[...] ze Ricky Roufus podobno podpissal jakis kontrakt na walke z Tysonem w K-1, tylko, ze chyba Tyson jeszcze nie podpisal... No nic, zobaczymy, pod spodem artykul oryginalny ze strony IKF: The "JET" SIGNS TO FIGHT TYSON Reality Or Publicity Stunt? Just the other day we were all asking ourselves how we could use this great photo of Rick "The Jet" [...]
[...] wszystkim zdrowo. Gdyby ktoś z doświadczonych kolegów był uprzejmy zaproponować rozkład jazdy na kilka m-cy to byłoby miło (dieta?; suple? - chyba nie ten etap ale z drugiej strony może będą konieczne; jedzenia sobie nie limituję a waga od lat maks. 70kg). Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. [...]
Praktycznie pytania będę kierował do firmy KELTON ale zainteresowanych proszę o wypowiedź. Mianowicie zamówiłem zestaw 135kg to jest 116kg i 4gryfy. Chodzi o to, że zestaw doszedł kompletny czyli tak jak miało niby być 2x20kg 4x10kg 4x5kg 6x2 4x1 oraz gryf 180cm sztanga gryf łamany 120cm i 2xgryfiki małe po 40cm. Teraz tak: -OBCIĄŻENIE - [...]
[...] prawda? Pietruszka i szpinak nie są już tak bogate w białko – około grama białka zawiera garść surowego szpinaku, a prawie dwa gramy garść pietruszki. Jednak z drugiej strony, garść szpinaku czy pietruszki to nie dużo. Możesz bez problemu wziąć kilka garści, wrzucić je do miksera, dodać kilka bananów dwie szklanki mleka i jedno jajko, a [...]
Witam ponownie :) Ponieważ jak już pisałem interesuje się wschodnimi sztukami walki pozwoliłem sobie zamieścić tu ciekawą chińską opowieść zaczerpniętą z pewnej strony poświęconej KF. Stary mnich wędrował górską drogą. Gdy nad górami rozszalała się gwałtowna burza, zaczął rozglądać się za jakimś schronieniem. Z radością dostrzegł wielką jaskinię w [...]
[...] i przychylne mu wypowiedzi tamtejszych najpoważniejszych fachowców od zawodowego boksu. Wszyscy zgadzają się, iż walka była wyjątkowo brzydka i pełna fauli (zwłaszcza ze strony Ruiza), ale że wygrał ją Polak! To jakaś dziwna sprawa, bo większość polskich tzw. ekspertów uważa, iż Ruiz słusznie został ogłoszony zwycięzcą. No cóż, jaki mamy w [...]
[...] To by było na tyle. Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi. :) P.S. Dawno mnie tutaj nie było, aż zapomniałem hasła do poprzedniego konta, ale mam nadzieje, że polityka strony nie uległa żadnym zmianom i uzyskam sporą ilość odpowiedzi w jak najkrótszym czasie, jak to zazwyczaj się odbywało. Pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
INFO ZE STRONY ARMPOWER zgłoszenia i ważenie: 26 listopada 2016 w godzinach od 18:00 do 20:00 (w oficjalnym Hotelu zawodów / www.noclegi-adria.pl/ ) 27 listopada 2016 roku od godz. 8:00 do 10:00 Centrum Handlowe FERIO Stare Miasto eliminacje, półfinały i finały: Centrum Handlowe FERIO Stare Miasto 1. Termin i miejsce: Mistrzostwa odbędą się [...]
Cześć, Jestem tutaj nowy, postanowiłem się przywitać i może przy okazji dodać coś o sobie opisując mój trening i wszystko. Licząc na odrobinę krytyki z waszej strony. Ilość tego co napisałem poniżej jest przerażająca, jeśli ktoś ma chęci może to przeczytać, jednak do tego usilnie nie namawiam :P Dużo pisania o mnie ale nikt z moich znajomych nie [...]
[...] go zdjąc w momecie kiedy odwracałem rower i zmieniałem opoony ). Wystarczy przejrzec opinie na jego temat, zeby stwierdzic, ze to bardzoo dobry licznik (nie bede podawał strony bo posadzicie mnie, ze sam je pisze hehe - wystarczy wejsc na którakolwiek). Podsumuwując: Rower jest w pełni przygotowany do jazdy. Moja oferta jest aktualna od 19 [...]
