[...] dziennika mi się przytrafiło. Chwilowo mam: - złamany palec w stopie (ale już na dniach idę na kontrol) - stłuczone żebra, które bolą bardziej niż złamanie %-) - szwy na nodze (jutro wyciągane) :)) Przy tych wszystkich kontuzjach nękał mnie permanentny brak ruchu. Patrząc obiektywnie na stare zdjęcia i wymiary - wiele się nie [...]
[...] zlamanie kosci w lewej stopie (operacja usuniecia, a potem operacja usuniecia szwow wewnetrznych z powodu nietolerancji) WADY POSTAWY: asymetria barkow, ALERGIE: na szwy wewnetrzne PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? mam implant hormonalny pod skora [...]
A tera napisze co ja robie ta sztango narazie nei moge cwiczyc bo mam szwy na stopie to az tak mocno nie cwicze i wszytko prowizorka. Robie 3 serie przed kazda 20 pompek puzniej 20 razy na klate na prowizorycznej laweczce nastepnie na siedzaco za glowe 10 raz i na klate z gory przed glowa 10 powtorzen 10 razy na trica z odwaznikiem 7 kilowym( nogi [...]
[...] ,że na lewej już się jeden pojawił;/ Wiem ,że to jest na zasadzie ,że najpierw jak wyjdzie jeden, to jak go się nie usunie to od niego wychodzą nowe i każdy ma korzeń. Teraz smaruje jakąś maścią ale obawiam się ,że nie pomoże i znów chirurg, szwy itd. Najbardziej denerwujące jest to ze to na stopie od spodu i stanąć nie idzie na tej nodze;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do tej Rany,Lekarz Pow żebym lukal czy nie ma ropy albo coś,Dzisiaj to otworzyłem i nie da się odkleić plastra,Bo twarde,i przyklejone i czarny kolor ma plaster,Jakby szwy przebiły bandaż,W końcu to na stopie wiec jakaś chodzić muszę,Oblać to woda żeby się odkleiło czy jak? Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-27 21:43:58 pogratuluj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do tej Rany,Lekarz Pow żebym lukal czy nie ma ropy albo coś,Dzisiaj to otworzyłem i nie da się odkleić plastra,Bo twarde,i przyklejone i czarny kolor ma plaster,Jakby szwy przebiły bandaż,W końcu to na stopie wiec jakaś chodzić muszę,Oblać to woda żeby się odkleiło czy jak? Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-27 21:43:58
[...] na szyji gdzie musisz sie golić i je zacinasz, na stopie, pod pachą czy jakies duze i po prostu zle wygladające) - idz je wyciąć. Mały kłopot, przez 2 tygodnie bedziesz mial szwy i potem spokoj na reszte zycia. Przy założeniu dobrego plastra (np steristrip) pozostanie b mała blizna. Ja mialem tez usunięte z pleców 2 pieprzyki - przy dlugim [...]
Aktualnie mam 3 szwy w stopie, więc ograniczam się do brzuszków i ławeczki. Co do ćwiczeń. Jeśli chodzi o brzuch: 4 serie po 30 brzuszków (brzuszki z nogami na modlitewniku, podciąganie nóg w kącie 90 stopniu, z nogami na modlitewniku i 5kg obciazenia na klatce piersiowej, scyzoryki) i tak 5 razy. Co do ćwiczeń na resztę ciała do zależnie od [...]
[...] hydroterapia i kontynuacja ćwiczeń. Leczenie operacyjne Istnieje kilka metod leczenia operacyjnego ostrego uszkodzenia ACL. · Szew pierwotny. Najczęściej szwy założone na końce urwanego więzadła przeprowadzane są śródkostnie przez kanały w kości. Metoda ta jest ostatnio rzadziej stosowana z uwagi na nie zadawalające wyniki. [...]
Nie no ogolnie mowie teraz bo we wtorki zwalniam sie na pociag z wf a w piatek dwa baseny wiec plywam sobie w tamtym roku 6miesiecy zwolnienia najpierw z 3 bo szwy mialem w stopie a pozniej naciągniety misien plecow