super

Joga @@-), super sprawa. Chciałabym zacząć ćwiczyć ale jednak niektóre asany są trudne i pewnie nie podołałabym bez pomocy instruktora. Życzę powodzenia w burpee challenge :-D.

[...] 4s 4.W sztangi za glowy/PP35x8 2s 5.Drop sety 12-8-6-4 cwiczenwycisk sztangielek 12kg,10kg | podciganie sztangi do brody 30kg| unoszenie ramion w opadzie tulowia 5kg talarze super cwicznie podpaptrzone w dziale treca. wykonujemy jeden obwod,a potem drugi mozna jeszcze trzeci. Najpierw wykonujemy 12 powtorzen 6s pzerwy 8 itp. potem przechodzimy do [...]

[...] ja swoją drogą jestem na etapie rozszerzania diety Jonki (mojej córy) i już jestem ta zła bo nie zamierzam ją paść słodzonymi deserkami, chrupkami itp Tak źle i tak nie dobrze Ps Shrimp chciałąm pogratulować super efektów!!!};-) mam nadzieję ze i mi się to uda niesamowita motywacja! Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-05-11 21:34:46

[...] podda Diaza: „Miałem zamiar przeprowadził seminarium podczas WJJE, ale dowiedziałem się, że Nick Diaz zamierza tam walczyć. Moją pierwszą myślą było, że nasza walka byłaby super, mamy podobne warunki fizyczne, ja walczyłem w submission, a on jest gwiazdą MMA. Potem dostałem ofertę walki od jednego z gości z Expo i przyjąłem ją z entuzjazmem. [...]

Super się zapowiada, a że w Madrycie to o normalnej porze będzie można obejrzeć:) może ze Słowińskim nie będzie tak najgorzej:) powrót Badra cieszy mam nadzieję że Mirko to wygra, nie chciałbym oglądać jak dostaje wpyerdol

Super :D ! SOG poleciał

[...] mi w maszynce :-))) i przed snem rodzynki. Pierwsza sprawa - nie wstaje w nocy sikac jak to mialo miejsce po twarogu z oliwa a bardzo mnie to meczylo, no i spi sie tez super. Co nie zmienia faktu, ze uwazam LC za super sprawe ale pod warunkiem, ze ma sie %BF >15%. Czyli schodzimy do 15% na LC gubiac wiekszosc tluszczu oraz wyrabiajac [...]

[...] są trenuje treningiem siłowym FBW. mam pytanie odnośnie ćwiczeń na brzuch. Robię aktualnie a6w ale spotkałem się z wieloma opiniami, mówiącymi że a6w nie jest wcale takie super i, że lepsze są inne treningi na brzuch. A więc wyszukałem oto taki plan i moje pytanie jest takie czy się nada? Czy da lepsze efekty od a6w? I jaki trening na brzuch [...]

rączusie chudziutkie, masz to samo co ja %-) tyłek niezły, zazdroszczę bo ja ćwiczę i ćwiczę i dalej leży i kwiczy %-) super Ci poszło :-)) no to obie popracujemy nad górą /-)_

eq3- super niecny plan, ale w praktyce moze po prostu wystarczy powiedziec, ze chcialbys zobaczyc, jak wyglada trening, bo jeszcze nie jest sie zdecydowanym. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2012-05-11 18:05:35

Dzisiaj mimo słabo przespanej nocy, bo było strasznie gorąco, zrobiłem naprawdę dobry trening ramion. Od jakiegoś czasu trenuję biceps i triceps w super seriach co daje mi niesamowita pompę. Zauważyłem ,że taki rodzaj treningu dobrze na mnie działa ponieważ między poszczególnymi partiami mam nieco więcej przerwy ale trening sam w sobie jest bardzo [...]

No nie mogę się postrzymać i się pochwalę - byłam na rowerku stacjonarnych i własnie wróciłam 8-)8-)8-)8-) 20 kilosów przemierzyłam i jest mi DOOOOBRZEEEE!!!!! No i super 8-)

B-A też dobra a teraz w super cenie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

No ale tego kurczaka nie zawsze mam kupić bo na obiad to fundusze nie ode mnie zależą, ale kupuje go min. 2/3x w tyg wiec bede probowal tak robic. Podsumowanie można zrobic za tydzien i dać kilka fotek w niedziele ;-) Super wynikow po 2tyg nie bedzie ale zawsze cos.

Aras super poleciało! Pogratulować wyniku :) Przez ile dni leciałeś na dawce 300mg? A wracając do nogi, to szybkiego powrotu do zdrowia życzę!:)

[...] z tego smiac ale taka prawda, ze to jeden z najwiekszych biznesow i dlatego wszedzie masz reklamy, artykuly sponsorowane i spory sztab ludzi na forach, ktory je zachwala. Sa super zdrowe, niektorzy juz twierdza, ze lepsze niz jedzenie. Najwieszy hajs jest na bialku. Dlatego, ze kazdy je kupuje. Ktos powiedzial, ze trzeba jesc 3g dzinnie na [...]

Grill elektryczny super sprawa, ja głównie robię na nim kurę, czasem jakąś rybę i też jest ok, muszę jeszcze sprawdzić jakieś inne potrawy ;) temperatura wysoka, gorąco i duszno #-P jutro jednak ma być spore ochłodzenie z tego co słyszałem rano w tv więc nie ma co narzekać :-D Jednak trochę taka pogoda przymula , a tu za około 2,5h ciężki trening [...]

super czekam dzielnie :) i dzięki za pomoc

gratuluję! mocny, dobry trening! super :-)) Kochana, najlepsze na koniec :-> w co się ubierzesz? :->

Piękna sylwetka! Super nogi i fantastyczny tyłek %-)