[...] przeszywający, czuję taki ucisk i tak jakby 'nie mogło mi coś przeskoczyć'... - na tę chwilę jak ruszę lekko nogą to mnie boli, nie mogę jej podnieść (ból z prawej strony w stawie), jak chodzę to mnie łamie w tym samym miejscu i czasem w pachwinie... - do tego ból na wysokości krzyży po prawej stronie tylko - próbowałem to wczoraj [...]
[...] to dobija, nie noszę spódniczek ani sukienek, bo się tych nóg wstydzę. Nie wiem do kogo się udać... Spotkałam się z opiniami, że trzeba ostro roztrenować te nogi a z drugiej strony, że nie, bo wysoki kortyzol.... i bądź tu mądry człowieku :( /SFD/2017/1/30/9119c83de9ca417bb7d14ed208ee3b39.jpg /SFD/2017/1/30/71b341317a184f49b7cfbaf9138e7ad1.jpg [...]
[...] Mniej więcej pół roku temu doszedł do tego ból i pieczenie w trakcie cwiczeń z tyłu pod tylną głową naramiennego, widoczna była rowniez lekka opuchlizna w stosunku do prawej strony. Oprocz tego nasiliło się to przeskakiwanie w barku, nie powoduje jakichś widocznych przeskoków, natomiast slyszy je osoba stojąca parę metrów obok, pojawil sie do [...]
[...] czy jest on odpowiedni, jeśli przez ostatnie 2 miesiące korzystałem z dużo bardziej obciążającego planu, przez co ten będzie niewystarczającym bodźcem do wzrostu. Z drugiej strony tylko jedna seria martwego ciągu zamiast 5 pozwoliłaby mi dźwigać większy ciężar... Jeśli bym stosował ten plan StrongLifts 5x5 to chciałbym do niego dodać deskę x3 i [...]
[...] widoczne bo są bliżej siebie,pępek mi się zapada,praktycznie go nie widać a całość jest bardziej wiotka. https://i.imgur.com/vmDM9sX.jpg słaby aparat tak jak z lewej strony tak i z prawej jest https://i.imgur.com/BatxKWf.jpg Jak podczas robienia planka, czy pompek widzę takie coś zwisające to mi się odechciewa jak tak ma mi to zwisać [...]
[...] prawo wyboru, ale coś z tym trzeba zrobić. Michail jest człowiekiem pełnym wiedzy i zapału. Bardzo bym chciał, aby właśnie taka osoba profesjonalnie zajęła się serwisem od strony merytorycznej, ale aktualnie po prostu nas na to nie stać. Doszedłem do wniosku, że są tylko trzy rozwiązania. Chciałbym, abyście to właśnie Wy wybrali co będzie [...]
[...] - zawsze leciutko unosiłem ramię do góry (łopatkę i kaptur). Po 10 chyba miesiącach kiedy stanąłem przed lustrem, zauważyłem, że początek kaptura (przy szyi) z prawej strony (czyli tej od torby) jest prawie 5 cm wyżej niż po lewej stronie, a kaptur znacznie masywniejszy. Przełożyłem torbę na drugą stronę i po kilku miesiącach różnica [...]
[...] W wywiadzie, menedżer Magomedsharipova powiedział również, że dane dotyczące wypłaty krążące po Internecie są fałszywe i Rosjanin zarobił dużo więcej pieniędzy niż podają strony internetowe. „Oczywiście nieprawdą jest to, że Zabit zarobił 60 000 dolarów w swojej ostatniej walce, ponieważ zarobił o wiele więcej. UFC nigdy nie publikuje [...]
[...] zwiększanie długości aerobów? Niby widzę po sobie, że 40 minut takiego wysiłku teraz nie sprawia mi najmniejszych problemów (nawet zakwasów już prawie nie ma), ale z drugiej strony fakt, że organizm przyzwyczaił się do wysiłku chyba nie oznacza, że spala mniej? Podsumowując - raczej zdrowo jem, jestem aktywny fizycznie a opona jak jest tak była, [...]
[...] kiedy go skończę chciałbym zacząć w listopadzie nowy PLAN z priorytetem na BARKI! - kompletnie nie wiem jak ten plan ma wyglądać dlatego Proszę o propozycje z waszej strony :) Ogólnie chciałbym poprawić w nich siłe oraz zaostrzyć kształt mięśni całego Ciała . proszę o plan bez treningu nóg ponieważ nie wam problemy z kolanami :( 4) Czas [...]
ZAMÓWIENIE
