super

TRENGTH hack maszyna PM5 przysiady+wypychanie - super sprawa , trochę problem ze smarowaniem , bo czasem się"zatnie" ale super sprawa :)

Jak kg już nie idą to wtedy zwiększasz podaż kalorii, witaminy kaps-dwa do śniadania anabol protein wg braków w diecie kreatyna codziennie 5g rano i 5g po treningu super mass wg braków w diecie bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem.

miałem podobnie jak kolega wyzej natomiast samo Casein 100 jest super do autora jesli nie odpowiada Ci konsystencja to dodaj wiecej wody tak jak koledzy juz pisali

[...] i jestem zadowolony. Naprawdę nabrałem sporo masy około 3,5kg S.A.W niestety ale prawie w ogóle na mnie nie działa więc musiałem zmienić na coś innego. Za to 'Turbo Jet' super wchodzi działa jak trzeba. Jest problem z brzuchem. Mimo tego iż robię 2 razy dziennie mega wycisk ćwiczenia na każdą partię 2 ćwiczenia po 30 powtórzeń (razem 6 [...]

super ze jest regulamin i wiadomo juz co i jak. BARLEY8 to co ty nie startujesz ?ja jakbym juz sie wybiore to chciałbym startowac w 1/2 c i w cc nie wiem czy bedzie to wykonalne planujecie te konkuecje równolegle czsy najpierw jedna potem druga

[...] sumie to zamawiając nawet nie podałam smaku...kierowałam się tym, że ma w porcji więcej białka niż to moje poprzednie...smak czekoladowy, ale jest niedobre...rozpuszcza się super tzn. nic nierozpuszczalnego nie zostaje, ale konsystencja jest jak czegoś "zważonego", czy jak się to mówi..jak się np. ciasto "zważy"...tak dziwnie osiada na zębach i [...]

Super dziennik ! Powodzenia !

kocio2009 - masz super podpis

o doczytałam Ola super !!!! A faceta olej jak mu będzie zależało sam przypełznie jak cie ignoruje to znaczy, ze nie dojrzały gówniarz jest:-)

[...] Ale co do samej kreatyny polecacie bardziej jabłczan czy monohydrat? Zapewne po redukcji tkanki tłuszczowej zostanie mi troszkę tego więc zapewne wykorzystam resztę przy podbijaniu masy. Mono brałem 2x już, ale super efektów nie było, chociaż wtedy diety na ostatni guzik dopiętej też brakowało. Zmieniony przez - Kraha w dniu 2012-11-02 13:20:11

super!!

Moim zdaniem problem leży przede wszystkim w słabym zasięgu. Ja wprawdzie nigdy nie miałem jakiegoś super ciosu, ale jak zwiększyłem zasięg, zacząłem dużo mocniej bić. Nad samą siłą ataku też można osobno popracować - podciąganie, rzuty piłką lekarską. Nie licz kroków podczas ataku. Przećwicz nabieg tysiąc razy, to zacznie wychodzić. Podobnie z [...]

aaaa no tak, ja jakieś dziury w mózgu mam, pisałaś przecież o tym ;-)%-) Staram się, a czy super to zobaczymy na podsumowaniu ;-D fajnie, że filmiki nie tylko mi pomagają :-)) No i tak na marginesie - jesteś moją mistrzynią za combo z 6kg };-)

[...] ciezkiej , najprawdopodobniej pod koniec 2013 roku to sie sprawdzie -Waderlei silva planuje powrót to LHW , bo męczy go juz chodzenie głodnym - JDS nie zawlaczy z Jonsem w super fighcie jest zawodnikiem HW i tam powotałby jonsa ew - Walka bisping vs belfort zdementowana - Reem mówi, ze JDS sie go boi i unika walki z nim - Henderson mówi, ze [...]

aaa widzisz ciekawe czy moge takie wioslo zostawic bo lubie ;-) , dolu nie robilam bo uszkodzilam sobie pachwine, juz jest ok wiec albo dzisiaj albo jutro zrobie, a tak apropo to super ci idzie i fajnie ze filmiki dajesz :-)

Taaa super dieta, lecieć po mięśniach i zdrowiu :) To że tracisz kilogramy to nie znaczy że to jest dobra dieta - poczytaj trochę na temat zbilansowanej diety, na temat mikro, makro składników jakie potrzebujesz dostarczać organizmowi każdego dnia, na temat witamin a wtedy zrozumiesz dlaczego tak Cię zjechaliśmy. Podejrzewam że jak skończysz tą [...]

Un, Tobie się udało i w ogóle jesteś super. Obiecuję, je włączyć - stopniowo. Na razie nie mam żadnego ruchu, do pracy jeżdżę samochodem, w pracy siedzę 8h przed kompem a w domu, trochę posprzątam, zrobię pranie i koniec. Jestem załamana, dziś stanęłam na wadze i się rozpłakałam, tak źle już dawno nie było, wymiary też poszły w górę, nie mierzyłam [...]

[...] z mlekiem (nałóg niskociśnieniowca) Co jako deser : twaróg z miodem, owocki, gorzka czekolada. Ograniczenia żywieniowe : nie lubię podrobów (chyba że wątróbka, wątróbka jest super), bakłażana oraz marchewki z groszkiem. :-D Alergii pokarmowych nie mam, na nabiał reaguję dobrze. Stan zdrowia: wklęsłe plecy, poza tym fizycznie ok, psychicznie [...]

Ja tez jestem niedojadkiem, teraz podpijam megace 5mg ed i jest dobre, wszystko zjadam w super ilosciach,nic nie zalewa. Dlatego mowilem ze jak sie ktos bierze ze inse i jest niedojadkiem to bez sensu, bo trzeba ja wykorzystac i jesc jak sie nalezy.

wyglądasz jak prawie ja:D Ino mnie troszkę podlało i jak powiedział Dawid , chyba dobry szkielet , dowalisz mięcha i będzie super:) Spilt jest OK