnie uczył się wielu sztuk walki i uderzał zgodnie z ich techniką. Uczył się Wing Tsun, tai chi, miał wprawę w zapasach, boksie itd. Sam nie wymyślił przecież metodyki zadawania ciosu

[...] z ulicy jako przeciwniczka Julity Tkaczyk no i przeciwnik Najmana z najwyzszej polki(tej gdzie stoja tanie wina i denaturat) i sam Najman zaprezetowal swietna szkole boksu....ach te ciosy nasada rekawicy i w tyl glowy oraz wspaniala technika jego uderzen! patrze ostro sie napaliles na ten boks nie majac nawet zielonego pojecia co to za sport

Jak wszyscy wiemy technika to podstawa, ale siła (zwłaszcza dynamiczna) również się przydaje. Mimo tego, że przy uderzeniach używamy całego ciała to wzmocnienie np. tricepsów i korpusu na pewno się przyda. Co do tricepsów to między innymi pompki, które jak już napisałeś wykonujesz. Jeśli dasz radę to spróbuj pompek na jednej ręce, z klaśnięciem [...]

Siła uderzenia to TECHNIKA + szybkość + masa. Więc ja bym sobie, na twoim miejscu darował sterydy. Jeżeli priorytetem jest boks, to siłka powinna być tylko dodatkiem. Żebyś się nie zdziwił, jak zaczniesz wbijać sok i będziesz na boksie czuł pompę, która będzie ci przeszkadzać w treningu. A jak chcesz podjechać na masę to: ułóż sobie dietę, ułóż [...]

No to ja Ci powiem że to zależy od trenera U nas jest typowo bokserska technika czyli jeden bark w przód idzie drugi w tył oraz skręt bioder wszystko jak w normalnym boksie

Tak, ale jesli juz ta technika zostaje ostatnia deska ratunku to jaka powinna byc i prosilbym o w miare dokladny opis. (na boksie niestety nie ucza mostkowania bokiem z pod 120 kg kolosa)

[...] i walki w MT i co należy "wyciągnąć" z boksu. Sam tak robiłem przez długi czas trenując jednocześnie kickboxing i boks - skupiałem się na kickboxingu, a na boksie moja technika nieco różniła się od reszty trenujących. Często zamiast robić unik przyjmowałem uderzenie na podwójną gardę, żeby móc skontrować w tym momencie jakimś kopnięciem. [...]

źle wyprowadzony cioś opanowany do perfekcji staje sie techniką nie, staje się złym nawykiem... napisałem Ci że w domu się nie trenuje - gościa z filmików stawiasz za wzór - a ja Ci powtarzam że on musiał ćwiczyć z kimś kto ma pojęcie o boksie... i nie była to osoba za szkłem monitora machająca łapkami na filmach... ale rób jak chcesz

[...] letnie doświadczenie w sztukach walki (najlepiej w Taekwon-do ITF, Boksie, Kick-boxingu, Muay thai ), czyli przynajmniej dobrze opanowane podstawowe uderzenia i kopnięcia (technika uderzania!), koordynację, trzymanie gardy, poruszanie ("pracę nóg"). PAMIĘTAJ: jeśli nie masz żadnego doświadczenia - taki "trening" na sprzęcie [...]

14latek podający swoje wymiary bez siłowni bez niczego czy mógł by mi ktoś przybliżyć jak wyglądają treningi boksu? rozgrzewka -> trening( technika na tarczach, obwodówki na workach skakankach itd. zadaniówki każdy trening jest inny ) -> ćwiczenia na koniec np brzuszki jeszcze mam pytanie, jak z mięśniami jest przy boksie? masz kategorie [...]

[...] gruszka... Na koniec sparingi (wedle uznania, ja staram sie na prawie kazdym treningu wchodzic do ringu i sparowac), czasem tylko tarcze z trenerem, ogolnie imo slabo z technika- najpierw nie moglem sie do tego przyzwyczaic, ale potem zauwazylem, ze jak sie chce, to moza sie sporo nauczyc. BOKSERZY! Trenujecie na treningach techniki? Czy [...]

Doświadczenie,to nie wszystko...Adamek i Jones jr. na argument "wieku",że zbliża się past prime,mówili,że Foreman wygrywał doświadczeniem...No hola,wierzycie,że Jones jr. i Adamek zdobędą pas w wieku 45 lat ? To dlaczego tak niewielu jest bokserów trzymających poziom,po 40-stce przecież też są doświadczeni ? A więc tłumacze kolejno na [...]

Lady M nie przesadzaj 1 treningi na boksie w tym wieku są ogólnorozwojowe 2 technika na tarczach i treningi na workach 3 wszystko w swoim czasie

[...] boksowac ten sie zna na boksie jak ja na balecie . Golota wbrew pozorom to swietny bokser, rutyniarz, czlowiek ktory ponad 25 lat spedzil w ringu, szybkoscia, kondycja, technika (swietny lewy prosty na przyklad) i podejrzewam ze tez sila ciosu pudziana przewyzsza. Sadze, ze pudziana moglby wygrac poprzez jakis przypadek, ale w wiekszosci [...]

[...] sorry jakoś mało dokładnie czytałem piorytetem jest oczywiscie boks wiec na silowni chcialbym poprawic szybkosc, sile ciosu itd no i mase. Siła ciosu, szybkość to raczej technika, masę przy 3x boks przy twoim doświadczeniu może być i tak ciężko zdobyć, odpuść całkiem siłownie, a boks rób ile razy w tygodniu dasz radę, masą narazie się nie [...]

KK to dość słaby przykład, klatka czy brzuch to raczej dość miękkie miejsca w porównaniu z twarzą. Na pewno technika pomaga, dobrym ćwiczeniem na poprawne ułożenie dłoni są właśnie pompki na kościach... Gdzieś ostatnio był chyba art o boksie na gołe pięści, że chyba teraz wraca do łask i powstają nowe sekcje, jak ktoś jest zainteresowany jak to [...]

[...] 10, miał ok 20 pare lat i się dziwiłem czemu po treningach miałem bóle głowy(bo to jeszcze bez kasków) Co do strony, którą zapodałeś o boksie jest fajna, ale narazie mi się nie przyda(tak sądzę), muszę mieć jakieś podstawy(technika,garda,postawa), chyba, że się mylę i z neta też się nauczę? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-25 22:20:50

[...] dla ciebie pasujaca grupe. Pojdziesz teraz do zaawansowanej zobaczy z jakiej jestes gliny. Ewentualnie cie wroci. Na boksie, bjj i mma przebiega u nas to troche inaczej niz w tajskim. Uwazam jednak, ze Sparing najlepiej weryfikuje twoj poziom zaawansowania. Bo co z tego jak przy worku pieknie lsnisz technika, jak w sparingu dusisz sie z paniki :D

[...] i mma przebiega u nas to troche inaczej niz w tajskim. Uwazam jednak, ze Sparing najlepiej weryfikuje twoj poziom zaawansowania. Bo co z tego jak przy worku pieknie lsnisz technika, jak w sparingu dusisz sie z paniki :D Żeby ocenić zawodnika jako zawodnika to może i tak, żeby ocenić do której grupy zaawansowania powinien trafić to [...]

[...] i mma przebiega u nas to troche inaczej niz w tajskim. Uwazam jednak, ze Sparing najlepiej weryfikuje twoj poziom zaawansowania. Bo co z tego jak przy worku pieknie lsnisz technika, jak w sparingu dusisz sie z paniki :D Żeby ocenić zawodnika jako zawodnika to może i tak, żeby ocenić do której grupy zaawansowania powinien trafić to [...]