symulator sylwetki

Kiedyś na forum był dosyć dokładny symulator sylwetki, wpisywało się wagę, wzrost wiek i nawet obwody można było wpisać. Nie mogę teraz tego znaleść, mógłby ktoś podrzucić linka. No i nie za bardzo wiedziałem do jakiego działu to wrzucić.

[...] na siłowni są zróżnicowane tj ćwiczeń nie wymieniam bo czasem dokładam jakieś bądź rezygnuję zależy co mi służy. Przed każdym treningiem rozgrzewka 10mins na steperze(symulator schodów) i po treningu 20minut tego samego tylko że już nie rozgrzewkowo tylko wyższy program. Wcześniej biegałem na bieżni ale było mało efektywne (prędkość [...]