tchp

http://i1227.photobucket.com/albums/ee437/karej/1.jpg http://i1227.photobucket.com/albums/ee437/karej/2.jpg debiut w TChP :D Zmieniony przez - karei w dniu 2012-02-17 08:36:16

[...] poprzednim sezonie ćwiczyłem raz w tygodniu nogi i kiepsko mi to szło, ale jak wrzucę za miesiąc nogi to razem z fotkę sprzed miesiąca i sami zobaczycie..@BADRICH ja jestem mały, gabarytowo nie wykraczam poza normę zwykłego szczupłego chłopaczka i nie staram się tego kryć, bo we wcześniejszej edycji tchp na prośbę gregora dałem foto z odległości.

no nie powiem niektórzy ładnie pogonili z tematem :-) a mnie nadal ciekawi co tam słychać u B-50 i Kraca i Grega kiedyś w poprzednich TCHP to sypali co 3str zdjęcia :P chyba im apteki pozamykali :-D

kult - czuj się jak paparazii %-) i wstawiaj foto w TChP ;-D

Ja się zamierzałem do wystawienia foto w tej edycji TCHP, ale patrząc na Sebe i Najcola, to już mi się odechciało heh.. Podziw !!!!

Joy mistrz TCHP 17

ale widac ze progres odnotowales , tym bardziej ze po kontuzji ! wiem cos o tym bo mi poleciało -20kg , ale walka trwa , jak sie ogarne to tez debiut walne w tchp . teraz walisz tylko testa ? ufom1 bardzo fajna sylwetka :-))

Do tych z tchp jeszczem i brakuje :P jedynie na bajceps mogę ze skintem startować :-)

Cabaser - rozumiem, ze to na lepsze samopoczucie, czy tez pilnowanie hormonow - prolaktyna ? Dziala blokujaco na receptory czy blokuje konwersje do prolki ? Pytam bo ne widzi mi sie gromadzenei jakiegos hormonu w krwi, a pozniej po odstawieniu srodka nagly wrzut z kumulacja :) Jakies sidy ? wnc - trenu mam 3 flaszki po 2g, ale nei musze [...]

dalem tez w TCHP ale tutaj dla tych co sledza ten temat czuje ze idzie wszystko w dobrym kierunku... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-25 23:57:03

moje zdjecie mozesz znalezc w tchp poprzednia edycja. reka 46-47 na zyle. nie wiem jak rece mialyby nie rosnac - konkretnie bicepsy, bo o to ci pewnie chodzi, jak podciagam sie w seriach z ciezarem 40kg przy pasie (moja waga 100kg z groszami) albo wiosluje ciezarami po 170-180kg na sztandze nie przekonuje nikogo, ze to dla niego dobry trening, po [...]

Ja niestety tez potrzebuje wegli, i to duzo Joy pytales mnie o ryz, nie jem wogole na dzien dzisiejszy, nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 50g a ryz sie zle mieli w blenderze z sokami wiec narazie mam bana na ryz, W ostatnim okresie jadlem codziennie 500g platkow owsianych, teraz wiecej makaronu razowego, Problem mam z bialkiem bo pracuje jako [...]

Zawsze chciałem wrzucić fotki do TCHP, i wydaje mi się że jestem już godzien

przeciez to w formie zartu bylo napisane takie rzeczy sie juz przewijaly we wczesniejszych tchp i bylo ok, nie spinaj sie tak.

wiadomo, i tak tak wygladasz lepiej niz 99% polskiego spoleczenstwa, chodzi mi tylko o to ze na TCHP za wczesnie jak dla ciebie

Wklejam aktualna forme. Zdjecia z dzisiaj po treningu klaty i trica. Od 1,5 miecha odkad skonczylem cykl nie mam diety i mialem 3,5 tygodniowa przerwe w treningach. Ogolnie 3 tydzien treningu po przerwie, na diete wchodze za tydzien. Lekka krata byla na brzuchu, ale troche zanikla. 1-2cm w pasie poszlo po hvjowym zarciu, reszta w miare spoko. [...]

scinanie wegli do zera nie jest glupota,sprobowalem i nigdy lepiej nie wygladalem niz wazac 89kg(dawalem foty na poprzednim tchp) wlasnie glownie dzieki diecie...Najtrudniejszym jest wejsc w ten tryb,stopniowac sobie wegle i jechac dalej kolejny dowód na to że DLA KAŻDEGO CO INNEGO ja ściąłem węgle niemal do zera to przez 4 tyg z 93cm w pasie [...]

Seb28 weź chłopie załóż jakiś temat osobny wrzuć swoje fotki bo ludzie mają tyle pytań do ciebie i ja też że tchp tylko sie zaśmieca a na większość pytań i tak nie odpowiesz ;) jakiś dziennik czy coś, wrzuciłbyś diete/trening na masie, diete/trening na redu, swoje cykle saa i by ubyło 30 stron tematu niepotrzebnych pytań itd a i wielu by [...]

[...] za uscisk dloni i statuetke..kazdy robi to co lubi i kazdy wydaje kase na co chce.. dlatego prosze o nie ocenianie mnie bo ja nikogo nie oceniam i nikomu w portfel nie zagladam jak i w karte lekarska tez..oceniajcie moja forme bo jest to forum kulturystyczne i do tego to sluzy a w szczegulnosci tchp.dziekuje i pzdr . kilka fot wkleje wieczorem

procesor i o takie opinie mi chodzi . to jest sport subiektywny komus sie podoba moja sylwetka tobie bardziej pasuje forma kraca i ja to szanuje bo po to wlasnie jest tchp ale zakonczmy juz dywagacje o pieniadzach i usciskach.. oceniajmy sylwetki.pzdr