[...] nachwytem)? Następnym razem postaram się dołożyć na koniec trochę kg, chociaż i tak było ciężko. Zobaczymy jak będzie ;-) 3. Tutaj chyba też uda się więcej :-) 4. Chyba sam szatan umieścił w głowie Saidy myśl o tym, żeby mi te ćwiczenie rozpisać %-) 5. Miałam problem ze zrobieniem nawet kilku powtórzeń "normalnie". Zrobiłam więc tak [...]
[...] dwa razy więcej powtórzeń niż ostatnio w ostatniej serii, chociaż ciężko było 4. Ok 5. Tez jakiś progres jest :-) Ale i tak nienawidzę tego ćwiczenia. Przyznaj Saida, sam szatan Ci je podsunął, prawda? %-) Miało być na spokojnie, ale nie da się. Albo ćwiczę na całego albo w ogóle. Stan zdrowia się od tego nie pogorszył, a nawet polepszył, bo [...]
Nie, to była moja własna inwencja, szatan mi w tym nie pomagał%-) Jak się czujesz? I powiedz mi, jak tam po wrzuceniu nabiału i zmniejszeniu strączków, lepiej z brzuchem?
[...] uderzenia i płynność to miod dla oczu. Oczywiście nie mogę nie uwzględnić teorii forumowiczów czyli *źle obliczony cykl i strach przed Alistair Fail *renegocjacja paktu z szatanem dzięki któremu stał się Mystic Macem Szatan zabrałbym jego duszę po wygranej z mistrzem HW a Conor zostałby Największym Renegocjacja na zaprzestanie pojedynków [...]
To Ci powiem,ze 'szatan' (666) bral odkad ja chodze na silke, na docisk 310 na 3 razy; to widzialem a kiedys - kumpel ktory tam trenuje kilka lat mowil ,ze wzial --> 370kg *2powt. (docisk) i tak powiem dzis znowu klate robili...heh nie wiem ile razy w tygodniu ja robia ale na silce sa chyba codziennie
[...] Trochę doła złapałem jak zobaczyłem wyniki. Cały czas zachodzę w głowę jak Muzzy, Rafał czy Astry zrobili taki spadki na obwodach. O Kubie nie wspominam bo ten leci jak szatan %-). Chyba się za bardzo op.i.e.rniczam czy cuś? Albo za słabo się przygotowałem do pomiarów. Fakt, że pomiary były w biegu przed wyjazdem, a zdjęcia do oceny w [...]
[...] z Rondą. Mega ciekawa walka, bo Zingano ma dobry parter, ofc może skończyć jak Davis, ale nie spisywałbym jej na straty jednak postawie na 1R TKO by Rousey - Ronda to szatan \-) Jeszcze ktoś tu wątpi w CONORA MCGREGORA? ja już od pierwszej jego walki w UFC a nawet PRZED wiedziałem, że ten koleś ma mega potencjał i stójkę meeega. Teraz [...]
[...] klaty no przyznam, że tym razem klepnął mocniej, bo...uwaga...miałam zakwasy. i teraz się tak zastanawiam, czy do tej pory się tak opyerdalałam na treningach, czy to taki szatan. Dzien1. 1. wyciskanie wl` 3x8 3x6 30kgx8/35kgx2 sama+6 opuszczanie/30kgx8 35kgx3 sama+3op./35kg4+2/35kgx4+2 2. wyciskanie sztangielek skos 60` 3x6 [...]
Po swojemu. Drabiny WL 100 / MC 130 2 x 1-2-3 Bardzo miła odmiana od rutyny. Objętości więcej a ciężary mniejsze, jednak niezupełnie małe. Wstać rano na kettlebell nie miałem siły. Źle Spałem. W ośrodku są jakieś warsztaty taneczne i towarzystwo wczoraj balowało głośno i srogo. Pijane tancerki mają pewne plusy, ale tylko jak sam jesteś lekko [...]
[...] kończę na nim zawsze ale to zawsze zaczyna mnie tam lekko dusić - jakby płuca mi się kurczyły. Po minięciu go wszystko wraca do normy - na pewno jest tam żyła wodna czy inny szatan siedzi %-) Co to Thermo Lizzera Mimo dosyć sporej kapsułki jest łatwy do połknięcia. Dobrze popić większą ilością wody, żeby się nie odbijało ale jak już się odbije to [...]